Ang pagdayagnos sa kanser adunay usa ka epekto sa rambol, nga kadaghanan nakaapektar sa labing suod nga tawo nga nadayagnos, sama sa usa ka kapikas o kapikas, apan sa katapusan nakabaton sa suod nga mga higala, mga igsoon, ug ubang mga paryente. Ang pagpakig-uban, pag-atiman, o pag-alagad isip usa ka pagpaminaw sa usa ka tawo nga adunay kanser, kini mahimong makaluya, sa pisikal ug mental.
Apan uban sa usa ka positibo nga panghunahuna ug sa husto nga mga himan ug suporta nga sistema, mahimo ka nga mag-alagad niining talagsaon nga papel pag-ayo. Ania ang pipila ka mahinungdanong mga lakang aron sa paggiya kanimo pinaagi sa paghigugma ug pag-atiman sa usa ka tawo nga adunay kanser sa pantog.
Buhata ang Imong Panukiduki
Basaha kon giunsa sa mga doktor sa pagdayagnos ug pagtratar sa kanser sa pantog , lakip ang kung unsang operasyon ang gikinahanglan ug kon ang mga doktor nagsugyot sa pagkuha sa pantog sa pantog batok sa tibuok nga pantog. Ang pagsabut sa proseso sa pagpaayo gikan sa chemotherapy ug operasyon magtugot usab kanimo nga mahimong mas andam sa dihang ang imong minahal o tawo nga imong giatiman moabut sa balay.
Ug, sa dihang ikaw tinuod nga nagbasa mahitungod sa kanser sa pantog, isulat ang imong mga hunahuna o mga pangutana sa usa ka notebook, ribyuha kini uban sa imong minahal, ug dad-a kana nga notebook sa pagbisita sa sunod nga doktor. Bisan ang imong minahal dili gusto nga mogahin sa ilang oras sa balay nga naghisgot sa mga nuances sa kanser sa pantog, ang kamatuoran nga imong gigahin ang panahon sa pagkat-on mahitungod niini usa ka timaan sa imong gugma ug pagtahod sa ilang ginahimo.
Pag-andam sa Multitask
Isip usa ka tig-amuma sa usa ka tawo nga adunay kanser sa pantog, ikaw magsul-ob og daghan nga mga kalo, ug kini nga mga kalo mag-usab ingon sa usa ka tawo nga nag-uswag sa pagtambal. Ang uban nga mga papel ingon og mas lisud, bisan sila takus usab:
- Pagdrayb ngadto sa mga sesyon sa pagtudlo ug chemotherapy
- Pagpili sa mga reseta gikan sa botika
- Pagdumala sa usa ka badyet aron mahibal-an kung unsaon pag-ayuda ang kanser sa imong minahal
- Nagtawag sa kompanya sa seguro sa panglawas aron mangutana mahitungod sa coverage ug mga deductibles
- Pag-atiman sa buluhaton sa panimalay, sama sa paglimpyo, pagpamaligya sa grocery, pag-andam sa pagkaon, pagpanglaba
Ang uban pang mga papel mas direkta ug aktibo:
- Pagdula og aktibo nga papel sa paghimo og mga desisyon mahitungod sa pag-atiman sa imong minahal ug mga plano sa pagtambal
- Pagdala sa mga mensahe o pagtawag sa grupo sa pag-atiman sa kanser sa mga pangutana o kabalaka
- Ang pagbulig sa imong hinigugma mabawi gikan sa chemotherapy ug operasyon (ug usahay ang radiation)
- Pag-alagad ingon nga usa ka pagpaluyo nga suporta, sama sa pagpakig-istorya ug pag-update sa mga sakop sa pamilya
- Ang paghatag og suporta sa emosyon sa imong minahal-usa ka abaga nga mosandig o yano nga imong presensya ang makahatag og dakong kahupayan
Bisan unsa nga kalo nga imong gisul-ob sa panahon niini nga panaw, hibaloi nga kini bililhon.
Atimana ang Imong Kaugalingon
Kung ang pag-atiman sa usa ka tawo nga adunay kanser sa pantog, sayon nga madaut sa pagdumala sa ilang sakit. Makita nimo nga ang bisan unsa nga mga dugang nga mga gutlo sa imong adlaw puno sa pagbasa sa kondisyon, pag-iskedyul ug pagtambong sa mga pagtudlo, o pag-atiman sa pagkaayo sa imong nahigugma gikan sa chemotherapy o operasyon.
Pagtakda og Panahon alang Kanimo
Apan, sa katapusan, mahinungdanon nga mogahin ka sa panahon sa pag-atiman sa imong kaugalingon nga mga panginahanglan-dili lamang ang sukaranan nga mga butang sama sa pagkatulog, pagkaon nga himsog, ug pag-ehersisyo, apan "mobati nga maayo" usab.
Paggahin og panahon matag adlaw aron makapahulay ang imong hunahuna, nagpasabut ba kana nga nalinga sa usa ka maayo nga libro, sine, dula sa board, o usa ka panihapon uban sa usa ka higala o sakop sa pamilya.
Kon ikaw adunay kalisud sa paghupay sa imong mga kabalaka, mahimo nimong ikonsiderar ang mga pamaagi sa pagrelaks, sama sa lalom nga pagginhawa o paghunahuna sa pagpamalandong. Ang espirituhanon o relihiyoso nga suporta mahimo usab nga mapuslanon niining panahona.
Pag-establisar og usa ka Backup System
Maalamon usab nga adunay usa ka tabang nga tig-atiman alang sa diha nga ikaw kinahanglan nga usa ka break. Ikonsiderar ang paghangyo sa laing membro sa pamilya sa pagdrayb ngadto sa usa ka sesyon sa chemotherapy usa ka adlaw sa usa ka semana o paghangyo sa usa ka higala sa pagtabang kanimo sa pagdumala.
Sa katapusan, daghang mga tawo ang anaa sa pagtabang kanimo apan sa kasagaran wala makasiguro unsa ang imong gikinahanglan o dili gusto nga molapas.
Pagmatinud-anon, paghimo og lista, ug ayaw pagbati nga sad-an mahitungod sa pagpangayo og tabang. Kinahanglan nga magmarealistiko ka, ug pinaagi sa pagpangayo og tabang ug pagsuporta, mahimo ka nga mas mabungahon ug ipakita alang sa imong minahal.
Hatagi og prayoridad ang Imong Panglawas sa Pangisip
Importante nga masabtan nga kasagaran ang depresyon ug kabalaka sa mga caregivers. Kung nahibal-an nimo ang imong kaugalingon nga gikonsumo sa diagnosis ug pagtambal sa kanser sa imong minahal ug / o nakasinati sa mga sintomas sa depresyon o sa kakapoy nga kabalaka, palihug pangayo og tabang gikan sa imong doktor sa pangunang pag-atiman o gikan sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip.
Pangita og Suporta
Maayo usab nga hunahunaon ang usa ka network sa suporta sa kanser. Pakigsulti sa grupo sa panglawas sa imong minahal sa kanser, sama sa ilang nurse o social worker, alang sa mga kapanguhaan. Mahimo usab nimo nga bisitahan ang American Cancer Society aron makit-an ang mga programa sa suporta duol sa imong balay.
> Mga Tinubdan:
> American Cancer Society. Mga Caregiver ug Pamilya.
> McNeil, B. (2011). Unang mga Lakang-Na-diagnosed ko sa Kanser sa Bladder. Sa Gonzalgo ML (Ed), Giya sa Pasyente sa Bladder Cancer (1-8). Massachusetts: Jones ug Bartlett Publishers.