Ang mga paglihok sa bitok dili kasagaran usa ka dako nga bahin sa mga panag-istoryahanay sa mga hamtong, apan ang kadaghanan kanato nakasinati sa pagkalata, o kakulang sa regular nga mga paglihok sa bituka. Ang kahulogan sa constipation talagsaon alang sa tanan, unsa ang normal alang kanimo tingali dili normal sa bisan kinsa sa imong panimalay.
Makapangutana ka sa palibot ug itandi kung gusto ka nga mahibal-an, apan ang atong adlaw-adlaw nga "output" magkalahi sa atong mga kalihokan, unsay atong kan-on o wala kan-on, ug ang atong kahimtang sa emosyon sa usa ka sukod.
Ang pagkahilo lahi gikan sa indibidwal ngadto sa indibidwal. Ang usa ka tawo kasagaran adunay usa ka kalihokan sa tinai kausa sa matag tulo ka adlaw, samtang ang laing tawo adunay tulo ka mga pagbalhin sa tibuok adlaw kada adlaw. Kining pagkausab mao ang kasagaran, ug ang imong kaugalingon nga mga kinaiya sa panghunahuna nga makatino kung unsa ang kahulogan sa tibawa kanimo.
Kapit-os ug Pagkatul-id
Ang kahigal makahimo sa usa ka normal nga rutina sa mga paglihok sa bituka ug magpahinabo sa kasakit ug pagkadili komportable sa proseso. Ang stress mahimong maglakip sa emosyonal nga kapit-os, sama sa semana nga pasulit sa eskwelahan sa nursing, o mga problema sa balay o trabaho. Ang stress mahimo usab nga pisikal, sama sa tensiyon nga gipaubos sa imong lawas kung adunay masakiton o gikapoy ug sobra ang trabaho o adunay operasyon.
Pagkaon ug Pag-uyam
Ang pila ka mga pagkaon nahibal-an nga nagpahinabo o nagdugang sa constipation, sama sa keso ug mga pagkaon nga ubos sa fiber (ang karne sa partikular), ug ang kausaban sa pagkaon lamang ang makapauswag sa mga butang . Ang taas nga mga pagkaon sa fiber, sama sa prutas ug mga utanon, nahibal-an nga mapalambo ang pagka-constipation.
Ang pag-inom og dugang nga tubig ug dili kaayo caffeine mapuslan usab.
Surgery ug Constipation
Ang pag-opera sa lawas makapahigwaos sa pisikal ug makapaguol sa kadaghanan sa mga tawo, tungod kay lisud ang pagpangita sa usa ka pasyente kinsa wala mabalaka sa wala pa operahan. Gawas sa mga tensyon sa operasyon, adunay pipila ka mga hinungdan nganong ang constipation nag-atake sa mga pasyente nga walay pagduhaduha nga operasyon sa kanunay.
Daghang mga operasyon ang nagkinahanglan sa usa ka pag-andam sa bituka, nga naghuros sa pagkaon sa pagtunaw. Alang niining mga pasyente, mahimo nga daghang mga adlaw human sa pag-opera sa dili pa mahitabo ang usa ka kalihokan sa bowel, tungod kay walay kabahong nga kinahanglan nga tangtangon ug kadaghanan sa mga pasyente dili mokaon sa usa ka bug-os nga pagkaon sa adlaw human sa operasyon. Giisip kini nga hingpit nga normal.
Mga Pag-atiman sa Sakit ug Konstipasyon
Ang mga tambal sa sakit, ilabi na ang mga opioid, mahimong hinungdan sa grabe nga pagkabahinbahin sa panahon sa pagbangon. Kon nag-inom ka niini nga mga tambal, hunahunaa ang pagkuha sa usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa usa ka malumo nga humok nga tigpukaw ug pagpataas sa imong pagkaon sa mga likido nga walay caffeine aron mapugngan kini nga isyu.
Ang Pagkanasala?
Usahay, wala gani kita nahibal-an nga kita nag-constipated tungod kay kini wala pa gayud nahitabo kaniadto ug gikonsiderar ang pagreport ngadto sa ER alang sa usa ka pagtantiya alang sa appendicitis o uban pang matang sa sakit sa tiyan. Ang kaguliyang mahimong masakitan ug kini dili ang unang butang nga gihunahuna sa mga tawo kon sila adunay abdominal nga kahasol. Kini mahimo nga usa ka seryoso nga kasakit sa butt kon imong pasayloon ang ekspresyon.
Kung dili ka sigurado nga ang imong nasinati mao ang constipation, importante nga magtinguha sa pagtambal sa imong sakit sa tiyan. Ang usa ka yano nga X-ray sa kasagaran nag-diagnose sa constipation, ug kini importante kaayo nga dili maghunahuna sa usa ka seryoso nga komplikasyon sa operasyon nga hinungdan sa kasakit sa tiyan mao ang constipation.