Makatabang ba Kini nga Nagun-ob-Mga Utanon sa Utan Makatabang sa Pagpakig-away sa Cancer?
Ang Diindolylmethane usa ka natural nga substansiya nga namugna kung ang lawas maguba sa indole-3-carbinol, usa ka compound nga makita diha sa cruciferous vegetables sama sa broccoli ug kale. Anaa sa supplement form, ang diindolylmethane giingon nga nagtanyag og nagkalainlain nga benepisyo sa panglawas.
Nganong Gidawat sa mga Tawo
Ang Diindolylmethane gituyo nga makahimo og mga pagbag-o sa metabolismo sa estrogen, usa ka biolohikal nga proseso nga gituohan nga makaimpluwensya sa pagpalambo sa pipila ka kanser nga nagsalig sa hormone sama sa kanser sa suso.
Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang pag-usik sa diindolylmethane makatabang sa pagdugang sa imong depensa batok sa pipila ka mga matang sa kanser, ingon man pagpalambo sa detoxification ug pagsuporta sa pagkawala sa timbang.
Mga Kaayohan
Sa pagkakaron, ang panukiduki bahin sa epekto sa panglawas sa diindolylmethane limitado lamang. Sa pasiuna nga panukiduki, ang pipila ka mga siyentipiko nakakaplag nga ang diindolylmethane makaimpluwensya sa metabolismo sa lawas sa estrogen.
Samtang naghunahuna nga ang pag-usab sa metabolismo sa estrogen makatabang sa pagpanalipod batok sa mga kanser nga nagsalig sa hormone (sama sa kanser sa suso), wala pay igo nga panukiduki aron masuta kung ang diindolylmethane makatabang sa pagpugong sa kanser.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa mga pagtuon nga anaa:
1) Breast Cancer
Bisan tuod ang ubang mga pagtuon sa laboratoryo nagsugyot nga ang diindolylmethane makatabang sa pagpugong sa paglambo sa mga selula sa kanser sa suso, diyutay lamang ang pagtuon sa clinical.
Sa gamay nga pagtuon sa piloto sa 2004 nga gipatik sa Nutrition and Cancer , nakita sa mga tigdukiduki nga ang pagkuha sa diindolylmethane supplement nagdala sa mga kausaban sa metabolismo sa estrogen.
Ang pagtuon naglakip sa 19 ka mga babaye nga post-menopausal nga adunay kasaysayan sa kanser sa suso sa unang bahin.
Ang usa ka pagtuon sa 2015 nga gipatik sa Familial Cancer nagsusi sa paggamit sa 300 mg matag adlaw nga diindolylmethane sulod sa upat ngadto sa unom ka semana sa kinse ka mga babaye nga adunay mutasyon sa BRCA1. Ang ratio sa ihi sa ihi (usa ka biomarker nga wala'y kalabutan nga kalambigitan sa pag-usbaw sa kanser sa suso) wala kaayo makapausab human sa supplementation.
2) Cervical Cancer
Bisan tuod ang ubang mga kasayuran nagsugyot nga ang pagkuha sa diindolylmethane supplements mahimong hinay sa pagpalambo sa cervical cancer, usa ka pagtuon sa 2012 nga gimantala sa British Journal of Cancer napakyas sa pagpakita sa bisan unsa nga kaayohan. Ang pagtuon naglambigit sa 551 ka mga babaye nga adunay bag-ong na-diagnose, ubos nga grade abnormalities sa cervical cells. Sulod sa unom ka bulan, ang mga partisipante mikuha sa mga supplement nga diindolylmethane o usa ka placebo matag adlaw. Ang mga suplemento sa diindolylmethane napakyas nga adunay usa ka mahinungdanong mapuslanong epekto sa mga pag-usab sa cervical cell o sa presensya sa HPV.
3) Ang ubang mga porma sa Cancer
Ang pasiunang mga resulta gikan sa mga pagtuon sa tubo sa tubo ug sa pagsusi sa hayop nga gibase sa panid nagpakita nga ang diindolylmethane mahimong mohatag og proteksyon batok sa kanser sa prostate, kanser sa ovary, ug kanser sa colon . Bisan pa, tungod sa kakulang sa panukiduki, kini wala madugay aron masayran kon ang diindolylmethane makatabang sa pagpakig-away niining mga matang sa kanser sa mga tawo.
4) Pagkawala sa Timbang
Bisan ang mga suplemento sa diindolylmethane usahay gibutyag ingon nga natural nga gibug-aton nga tabang sa pagkawala, wala'y siyentipikong ebidensya nga nagsuporta sa pag-angkon nga ang pagkuha sa diindolylmethane nagpalambo sa pagkawala sa timbang.
Mga tinubdan
Ang diindolylmethane gigama kung ang lawas mag-digula indole-3-carbinol, usa ka compound nga makita sa mosunod nga mga utanon:
- Brokoli
- Brussel sprouts
- Cabbage
- Cauliflower
- Collard greens
- Kale
- Mustard greens
- Watercress
Anaa usab ang Diindolylmethane sa supplement form, nga gibaligya sa mga natural nga pagkaon nga mga tindahan ug mga tindahan nga espesyalista sa mga suplemento sa pagkaon.
Posible nga Epekto sa Side
Sa pagkakaron, gamay kaayo ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa paggamit sa mga supplement sa diindolylmethane regular o sa taas nga termino.
Tungod sa potensyal sa diindolylmethane nga makaapekto sa metabolismo sa estrogen, adunay pipila ka kahingawa nga ang pagkuha sa diindolylmethane supplements makapalala sa mga kondisyon nga sensitibo sa hormone (lakip ang kanser nga nagsalig sa hormone, endometriosis , ug uterine fibroids ).
Sumala sa usa ka taho, usa ka himsog nga babaye ang mitaho sa central serous chorioretinopathy (usa ka kondisyon nga miresulta sa pagkadaot sa panan-aw) human sa sobra nga inadlaw nga pagkaon sa diindolylmethane sulod sa duha ka bulan.
Human sa paghunong sa mga suplemento, ang iyang mga sintomas nasulbad human sa walo ka semana. Ang usa ka skin rash nga adunay eosinophilia (gipataas nga lebel sa eosinophils nga kasagaran mahitabo agig tubag sa usa ka matang sa alerdyik nga reaksyon o reaksyon sa droga) gitaho nga nagsunod sa paggamit sa diindolylmethane. Ang kaunuran ug hiniusa nga kasakit, ilabi na sa mga balat-ang ug mga tuhod, gitaho.
Tungod sa mga problema sa kaluwasan, hinungdanon ang pagpangayo og medikal nga tambag sa dili pa gamiton ang diindolylmethane supplements. Ang mga babaye nga mabdos o nagapasuso kinahanglan dili magdugang sa diindolylmethane supplements. Usab, ang mga tawo nga gitambalan tungod sa kanser dili kinahanglan nga magdala niini.
Makuha nimo ang dugang nga mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi , apan importante nga hinumdoman nga ang pag-atiman sa usa ka malubay nga kondisyon nga adunay diindolylmethane ug paglikay o pag-abanse sa pag-atiman sa standard adunay seryoso nga mga sangputanan.
Ang Takeaway
Tungod sa kakulang sa siyentipikong suporta, dili na madugay ang pagrekomendar sa mga supplement sa diindolylmethane isip usa ka standard nga pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon sa panglawas.
Bisan pa, ang pagdugang sa imong mga diindolylmethane nga lebel pinaagi sa paglakip sa indole-3-carbinol nga adunay mga prutas nga mga prutas sa imong pagkaon mahimong makatabang nga mapaayo ang imong panglawas. Ang mga cruciferous nga mga utanon puno sa daghang mga substansiya nga nagpalambo sa panglawas, lakip ang antioxidants.
Mga tinubdan
Castañon A, Tristram A, Mesher D, ug uban pa. Epekto sa diindolylmethane supplementation sa mga low-grade cervical cytological abnormalities: double-blind, randomized, controlled trial. Br J Cancer. 2012 Jan 3; 106 (1): 45-52. doi: 10.1038 / bjc.2011.496.
Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. Pagtuon sa piloto: epekto sa 3,3'-diindolylmethane nga mga suplemento sa mga metabolyo sa ihi sa hormones sa mga babaye nga adunay postmenopausal nga adunay kasaysayan sa kanser sa suso sa unang bahin. Nutr Cancer. 2004; 50 (2): 161-7.
Nikitina D, Llacuachaqui M, Sepkovic D, ug uban pa. Ang epekto sa oral 3,3'-diindolylmethane supplementation sa 2: 16α-OHE ratio sa BRCA1 mutation carriers. Fam Cancer. 2015 Jun; 14 (2): 281-6. doi: 10.1007 / s10689-015-9783-2.
Smith S, Sepkovic D, Bradlow HL, Auborn KJ. 3,3'-Diindolylmethane ug genistein mikunhod ang negatibong epekto sa estrogen sa LNCaP ug PC-3 prostate cancer cells. J Nutr. 2008 Dec; 138 (12): 2379-85.
Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF. Ang kapalaran nga 3,3'-diindolylmethane sa mga kulturang MCF-7 human breast cancer cells. Chem Res Toxicol. 2006 Mar; 19 (3): 436-42.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.