Sa diha nga ikaw nahiling nga adunay peptic ulcer (peptic ulcer disease), ang imong doktor makahatag kanimo og plano sa pagtambal nga maglakip sa mga antibiotics o mga pamaagi sa pagkinabuhi, o ang duha. Sa kadaghanan sa mga kaso, ang usa ka peptic ulcer mamaayo sa tukma nga pagtambal.
Atol niini nga pagtratar, samtang naghatud sa bisan unsa nga mga tambal nga mahimong gireseta sa imong doktor, gusto nimo nga makat-on unsaon sa pagpakunhod, ug mapugngan kung mahimo, ang mga sintomas nga mahimong hinungdan sa peptic ulcer .
Kini naglakip sa pipila ka pamaagi sa kinabuhi ug pag-usab sa pagkaon.
Mga Kausaban sa Diyeta
Sa bahin sa pagkaon , ang mga doktor kaniadto nagtambag sa mga tawo nga adunay mga ulser aron malikayan ang mga pagkaon nga halang, tambok ug acidic . Apan, gipakita nga ang diyeta nga diyeta dili epektibo sa pagtambal o paglikay sa mga ulser. Wala kini magpasabot nga ang diyeta sa pagkaon dili maayo alang sa mga nag-antos sa ulser. Sa pagkatinuod, kini mahimong makapabati kanila nga mas maayo. Ang uban nga mga tawo nga adunay mga peptic ulcers mahimong makakaon bisan unsa nga ilang gusto nga walay mga problema. Apan, alang sa daghang uban pa, ang pagkaon sa pipila ka pagkaon mahimong hinungdan sa kalagot, sobra nga produksyon sa acid, ug heartburn. Alang kanila, kinahanglan ilang mahibal-an unsa nga mga pagkaon ang luwas, ug unsa nga pagkaon ang kinahanglan likayan. Kinahanglan nilang mahibal-an kon unsaon sa pag-andam sa mga pagkaon aron malikayan ang mga sangkap nga maoy hinungdan sa pagsilaob sa ilang mga sintomas. Ang mosunod nga mga tip ug mga kapanguhaan makatabang.
Kaon sa 6 ka gamay nga pagkaon kay sa 3 ka dagkong pagkaon.
Kini nakapugong sa imong tiyan gikan sa pagkabusog nga puno. Makapaubos usab kini sa gastric pressure.
Ang laing tip mao ang hinay nga pagkaon.
Ayaw pagkaon o pag-inom bisan unsa sulod sa 2 ka oras sa dili pa matulog.
Kung magdumot ka, sulay nga natulog sa usa ka lingkuranan. Ang paghigdaan uban sa usa ka bug-os nga tiyan makapahimo sa tiyan sa sulod nga mas gipugos batok sa ubos nga esophageal sphincter (LES), nga nagdugang sa kahigayonan sa refluxed nga pagkaon.
Ang Gravity makatabang sa pagtipig sa pagkaon ug tiyan sa tiyan diin kini nahisakop.
Likayi ang mga pagkaon nga maoy hinungdan sa sobra nga produksyon sa acid o heartburn.
Adunay daghang mga pagkaon ug ilimnon nga mahimong hinungdan sa mga simtomas. Sabta ang labing komon nga mga pagkaon nga malikayan , ang mga pagkaon nga tingali hinungdan sa mga problema sa mga nag-antos sa ulcer. Mahimo usab nimo nga susihon ang tsart sa girekomendar nga mga pagkaon alang sa mga nag-antos sa ulcer. Kung dili ka sigurado kung unsa nga mga pagkaon ang mag-aghat sa imong mga sintomas, sulayi paghupot sulod sa usa ka semana.
Likay sa alkohol.
Ang alkohol nagdugang sa pagprodyus sa tiyan acid, nga makadaot sa ulser ug mograbe nga sintomas. Ang alkohol makapahupay usab sa ubos nga esophageal sphincter (LES), nga ang pagtugot sa sulod sa tiyan balik ngadto sa esophagus. Kon gusto ka pa nga mag-inom, tan-awa kon unsaon ug kanus-a mag-inom sa alkohol kon mag-antos ka sa heartburn.
Mga Kausaban sa Pagkinabuhi
Ayaw pagpanigarilyo.
Ang pagpanabako nagpalihok sa produksyon sa tiyan acid. Mahimong malangan usab kini sa pag-ayo sa ulser, ug nalambigit sa pagbalik sa ulcers. Susiha ang uban nga mga rason nga kini maayo nga mohunong sa panigarilyo kon ikaw nag-antus sa heartburn.
Pagrelaks.
Daghang tawo nagtuo nga ang tensiyon maoy hinungdan sa mga ulser. Samtang ang mga pasyente nga may sakit nga grabe nga anaa sa usa ka makina sa pagginhawa nameligro nga gitawag nga "stress ulceration," ang adlaw-adlaw nga kapit-os sa trabaho o sa balay dili makita nga hinungdan sa mga peptic ulcers.
Bisan pa, samtang ang stress wala direktang nalangkit sa pagpalambo sa mga ulcers, kini mahimong mosangpot ngadto sa mga kinaiya nga mahimong hinungdan sa mga sintomas sa ulser. Sunda kini nga mga tip sa pagpahayahay aron sa paghupay sa tensiyon, ug sa ingon dili kaayo posible ang paghatag og stress sa heartburn.
Paglikay sa pila ka over-the-counter pain relievers
Ang paggamit sa aspirin ug NSAIDs (mga non-steroidal nga mga tambal sama sa ibuprofen ug Aleve) mahimong hinungdan sa mga ulser, o magpasamot sa mga sintomas kon adunay ulser na. Kung kinahanglan nimo kining mga tambal, ang imong doktor mahimo nga magreseta og laing tambal aron mapanalipdan ang imong tiyan.