Alang sa Fibromyalgia, Chronic Fatigue Syndrome, o uban pa nga Talamak nga Sakit
Ang usa ka wheelchair mahimo nga usa ka panalangin ug usa ka tunglo sa diha nga ikaw naglakaw uban sa fibromyalgia , chronic fatigue syndrome , o lain nga makapaluya nga sakit. Mahimong posible ang pagbiyahe nga dili kaayo sakit, kakapoy, o uban pang mga sintomas, apan makapalisod usab sa mga butang.
Daghan kanato nga naggamit sa usa ka lingkuranan alang sa pagbiyahe wala maggamit niini sa bug-os nga panahon, busa atong nahibal-an ang mga pisi samtang nagbakasyon. Dili kana maayo, mao usab ang uban nga nagpraktis sa palibot sa lungsod sa wala pa ang imong biyahe.
Mga Pangutana nga Ipangutana
Una, atong tan-awon kon unsa nga matang sa lingkuranan ang angay alang kanimo o kung kini makatabang kung asa ka paingon. Pangutan-a ang imong kaugalingon niining mga pangutana:
- Mahimo ka ba nga mag-inusara? Ang paglihok sa imong kaugalingon mas lisud kay sa pagtan-aw niini. Ang kakapoy, post-exertional malaise , o kasakit sa mga kamot, bukton, abaga o likod mahimo nga maghimo sa usa ka manwal nga lingkuranan.
- Kinahanglan ba nga moadto ang lingkuranan sa mga sakyanan, bus o tren? Pipila lang ka personal nga mga sakyanan ang gipahimutang alang sa mga electric scooter, nga dako ug hilabihan nga bug-at. Bisan ang mga SUV sa kasagaran nagkinahanglan sa usa ka espesyal nga carrier, nga adunay rampa, sa likod. Ang usa ka manwal nga lingkuranan sa kasagaran mahaum sa punoan o karga nga lugar. Samtang ang kadaghanan sa publiko nga transportasyon mahimong magamit, mahimong mas dali ug mas sayon ang paglakaw kay sa paghulat alang sa mga rampa o pag-alsa.
- Ang mga lugar nga imong gibisitahan ma-akses sa lingkuranan? Ang uban nga makasaysayanong mga dapit dili maka-akomodar kanimo, busa susiha una sa imong pag-adto. Ang mga parke, mga tanaman ug uban pang mga dapit sa gawas mahimong adunay mga agianan sa graba, dili patas o batoon nga yuta, o uban nga mga agianan nga dili maayo alang sa usa ka lingkuranan. Sa niini nga mga kaso, ang elektrisidad sa kinatibuk-an.
Hunahunaa kung kinahanglan nimo ang lingkuranan sa tanan nga panahon o kung mahimo nimo gamiton ang mga gihatag sa pipila ka mga atraksyon, sama sa mga zoo ug mga museyo. Siguroha nga susihon ang mga website alang sa mga dapit nga imong gibisitahan ug tawag sa unahan aron matubag ang mga pangutana.
Kung dili nimo kinahanglan nga lingkoranan samtang ikaw paingon sa o gikan sa imong destinasyon, mahimo ka maka- abang sa usa ka higayon kung makaabut ka didto. Siguroha ang pagtawag sa unahan ug pagtipig niini.
Kung nagpalit ka og usa ka lingkuranan, siguroha nga nahibal- an mo kung unsa ang mga sayup nga malikayan .
Siguradoha ang pagdala sa imong handicapped placard sa parkinganan uban kanimo. Kon wala kay usa, hunahunaa ang pagkuha .
Unsa ang Tinuod nga Pagkakagamit "
Oo, aduna kitay mga balaod nga nagkinahanglan sa pagdali. Kana wala magpasabut nga makahimo ka bisan asa nga imong gusto nga walay mga problema.
Gikinahanglan ang mga negosyo sa pagsunod sa mga giya, lakip ang:
- Ang mga pultahan nga gilapdon sa mga wheelchair
- Ang mga alternatibo sa hagdanan, sama sa rampa, pag-alsa o elevator
- Mga agianan agi sa luna
Apan ang mga makasaysayanhong bilding wala'y labot, kung ang mga pag-usab nagpasabut nga mag-usab o maguba ang mga bahin nga gipanalipdan. Ang mga problema sa kahilwasan mahimo usab nga magdala sa mga pagdili.
Ang pipila ka mga negosyo gamay ra kaayo aron sa pagdawat sa mga lingkuranan ug kinahanglan nga maghalad og usa ka alternatibo, sama sa serbisyo sa kilid.
Sa tinuud nga kalibutan, nahimo ka nga malisud nga mga sitwasyon, ug labaw pa sa imong gipaabut nga bag-o ka sa usa ka lingkuranan.
Mga pultahan
Ang mga pultahan kinahanglan nga igo ang gilapdon, apan dili kinahanglan nga sayon alang kanimo ang pag-abli.
Aron makab-ot ang kuptanan, kinahanglang maniobrahan ka duol sa pultahan, nga nagpasabot nga wala ka'y kwarto nga ibalhin kini ngadto kanimo.
Daghang mga pultahan sa negosyo ang bug-at kaayo. Kon dili ka mag-amping, ang pagbira sa usa makapalihok sa imong lingkuranan labaw pa kay sa pultahan.
Lisud usab ang mga pultahan alang sa usa ka tawo nga nagduso kanimo tungod kay, pag-usab, ang lingkuranan maanaa sa dalan.
Solusyon:
Ang imong kompanyon kinahanglan nga moabli sa pultahan ug ipabilin ang iyang likod niini, maniobrahon sa lingkuranan, ug dayon moagi sa paatras. Tingali kinahanglan nimo nga tabangan ang maniobra.
Kung mag-inusara, kinahanglan nimo nga mobarug aron ablihan ang pultahan ug pabalikon ang walay sulod nga lingkuranan.
Siguruha nga imo kining buhaton sa dili pa ang imong pagbiyahe aron malikayan ang kahigawad.
Makakat-on ka nga mahigugma sa mga pultahan nga bukas nga may push button. Sila ang pinakamaayo, bisan pa nga kinahanglan nimo nga gamiton kini.
Pagdala sa Butang
Kon ikaw sa imong kaugalingon, lisud ang pagdala bisan unsa. Tingali maghunahuna ka nga mahimo nimong ibitay ang mga butang sa mga hikot, apan kung dili kini ang husto nga matang sa mga sako, mahimo kini nga mag-agi sa mga ligid o matumba kon moagi ka og mga dapit.
Ang laps dili maayo nga solusyon, bisan pa. Ang mga butang mahimo sa imong dalan samtang maneuvering o mahulog samtang ikaw moadto sa usa ka rampa o bakilid.
Solusyon:
Siguradoha nga adunay usa ka bag nga maayo alang sa likod sa imong lingkuranan. Kon wala ka'y bisan unsa nga butang, makakaplag ka daghang mga accessories sa wheelchair online.
Ayaw kalimti ang mga tag-iya sa tasa! Kini kinahanglanon.
Alang sa usa ka pitaka, ang usa ka estilo sa slim, cross-body mahimong maayo ang pagtrabaho. Ang higot kinahanglan nga igo ang gidugayon aron kini makapahulay sa imong sabakan o sa lingkuranan sa imong kilid aron kini dili makapaluya sa imong liog. Kini libre ug dali nga ma-access, dugang kini sa imong pagbarug, busa dili ka makalimot niini ug makadaot sa pagpangawat.
Kana nagpatunghag maayong punto. Kon ikaw mobangon ug maglakaw, ang bisan unsa sa lingkuranan sayon nga target sa mga kawatan. Nahibal-an nila nga dili nimo sila mapugngan, di ba?
Siguroha nga ang mga bag duol nga luwas aron ang mga sulod dili makita. Mahimo usab nimo nga ihigot ang mga butang sa usa ka paagi nga nakapahimo kanila nga lisud ilogon.
Sa laing bahin, ikaw (o usa ka kauban) makaduso sa walay sulod nga lingkuranan.
Mga Paliparan
Hunahunaa kini: usa ka babaye nga may usa ka manwal nga wheelchair uban sa usa ka tawo nga nagduso kaniya agi sa usa ka dako nga parkinganan samtang naningkamot usab sa pagdumala sa usa ka rolling suitcase nga adunay usa ka duffle bag ug camera bag nga nahulog sa iyang likod. Dili kana makalingaw, dili ba? Dili kini. Mas maayo pa kay kanako.
Tan-awa ang hulagway sa ibabaw. Mahimo nimong sultihan nga ang lalaki wala gyud mag-adto bisan asa tungod kay siya adunay kamot sa maleta, ug ang kaso igo ang gilapdon aron makababag sa pagmamaniobra. Kini nagdugang usab sa gibug-aton, nga nakapalisud sa paglibut.
Ang mga airport adunay daghan nga mga hagit tungod kay kanunay ka nga nagdala og daghan nga mga butang.
Solusyon:
Ang una nga lagda sa air travel mao ang: tawag sa unahan. Ang imong tugpahanan o eroplano kinahanglan makahimo sa usa ka tawo nga makigkita kanimo sa daplin, pagdumala sa imong mga bagahe, ug itulod ka sa imong ganghaan kon gikinahanglan.
Pahimusli ang tabang, bisan pa adunay mga kauban nga naghunahuna nga makahimo sila sa pagdumala sa tanan. Ayaw pagsul-ob niini sa wala ka pa mobiya sa lungsod.
Kinahanglang susihon ang mga electric scooter, mao nga ang eroplano maghatag og usa ka lingkuranan aron makuha ka sa imong eroplano. Ang mga tripulante tingali kinahanglan nga mo-disassemble sa imong lingkuranan o iskuter kon kini dako, ug ang pipila ka mga matang sa mga baterya kinahanglan nga dili na konektado. Kana nagpasabut nga kinahanglan nimo nga anaa sa airport ilabina sayo.
Ang usa ka manwal nga lingkuranan mahimo nga susihon sa ticket counter o diha mismo sa pultahan sa eroplano. Siguroha nga kini gipalitan sa imong ngalan, impormasyon sa kontak ug destinasyon.
Ang nagkalainlain nga mga airlines adunay nagkalainlain nga mga pamaagi, busa bisitaha ang ilang mga website ug siguroha ang pagtawag sa una. Ug ayaw kalimot sa pagtawag sa unahan. Gihatagan nimo unsa kini ka importante, di ba?
Mga hotel
Ang mga hotel kinahanglan nga adunay mga kakulangan-mapahimuslan ug makahatag og dali nga mga lawak, apan dili kana kanunay nagpasabut sa tanan nga sayon nga masudlan.
Mahimo nimong masulbad ang mga problema sa makitid nga mga pultahan sa elebetor, walay kaikag nga mga pamaagi sa mga elevators, ug layo gikan sa mga labasan o elevators.
Solusyon:
Pag-usab, pagtawag sa unahan. Pangutan-a kung unsa ang kalainan sa ilang accessible nga mga lawak ug kung asa kadtong mga lawak. Hibal-i ang gilapdon sa imong lingkuranan ug pangutan-a kung adunay igong gilapdon ang elevator ug kon adunay usa ka tul-id nga agianan ngadto niini. (Ang mga anggulo o mga curves makahimo niini nga lisud o imposible.)
Kon gusto nimo nga ibilin ang imong lingkuranan sa sakyanan ug maglakaw padulong ug gikan sa imong lawak, usa nga adunay usa ka mubo nga paglakaw kay sa usa ka baldado nga may kakulangan.
Dili ba maayo ang mga ulan ? Paghangyo og usa ka bathtub.
Ang Stigma
Kon magbinayloay ka sa usa ka lingkuranan ug maglakaw, tingali mabalaka ka nga ang mga tawo maghunahuna nga ikaw tapolan o nga maghimo sila og dili maayo nga mga komentaryo.
Kana mahitabo. Ang pipila ka mga tawo ang mga kasaba nga wala makasabut unsa ang atong giagian.
Solusyon:
Ang pinakamaayo nga solusyon mao ang dili pagtagad sa ilang gihunahuna. Mao kana ang ilang problema, dili imo.
Kon gusto ka nga maandam sa mga komentaryo, paghimo'g ingon, "Oo, makalakaw ako, apan dili ako makalakaw nga walay kasakit."
O ibalewala lang sila. Dili sila kinahanglan nga magkinabuhi uban ang mga sangputanan sa paghimo niini. Gihimo nimo.
Ayaw itugot nga ang kahadlok sa paghukom mopugong kanimo sa paghimo sa unsay gikinahanglan aron mahimo ang imong biyahe, ug ang imong kinabuhi, mas maayo.