Ngano nga ang Imong mga Sintomas Mahimong Labaw nga Kusog
Ang stroke, diabetes, taas nga presyon sa dugo, hubak ug uban pang kondisyon sa panglawas mas komon sa itom nga mga babaye kay sa puti nga mga babaye. Ikasubo, kung moabut ang panahon alang sa menopause, mahimo usab nga adunay mas grabe nga sintomas kay sa imong mga puti nga mga kaedad. Ang mga hinungdan sa genetiko ug sa kalikopan dunay usa ka papel, sumala pa sa mga eksperto. Apan dili kinahanglan nga ipaubos ka sa menopause.
Mao kini ang mahibal-an mahitungod sa panukiduki sa luyo kung ngano ang menopause mas grabe alang sa mga itom nga mga babaye-ug kung unsa ang imong mahimo niini.
Unsa ang Giingon sa Research
Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang mga itom nga kababayen-an mas lagmit makasinati og mga sintomas nga may kalabutan sa ilang menopause. Kini nga mga simtoma naglakip sa mga init nga pagkalipong, pagkalipong, dili maayo nga koordinasyon ug / o clumsiness, ihi leakage ug vaginal dryness . Ang mas grabe, kining mga simtomas, ilabi na ang init nga mga pag-init , nga us aka edad sa mga itom nga kababayen-an, samtang ang mga puti nga kababayen-an sagad nagtaho sa pagkunhod sa mga sintomas sa menopausal sa edad.
Ang mga babaye sa Aprikanong Amerikano kinsa nakasinati og menopause nga resulta sa hysterectomy nga mas nasakit sa mga puti nga kababayen-an, walay sapayan sa gibug-aton o kung ang mga babaye migamit sa hormone replacement therapy. Ang mga sikolohikal nga mga sintomas daw dili magkalahi base sa lumba.
Ang mga sintomas sa somatic, nga naglakip sa pag-impluwensya o pag-angkon sa gibug-aton, mga kausaban sa gana, paghigugma sa dughan, kasakit, ug mga labad sa ulo dili usab maapektuhan sa lahi apan lagmit nga mas grabe sa mga kababayen-an nga nag-edad og 45 ngadto sa 47.
Ang ubang mga butang nga nagdugang sa gikusgon nga mga sintomas naglakip sa dili maayong panglawas sa lawas ug mas taas nga siklo sa pagregla.
Tagda ang Imong mga Sintomas
Samtang ang mga sintomas sa menopause mahimong mas grabe sa itom nga mga babaye, makatabang ka sa pagkontrol sa imong mga sintomas ug mobati nga mas maayo. Mga kapilian naglakip sa:
- Hormone Therapy: Atol sa menopause, ang imong lawas dili kaayo mogamit sa mga hormone nga estrogen ug progesterone. Kining ubos nga mga lebel sa hormone mahimong mosangpot sa mga panamkon sa gabii, init nga pagkalipong, pagkalubos sa panit ug pagnipis sa bukog. Ang therapy sa hormone, ang paggamit sa tambal sa hormone nga gigamit sa panahon ug human sa menopause, malampuson alang sa pipila ka mga babaye. Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga epekto ug mga kapeligro aron masayran kon kini ang husto nga pamaagi alang kanimo.
- Natural nga mga Therapies: Ang ubang mga babaye nakakaplag og kalampusan gamit ang natural nga mga tambal , sama sa mga herbal o uban pang mga produkto sa tanum aron sa paghupay sa ilang mga sintomas. Adunay pipila ka anecdotal nga ebidensya nga ang mga produkto nga soy, sama sa tofu, tempeh, soy milk ug soy nut mahimo nga makatabang sa init nga pagpislabo. Ang soy naglakip sa mga phytoestrogens, mga substansiya nga mahimo nga sama sa estrogen sa imong lawas sa kaugalingon apan mas ubos sa panahon sa menopause. Ang black cohosh, ihalas nga yam, dong quai, ug ang ugat sa valerian, sa porma nga herbal o ingon nga usa ka pildoras o cream, mahimo usab nga motabang sa init nga mga kilat.
Siguroha ang paghisgot sa bisan unsang natural o herbal nga mga produkto uban sa imong doktor sa dili pa kini dad-on. Importante usab nga isulti sa imong doktor ang tanang tambal nga imong gikuha. Ang ubang mga produkto sa tanum o mga pagkaon mahimong makadaot kon duyog sa pipila ka tambal.
Ang paggamit sa mga hilba ug uban pang mga natural nga mga tambal kinahanglan nga hingpit nga mahisgutan uban sa imong doktor sa dili pa magsugod.
Dugang pa, kini nga mga kahinguhaan makatabang kanimo nga makontrol ang mga sintomas sa menopause:
- Cool nga Paagi sa Paghunong sa Hot Flashes sa Ilang mga Tracks
- Unsaon Pagbaton og Maayong Menopausal nga kasinatian
- Timbang Gikan sa Menopause
Mga Tinubdan:
US Department of Health ug Human Services Office sa Health sa Kababayen-an. Menopos ug pag-atiman sa menopause kamatuoran.
US Food and Drug Administration. Menopos - Mga Gamot nga Makatabang Kanimo.