Kon ikaw nag-antus sa usa ka pagkapukan o usa ka kadaot sa FOOSH , mahimo nga adunay usa ka partikular nga kadaot nga gitawag nga radial head fracture. Kining matanga sa pagkabali mahimong maglimite sa imong abilidad sa pag-apil sa athletics o mga kalihokan nga may kalabutan sa trabaho nga nagkinahanglan sa paggamit sa imong bukton. Kon ikaw adunay bali sa ulo sa ulo, mahimong makabenepisyo ka sa pisikal nga terapiya aron makatabang kanimo sa hingpit nga makabawi. Ang mga tumong sa pisikal nga therapy human sa usa ka radial head fracture kasagaran naglakip sa pagkuha sa normal nga siko ug kamot nga han-ay sa paglihok ug kalig-on ug pagkontrol sa kasakit ug paghubag.
Ang Radial Head
Ang imong siko nga hiniusa naglangkob sa pagsulti sa tulo ka mga bukog: ang imong humerus, ang imong ulna, ug ang imong radius. Ang imong humerus mao ang imong bukog sa ibabaw nga bukton, ug ang radius ug ulna naglangkob sa imong bukton. Ang radial nga ulo mao ang katapusan sa imong radius duol sa siko. Didto kini usa ka cylindrical nga porma ug gitugotan ang imong radius sa pag-roll sa panahon sa motions nga nagkinahanglan kanimo nga ibalik ang imong bukton ug ihatag.
Ang naglibot nga radial usa ka ligament nga gitawag nga annular ligament. Kini nga istruktura makatabang sa pagpabilin sa imong ulo sa radial.
Unang mga Lakang Ngadto sa Pagtambal
Kon ikaw nag-antus sa usa ka pagkapukan ug nakasinati sa sakit sa siko ingon nga resulta, kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor o bisitahan dayon ang imong lokal nga departamento sa emerhensya. Ang imong doktor makahimo sa usa ka x-ray aron makita kung ikaw nag-antus sa ibabaw nga tumoy sa utok o ubang kadaot sa imong siko o bukton.
Kung ang usa ka x-ray nagpamatuod nga ikaw adunay usa ka radial head fracture, ang imong doktor mohimo sa mga piho nga mga butang aron sa pagsiguro nga ang bali nga hustong pagkunhod .
Sa higayon nga lig-on ang imong pagkabali, mahimo nga gikinahanglan ang imong siko sa usa ka cast, ug ang usa ka lambuyog mahimong gamiton aron ang imong siko dili makagawas samtang kini nag-ayo.
Physical Therapy
Ang mga nag-unang tumong sa pisikal nga terapiya human sa usa ka radial head fracture mao ang pagpalambo sa imong taas nga sukod sa paglihok (ROM) ug kalig-on, pagkontrolar sa imong kasakit ug paghubag, ug pagpalambo sa imong ibabaw nga tumoy sa tumoy.
Ang imong unang pagbisita sa imong PT human sa usa ka radial head fracture usa ka inisyal nga pagsusi. Atol niining sesyon, ang imong PT mangutana kanimo bahin sa imong kadaot, ug ang mga tukmang mga pagsulay ug mga lakang himuon aron makuha ang baseline sa imong kondisyon. Mahimo nimong mapalambo ang imong PT sa plano sa pag-atiman aron mapalambo ang imong kinatibuk-ang paglihok.
Ang imong pisikal nga therapist lagmit mopili sa paghimo sa nagkalainlaing nagkalainlain nga mga pagtambal ug mga ehersisyo alang sa rehabilitasyon sa imong radial head fracture. Kini mahimo nga maglakip sa:
- Ang programa sa ehersisyo sa balay . Usa sa labing importante nga mga bahin sa imong radial head fracture rehab mao ang home exercise program-mga ehersisyo nga imong buhaton sa imong kaugalingon aron makatabang sa pagdugang sa imong PT nga programa. Ang imong therapist mahimong mopakita kanimo og piho nga mga ehersisyo nga buhaton aron sa pagpalambo sa paglihok sa imong kinatibuk-an nga tumoy.
- Mga sikulo sa pagbansay sa ROM . Ang imong pisikal nga terapista makatudlo nimo sa pagbansay aron makatabang sa pagpalambo sa imong siko ROM. Makatabang kini sa pagpadako sa imong pagkabalanse sa siko.
- Pagpalig-on sa pulso . Human sa usa ka bali sa ulo sa ulo, mahimo nga kinahanglan ka magsuot og usa ka lambuyog samtang ang imong siko mag-ayo. Mahimo kini nga hinungdan sa imong mga kamot ug mga kaunoran sa pulso aron makapahuyang. Ang imong PT mahimo nga ikaw magpahigayon sa dumbbell pulbos nga pagpalig-on sa pagbansay aron sa pagpalig-on sa mga kaunoran nga nagkontrol sa paglihok sa imong pulso.
- Pagpalig-on sa kamot sa kamot . Ang pagpahigayon sa mga ehersisyo, sama sa pag-ehersisyo sa tisyu nga handgrip o ang programa sa putty grip makatabang pagpauswag sa kalig-on ug paglihok sa imong kamot ug pulso.
- Ang abaga sa paglihok sa paglihok . Ang immobilization sa usa ka lambuyod mahimong hinungdan nga ang imong abaga mobati og hugot. Ang imong PT mahimong maghimo sa mga pamaagi ug mga ehersisyo aron mapalambo ang paagi sa paglihok sa imong abaga. Ang mga ehersisyo sa baho sa paglihok kasagaran magsugod ingon nga mga kalihokan nga pasibo, ug unya ang aktibong abaga nga ROM ug abaga sa pagpalig-on sa abaga mahimo nga ilakip sa imong radial head fracture rehab.
- Therapeutic modalities alang sa kasakit ug paghubag . Sa dihang naayo ang imong radial head fracture, mahimo ka pa nga mobati og kasakit ug nasinati nga nagkadako ang imong siko. Mahimong gamiton sa imong PT ang piho nga modalidad, sama sa kainit, yelo, o elektrikal nga pagpukaw, aron makatabang sa pagkontrol sa imong kasakit ug pagpalambo sa imong pag-ayo sa imong siko.
Ang labing importante nga bahin sa imong rehab alang sa radial head fracture mao ikaw. Siguroha nga ikaw nag-apil sa imong therapy, ug nangutana sa daghang mga pangutana aron sa pagsiguro nga imong buhaton ang husto nga mga butang sa panahon sa imong pagkaayo.
Unsa ka Dugay ang Mahimong Pagkuha sa Pisikal nga Therapy
Sa kinatibuk-an, kadaghanan sa mga programa sa PT alang sa usa ka radial head fracture sa mga 4 ngadto sa 6 ka semana. Nianang panahona, kinahanglan imong mamatikdan ang mahinungdanong mga kadaugan sa imong siko ug abaga sa paglihok, ang imong labaw nga kalig-on, ug ang imong abilidad sa paggamit sa imong bukton kasagaran. Dili kini sagad nga magpadayon sa gamay nga elbow ROM deficits human sa radial head fracture, bisan pa sa pinakamaayo nga paningkamot nimo ug sa imong PT.
Kung adunay mga pangutana o kabalaka mahitungod sa imong piho nga pag-uswag sa panahon sa imong radial head fracture rehab, pakigsulti sa imong physical therapist ug doktor. Pinaagi sa pag-alyansa sa imong PT, makapaneguro ka nga adunay positibo nga resulta sa rehab sa imong radial head fracture rehab.
Usa ka Pulong gikan
Ang usa ka radial head fracture mahimong usa ka masakit nga kadaot nga nagpugong sa imong abilidad sa paggamit sa imong bukton sa kasagaran. Pinaagi sa pag-apil sa pisikal nga terapiya sa pagtrabaho sa imong paglihok ug kalig-on, makasiguro ka nga daling makabalik sa imong normal nga estilo sa kinabuhi.
> Source:
> Motisi, M. et al. Mga Kausaban sa Pagdumala sa Radial Head ug Olecranon Fractures. Open Orthop J. 2017; 11: 239-247. Gipatik sa online 2017 Mar 31. doi: 10.2174 / 1874325001711010239