Ang asta usa ka laygay nga balatian, nga nagpasabot nga kini dili gayud hingpit nga naayo. Tungod niana, mahinungdanon nga maningkamot ka nga mahibal-an ang posibleng dugay nga mga sangputanan. Samtang ang hubak dili maayo, mahimo kining madumala. Adunay mga lakang nga imong mahimo aron makontrol ang mga sintomas sa hika ug limitahan ang dugay nga epekto niini.
Una sa tanan, hinungdanon ang paghubit sa hubak isip kondisyon nga naglangkob sa tulo ka dagkong sintomas:
- Dugang nga lusaw nga nahimo sa mga baga
- Pag-tighten sa mga kaunuran nga naglibot sa gagmay nga mga agianan sa hangin
- Pagdako sa gagmay nga mga agianan sa hangin
Ang matag usa niining mga sangkap makaapekto sa imong panglawas sa lainlaing paagi.
Nganong ang mga Asthmatics Nag-ubo sa Dugang nga Mucus?
Ang mga selula sa baga nagpagawas sa mga kemikal (ang mga tigpataliwala nga nailhang cytokines ) nga mosangpot sa mas taas nga lebel sa mucus sa airway. Ang mucus mahimo nga magpabilin diha sa agianan sa hangin, nga makatampo sa wheeze ug ubo nga imong gibati sa dihang ikaw adunay pag-atake sa hubak o pagpalambo sa mga sintomas sa hika. Naglakip kini sa paghuyang sa pagginhawa , pag- ubo, paghugot sa dughan , o paghilak .
Gikan sa usa ka hataas nga panglantaw, kini nga mucus makadugang sa higayon nga ang usa ka impeksyon sama sa pneumonia mahimong motungha. Ang balikbalik nga mga impeksyon mahimong mosangpot sa mga komplikasyon lakip na ang resistensya sa antibiotiko, agig dugang sa pagkaput sa mga baga mismo. Ang ingon nga scarring mao ang irreversible ug mahimo nga mosangpot ngadto sa permanente nga kadaot sa baga.
Aron mapugngan ang pagtipon sa mucus, hinungdanon nga sulayan nimo ang pagpugong sa pag-atake sa hika .
Mahimo kini sa labing maayo pinaagi sa paggamit sa mga tambal nga magsusupak ug paglikay sa mga nagpalihok sama sa mga dust mites, polen, ug aso sa tabako.
Kini nga mga tambal makatabang sa pagpugong sa pag-atake sa hika pinaagi sa pagkontrol sa panghubag ug pagkunhod sa produksiyon sa mucus. Ang pipila ka mga pananglitan naglakip sa mga inhaler sama sa Advair , Symbicort , ug Flovent .
Kon wala ang pag-usbaw sa mucus, mahimo nimo ang pagkunhod sa tsansa sa pneumonia o bronchitis . Pakigsulti sa imong allergist o doktor sa pangunang pag-atiman mahitungod sa imong hubak, ug hisguti ang potensyal nga paggamit sa tambal nga magsusupak aron malikayan ang dugay nga kadaut.
Kon adunay mga sintomas nga sobra sa 2 ka adlaw matag semana, gamita ang imong inhaler nga pagluwas sobra sa duha ka beses kada semana, o pagmata sa gabii sa tulo ka beses matag bulan, ang imong hubak dili maayong pagkontrol. Kini lagmit nga kinahanglan nimo ang usa ka tambal nga tigkontrol o usa ka dugang nga dosis sa imong kasamtangan nga tambal.
Nganong ang Asthma Nagdulot sa Sakit sa Pagkatupong ug Pagpangurog?
Ang paghugot sa mga kaunuran sa palibot sa mga agianan sa hangin nailhan sa medikal nga mga termino sama sa bronchospasm . Kon kini nga proseso mao ang lutay na, kini mahimong mosangpot sa usa ka pagkunhod sa pagpailub sa ehersisyo. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong mosangpot sa mas taas nga gidaghanon sa hilabihang katambok, diabetes, taas nga presyon sa dugo, ug uban pang mga kondisyon nga may kalabutan sa dili aktibo nga kinabuhi.
Kon ikaw nag-antos sa hikot nga gipahinabo sa ehersisyo, kini nga paagi dali nga pagkontrolar. Sa diha nga ikaw adunay ingon nga matang sa hika, gamita ang imong albuterol inhaler 10 ngadto sa 15 minutos sa dili pa mag-ehersisyo-o sa ehersisyo, kon gikinahanglan. Kini kasagaran nga nag-atiman sa imong mga sintomas apan dili nagpasabot nga ikaw mahimong mas paspas nga magdadagan.
Ang ubang mga tambal sama sa Singulair o inhaled steroid makatabang kanimo kon ang albuterol dili makontrol ang imong mga sintomas sa igo .
Ang imong hika dili kinahanglan nga mag-ehersisyo, ug kinahanglan mo hisgutan ang bisan unsang ehersisyo nga may kalabutan sa ehersisyo sa imong alerdyi. Ang imong tumong mao ang pagpakunhod sa mga epekto sa hubak sa imong kinabuhi ug dili kini magpugong kanimo sa pagpakigbahin sa mga kalihokan nga gusto nimo.
Unsa ang Pinakadako nga Kabalaka mahitungod sa Wala'y Kontrobersyal nga Asada?
Bisan tuod ang nagkadaghan nga mucus ug tightening sa kaunuran nagkagrabe, ang kanunay nga paghubag sa mga kahanginan mao ang labing peligro nga hataas nga epekto sa hika.
Ang usa ka proseso nga nailhan nga remodeling sa airway mahimo nga mahitabo sulod sa daghang mga tuig, nga mosangpot ngadto sa pagkahuman nga baga sa mga baga. Kini nga proseso nagresulta gikan sa laygay ug dili mapugngan nga pagpanghubag nga mahimong mahitabo sa paglabay sa panahon. Kung mapakyas ka sa pagkontrol sa imong hika, ang resulta mahimong sama sa COPD human sa daghang katuigan.
Niining mga kasoha, sama sa infections sa baga , ang normal nga tisyu sa mga baga gipulihan sa scar tissue. Ang tisyu sa tisyu wala magtrabaho sama sa normal nga mga baga, nagbilin sa mga pasyente nga adunay grabeng kadaot sa baga sa pipila ka mga kaso. Sulod sa daghang katuigan, ang pipila niini nga mga pasyente nakasinati og mahinungdanon nga kakulangan isip resulta.
Sama sa dugang nga produksiyon sa mucus, sa kaso sa remodeling sa agianan sa hangin, ang pagkab-ot sa maayo nga pagkontrol sa hubak mao ang labing maayo nga paagi aron malikayan ang mga komplikasyon sa dugay nga panahon. Kini nagpasabot nga adunay mga tambal sa pagluwas nga mabatunan kung gikinahanglan, dugang sa imong tambal sa pag-atiman sa hubak. Ang tukma nga paggamit sa mga tambal sa hika kinahanglan nga makahimo ka sa pagpuyo sa usa ka aktibo, himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi, nga adunay pipila nga mga sintomas nga may kalabutan sa asthma.
Usa ka Pulong Gikan
Una, labing maayo nga makit-an ang imong doktor ug pagpalambo sa usa ka planong aksyon sa hubak. Kini ang imong dalan sa maayo nga pagkontrol sa hubak. Gisulti kini kanimo kung unsa ang imong kinahanglan buhaton kada adlaw maingon man kung unsa ang imong kinahanglan nga buhaton sa diha nga ikaw adunay mga sintomas. Dugang pa, ang plano nagsulti kanimo kung kanus-a ug kung unsang mga dosis ang kinahanglan nimo nga dad-on ang imong tambal. Mahimo mabag-o ang plano paglabay sa panahon, busa sulayi nga usbon kini kanunay sa imong doktor.
Maayo usab nga mahibal-an ang imong hubak nga nag-aghat ug nag-monitor sa imong mga sintomas. Ang duha niini nagtugot kanimo sa pagtan-aw sa imong plano sa aksyon ug tan-awa unsa nga mga lakang ang kinahanglang himoon.
> Mga Tinubdan:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Pag-ayo sa Airway sa Hika: Unsa Gayud ang Labing Hinungdan. Cell Tissue Research. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Personalized Action Plan sa mga Hingkod nga adunay Asma. Ang Database sa Cochrane sa Systematic Reviews. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> National Heart, Lung ug Blood Institute. Unsa ang Asada? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.