Kung ikaw nag-antos sa kanunay nga pagkabalanse o makit-an nga temporaryo nga nabugkusan , usahay kinahanglan nimo ang usa ka laxative aron makaguba ang mga butang. Adunay daghan kaayo nga nagkalainlain nga mga matang sa mga laxatives nga mahimo nga kini usa ka gamay nga hilabihan sa diha nga naningkamot sa pagkuha sa husto nga usa. Sa dili pa mopili, kinahanglan nga mahibal-an ang kaluwasan ug pagka-epektibo sa matag klase.
Importante usab nga sulayan pagtino kung unsa nga kondisyon ang hinungdan sa imong constipation. Alang sa laygay nga kahimtang sama sa Irritable Bowel Syndrome (IBS) o Crohn's disease , ang pipila ka mga matang sa mga laxatives makahimo sa mas grabe nga mga sintomas. Alang sa panagsa nga constipation, kadaghanan sa over-the-counter nga mga tambal mohimo sa lingla. Apan alang sa mas seryoso nga kondisyon sa medikal, mahimo nimo nga konsultahon ang imong healthcare provider sa dili pa gamiton ang laxative.
Fiber Supplement (Bulk Laxatives)
Ang mga suplemento sa fiber naghumok sa himbis ug nagpalihok sa kalihokan sa tinai . Adunay tulo ka nag-unang matang, nga ang matag usa naggamit sa lainlaing sangkap: psyllium , calcium polycarbophil, o methylcellulose. Sama sa tanang mga laksot, gikinahanglan ang pag-inom og daghang mga pluwido. Ug dili tanan nga suplemento sa fiber parehas ra. Ania ang dali nga pagsabot:
- Ang Psyllium nabungkag sa gut ug nahimong usa ka tinubdan sa pagkaon alang sa maayo nga bakterya sa gut. Gigamit kini alang sa nagkalainlaing kondisyon, lakip ang IBS, ug diverticulosis (nota: wala kini girekomenda alang sa diverticulitis). Usa ka dako nga bahin sa epekto: ang psyllium mahimong hinungdan sa us aka gas.
- Ang calcium polycarbophil mosuhop sa tubig diha sa digestive tract, nga maghimo sa mga bangko nga mas hinay ug daghan. Usa ka kasulbaran: kini kinahanglan nga lahi sa ubang mga tambal nga imong gikuha aron maseguro nga maayo kini nga makuha.
- Ang methylcellulose, sama sa polycarbophil, gibase sa tanum ug misuhop sa tubig sa gut. Dili kaayo kini ang hinungdan sa intestinal gas kay sa ubang mga laxatives sa fiber.
Mga Osmotic Laxatives
Ang osmotic nga mga laxatives magamit pinaagi sa pagdugang sa gidaghanon sa pluwido nga gitago sulod sa mga tinai, nga moresulta sa mas hinay ug sayon nga pag-agi sa mga bangko. Ang tulo ka mga mayor nga osmotic laxatives mao ang Miralax, Lactulose, ug Milk of Magnesia.
- Ang Miralax, ang brand name alang sa polyethylene glycol nga PEG, susama sa mga fiber laxatives, tungod kay kini nagdala sa tubig ngadto sa lingkuranan nga naghimo niini nga mas hinay ug sayon nga mapasa. Nagdasig usab kini sa kanunay nga mga paglihok sa bituka. Ang Miralax nakit-an nga hinungdan sa dili kaayo gas ug bloating kay sa ubang mga osmotic laxatives.
- Ang lactulose nagdugang sa gikusgon sa us aka intestinal nga mga kontraksyon, makapadasig nga mga paglihok sa bituka.
- Ang gatas sa Magnesia wala na girekomendar tungod sa posibleng mga komplikasyon nga mahimong hinungdan sa mga pasyente nga adunay sakit sa kasingkasing o kidney. Adunay mas luwas ug mas epektibo nga mga kapilian nga anaa.
Mga Tambal nga Makapahupay sa Herbal
Adunay daghang lainlaing mga tanom nga adunay reputasyon nga adunay mga epekto sa pag-laum. Ang Aloe latex, cascara sagrada, frangula, rhubarb, ug senna maoy mga pananglitan sa herbal stimulant laxatives.
Ang mga herbal laxatives adunay mga anthraids, mga kemikal nga mga substansiya nga makapadasig sa mga tinai, pagpalambo sa motility sa gut (sa laing pagkasulti, pagpadayon sa mga butang nga mas dali nga naglihok).
Kini nga mga produkto wala girekomenda alang sa dugay nga paggamit ug adunay epekto. Konsultaha ang usa ka propesyonal nga medikal sa dili pa mogamit sa herbal remedyo.
Mga Pagpanglimbong
Ang mga makaluluoy nga mga laxative pinaagi sa pagpadali sa paglihok sa mga intestinal muscles, busa hinungdan sa usa ka kalihokan sa tinai. Daghan sa mga nailhan nga mga produkto nga gibaligya sa imong drug store mao ang mga stimulant laxatives, lakip ang Carters Little Pills, ExLax, ug Dulcolax.
Ang usa ka stimulant laxative kasagaran girekomendar isip usa ka hamubo nga pagtambal alang sa constipation. Susiha ang imong healthcare provider sa dili pa gamiton ang usa niini nga mga produkto, tungod kay kini mahimong makig-uban sa uban pang mga over-the-counter ug reseta nga mga tambal.
Mga kakahoyan nga nagpaputol
Ang mga tiglambuyog sa yungib gihimo lamang kung unsa ang gisugyot sa ngalan: pahumok ang tumbanan aron kini mas sayon nga maagian. Gihimo nila ang daghang pareho nga gimbuhaton sa usa ka laxative, apan ang teknisya dili mga laxatives tungod kay wala sila makapalihok sa gut. Kadaghanan sa mga tigpukaw sa tigdukiduki adunay tambal nga gitawag nga docusate. Ang mga ngalan sa brand naglakip sa Colace, Doxinate, ug Fleet Sof-Lax. Ang mga kawa nga softeners kasagaran girekomendar alang sa hamubo nga paggamit, apan kon ang imong healthcare provider maghatag kanimo sa berdeng kahayag, mahimo nimo kini gamiton sa mas taas nga panahon.
Adunay mga panahon nga ang usa ka tigpahinay sa humay usa ka mas maayo nga kapilian kay sa usa ka laxative aron sa paghupay sa constipation, ilabi na kon adunay hemorrhoids o mga mabdos (o pareho). Kinahanglan ka nga mokonsulta sa imong healthcare provider aron mahibal-an kung kinsa ang pinakamaayo nga pagpili aron makatabang kanimo nga mabalik ang mga butang.