Ang Mga Hinungdan nga Atong Mahimo Kontrolya ang mga Dili Kita Mahimo
Ang artraytis mao ang panghubag sa usa ka hiniusa ug usa ka kondisyon nga giisip sa daghang mga tawo nga dili malikayan isip usa ka tawo nga tigulang. Sa pipila ka mga paagi, ang panghunahuna husto nga gihatag nga ang pagkawala sa bukog ug mga lutahan usa ka natural nga bahin sa proseso sa pagtigulang. Sa samang higayon, nahibal-an nato nga adunay mga butang nga mahimo nato, kasagaran yano , aron mamenosan kining matang sa progresibong kadaot.
Hunahunaa ang imong mga lutahan sama sa imong panit. Pananglitan, ang kadaot sa adlaw sa imong pagkabatan-on mahimong mosangpot sa pag-uswag sa kanser sa 30 o 40 ka tuig sa ulahi. Ang sama nga magamit sa mga lutahan. Ang labi natong masabtan nga ang stress nga atong gibutang sa atong mga lutahan karon mahimong mosangpot sa pagpalambo sa arthritis sa ulahi, labi natong pagtratar ang mga ini - ug ang atong mga kaugalingon - nga mas maayo ang pag-atiman
Mga Sakit sa Artritis ug mga Siyentipiko nga mga Hinungdan
Samtang kita may tendensya nga maghunahuna sa artraytis nga usa ka butang, sa pagkatinuod adunay sobra sa 100 ka nagkalainlain nga mga matang sa disorder, nga ang matag usa adunay ilang kaugalingong mga hinungdan ug mga risgo nga mga hinungdan. Ang labing komon naglakip sa osteoarthritis ("wear-and-lear" arthritis), rheumatoid arthritis , gout, ug fibromyalgia.
Ang pagtino sa hinungdan sa artraytis mahimong malisod tungod kay ang multiple, overlapping nga mga hinungdan kasagaran makatampo sa pagpalambo niini. Lakip sa 7 labing komon nga mga risgo nga may kalabutan sa arthritis:
- Ang mga genetiko daw adunay importante nga papel sa pagpalambo sa pipila ka mga matang sa arthritis, bisan pa nga ang asosasyon wala pa masabti sa hingpit. Ang nahibal-an nato mao nga ang usa ka kasaysayan sa pamilya mahimong mosugyot nga adunay dugang risgo depende sa matang sa arthritis nga nalambigit. Pananglitan, ang pipila ka matang sa rheumatoid arthritis nalangkit sa mga henetikong marka nga gitawag ug HLA-B27 ug HLA-DR4. Ang ubang mga porma sa arthritis daw dili kaayo naimpluwensyahan sa genetics.
- Ang mas tigulang nga panuigon mao ang usa ka mayor nga butang nga tungod kay ang kartilago mas nagkagamay sa paglabay sa panahon ug adunay dili kaayo kapasidad sa pag-ayo sa kaugalingon. Ang pagpalambo sa osteoarthritis kasagarang makita nga magsugod sa taliwala sa mga edad nga 40 ug 50, bisan kini mahimo magsugod sa sayo pa sa ubang mga matang sa disorder.
- Ang sobra nga pagkatambok usa ka butang nga kini direkta nga nag-amot ngadto sa tensiyon nga usa ka hiniusa mahimong ibutang sa ilawom. Tinuod kini alang sa hiniusa nga bahin sa hips ug tuhod, diin ang sobrang gibug-aton maka-epekto sa hiniusang direkta ug hinungdan sa panghubag nga hinay-hinay nga mokaon sa mga hiniusa nga mga tisyu.
- Ang una nga pagkadaot sa hiniusa nga hinungdan sa mga pagkapareho sa normal, hamis nga hiniusa nga nawong. Ang nangaging kadaot sa pagkatinuod nagdala sa usa ka bahin sa pagpalambo sa arthritis sa pulso , diin ang komplikadong bukog ug cartilage nga istraktura mahimong dali nga ikompromiso pinaagi sa epekto o pagkompression. Ang uban pa nga mga pananglitan naglakip sa arthritis tungod sa tibial plateau fracture , diin sa nabuak nga lugar sa bukog mosulod ang kartile sa tuhod nga lutahan .
- Ang mga kapeligrohan sa pagtrabaho naglakip sa mga nahitabo sa mga trabaho nga naglangkob sa manual labor o repetitive motion. Tungod niini, ang mga pamaagi sa pagpanalipod kanunay gipahimutang aron mapamuslan ang kadaot nga gipahinabo sa bug-at nga pag-alsa ug mga kalihokan nga nagkinahanglan sa makanunayon nga paglapot ug pagbawi sa usa ka joint. Bisan ang ginagmay nga mga pagbalhin sama sa pagbitad sa usa ka lever o pagduso sa usa ka kariton mahimong hinungdan sa pagkadaut sa bukog ug hiniusa nga kartilago sulod sa usa ka yugto sa mga tuig.
- Ang taas nga lebel sa sports nga kalihokan mahimong mosangpot sa arthritis kung kini naglangkob sa blunt force impact o moresulta sa kadaot sa usa ka bukog o hiniusa. Dili lang kami naghisgut mahitungod sa mga sports nga kontak apan ang mga sama, sama sa malungtarong pagdagan, kana nga dapit nagpadayon nga epekto sa usa ka hiniusa. Sa pikas bahin, ang kasarangang ehersisyo makapakunhod sa mga sintomas o pag-uswag sa artraytis pinaagi sa pagpalig-on sa muscular structure sa palibot sa hiniusa, nga naghatag kini og suporta.
- Ang pila ka mga impeksyon sa palibot sa hiniusa, bakterya man o viral, hinungdan sa pagkadaut sa cartilage o ang pagporma sa mga panit sa panit nga motuhop sa hiniusa ug synovial membrane . Ang mga tawo nga nakasinati sa hiniusa nga impeksyon ( septic joint ), multiple episodes sa gout, o kasinatian nga nagbalik-balik nga impeksiyon sa staph sa palibot sa usa ka joint run usa ka mas taas nga peligro sa pagpalambo sa arthritis.
> Source:
> Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Mga Uri sa Arthritis." Atlanta, Georgia; gi-update sa Abril 12, 2017.