Usa kini sa pinakadako nga sayop nga pagtuo bahin sa artraytis . Kadaghanan sa mga tawo nagtuo nga ang artraytis usa ka sakit sa tigulang nga tawo ug kini usa ka sangputanan sa pagtigulang. Kon mao kana ang kahimtang, ang arthritis dili kalikayan - ug dili kini.
Sumala sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), "ang artritis mas komon sa mga hamtong nga nag-edad og 65 anyos o mas magulang, apan ang mga tawo sa tanang edad (apil ang mga bata) mahimong apektado.
Dul-an sa dos-tersiya sa mga tawo nga adunay artraytis mas bata pa sa 65. Ang artritis mas komon sa mga babaye (26%) kay sa mga lalaki (19%) sa matag edad nga grupo, ug kini nakaapekto sa mga miyembro sa tanang rasa ug rasa. Ang artritis mas komon usab sa mga hamtong nga sobra ka tambok kay niadtong normal nga timbang o kulang sa timbang. "
Kadaghanan sa mga tawo nga adunay Arthritis ubos sa 65 ka tuig ang panuigon
Usa sa mga rason nga ang mga tawo nag-ingon nga ang arthritis usa ka dili kalikayan nga sangputanan sa pagkatigulang mao nga ang risgo sa pagpalambo sa labing komon nga matang sa arthritis, ang osteoarthritis , nagdugang sa edad. Ang risgo sa pag-uswag sa osteoporosis , usa ka kondisyon nga sagad nga naglibug sa osteoarthritis, usab nagdugang sa edad. Apan, sumala sa gipunting sa CDC, ang kadaghanan sa mga tawo nga adunay artraytis ubos sa 65 anyos.
Sa mga tawo nga 18 ngadto sa 44 anyos, 7.3% nagtaho sa arthritis nga nadayagnos nga doktor, sumala sa CDC. Sa mga tawo nga nag-edad og 45-64, 30.3% nagtaho sa arthritis nga nadayagnos nga doktor.
Sa 65 o mas tigulang nga grupo sa edad, 49.7% ang nagtaho sa arthritis nga nadayagnos nga doktor. Samtang ang risgo sa pagpalambo sa kadaghanan nga mga matang sa artraytis nagdugang uban sa edad, hinumdomi nga kini dili lamang ang hinungdan nga butang.
- Ang osteoarthritis nga pagsugod kasagaran mahitabo human sa edad nga 40.
- Ang rheumatoid arthritis , usa ka matang sa pagpanghubag sa autoimmune nga artraytis, mahimong maugmad sa bisan unsang edad.
- Ang sistema nga lupus erythematosus sagad nga nag-uswag tali sa pagkabata ug katigulangon, nga adunay kinatuhayan nga 15 ngadto sa 40 anyos ang pangidaron.
- Ang Fibromyalgia kasagaran nga nadayagnos sa tunga-tunga nga edad ug ang pagkaylap sa kadaghanan sa edad.
- Ang arthritis sa pagkabata mahitabo sa mga tawo nga mas bata pa sa 16 ka tuig.
Ang Pag-edad Nag-apektar sa Musculoskeletal System
Ang pag-edad nag-apektar sa musculoskeletal system . Ang atong mga bukog kanunay nga moagi sa usa ka proseso sa pagsuyop sa bukog ug pagporma sa bukog, nga gitawag nga remodeling. Samtang kita magkatigulang, ang pagkabalanse tali sa pagsuyop ug pag-usab sa kausaban, hinungdan sa pagkawala sa bukog. Ang atong mga bukog nahimong dili kaayo dali ug mas mahuyang. Ang komposisyon ug kabtangan sa kausaban sa cartilage . Diyutay ang sulod sa tubig sa cartilage samtang kita nag-edad, nga nagpakunhod sa katakos niini sa pag-alsa ug pagkalitan. Ang cartilage usab moagi sa usa ka degenerative nga proseso nga kung ang artraytis mahimong molambo. Ang mga ligamente ug uban pang mga tisyu nga nag-uyon nahimong dili kaayo nga pagkamaunat-unat ug may kakulangan sa edad. Tungod sa mga pagbag-o nga nahitabo sulod sa sistema sa musculoskeletal samtang kita nag-edad, ang atong mga lutahan kasagaran nagpalambo sa usa ka mikunhod nga lainlaing paglihok. Samtang ang mga cartilage maguba, ang mga lutahan mahimo nga mag-anam ug sakit.
Apan, sumala sa OrthoInfo, usa ka pagmantala sa American Academy of Orthopedic Surgeons, ang mga pagbag-o nga mahitabo sa atong musculoskeletal nga sistema labi pa nga dili gamiton kaysa pagtigulang.
Diyutay sa 10% sa mga Amerikano ang nag-ehersisyo sa regular nga paagi. Ang mga tawo nga sobra sa edad nga 50 ang labing dili aktibo nga grupo.
Samtang ang mga tawo adunay daghan nga mga hinungdan nganong dili sila moapil sa regular nga ehersisyo, ang mga eksperto nagsulti nga bisan ang kasarangang pisikal nga kalihokan mahimong mapuslanon. Ang pagtaas ug ang pag-ehersisyo sa ehersisyo makatabang sa pagpreserba. Ang pagbansay sa timbang, o pagbansay sa kalig-on nga gitawag usab niini, makadugang sa kaunoran sa kaunoran ug makapalig-on sa kusog. Ang kanunay nga pag-ehersisyo, sa dugay nga panahon, mahimong mapahinay sa pagkawala sa masa sa kaunoran ug pag-uswag sa pagtaas sa edad sa tambok sa lawas. Nahibal-an namon nga ang sobra sa timbang kag ang sobra nga katambok nagadugang sang risgo sang osteoarthritis.
Ang usa ka pasalig sa pag-ehersisyo mahimong makahupay sa pipila sa mga epekto sa pagkatigulang. Kinahanglan natong hunahunaon ang pag-ehersisyo nga mahinungdanon, dili isip opsyonal.
Mga Tinubdan:
Usa ka Talan-awon sa Arthritis. Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Pebrero 18, 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Mga Sakit sa Artritis. Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Agosto 1, 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Mga Epekto sa Aging. OrthoInfo. Septyembre 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191