Ang Transcutaneous electrical neuromuscular stimulation, o TENS , usa ka matang sa electrical stimulation nga gigamit sulod sa mga katuigan ingon nga modalidad sa physical therapy aron sa pagtabang sa mga pasyente nga makontrol ang kasakit.
Kon ikaw adunay kasakit nga naglimite sa imong normal nga paglihok sa paglihok , ang imong doktor mahimong mogamit kanimo sa usa ka pisikal nga therapist aron sa pagtabang sa pagpakunhod sa kasakit. Mahimo ka hangyoon nga mag-ehersisyo o magbag-o sa imong postura aron matabangan ang imong kondisyon.
Ang imong pisikal nga therapist mahimo usab nga mogamit sa nagkalain-laing pisikal nga mga ahente o modalidad, sama sa pagpukaw sa elektrisidad , ultrasound , o kainit ug yelo aron makontrol ang imong kasakit. Samtang kini nga mga pagtambal komon nga gigamit sa pagtambal, adunay usa ka pangutana mahitungod sa pagka-epektibo niini sa pagtabang sa pagkunhod o pagwagtang sa kasakit.
Giunsa nga gigamit ang TENS sa Lawas?
Ang usa ka yunit sa TENS usa ka gamay nga himan nga handheld. Sa kasagaran adunay duha ka mga lead wires nga nagkonektar sa device, ug duha ka gagmay nga mga electrodes sa katapusan sa matag lead wire. Ang mga electrodes mga patapot, aron sila makasulod sa imong panit.
Aron magamit ang usa ka TENS unit, kinahanglan nga ibutang ang mga electrodes sa imong panit. Kasagaran, ang pagbutang sa mga electrodes direkta nga anaa o duol sa dapit sa imong kasakit. Hangyoa ang imong physical therapist kung asa ibutang ang mga electrodes sa imong lawas.
Sa higayon nga ang mga electrodes mosunod sa imong panit, mahimo nimo nga i-turn on ang TENS unit ug i-adjust ang intensity sa electrical pulses aron mohaum sa imong mga panginahanglan.
Sa makausa pa, ang tambag gikan sa imong physical therapist gikinahanglan aron masiguro nga imong ibutang ang imong TENS unit sa husto nga intensidad alang sa imong piho nga kondisyon.
Sa unsang paagi Nagtrabaho ang TENSYA?
Adunay duha ka mga teyoriya nga naghulagway kung giunsa pagtabang sa TENS ang pag-usab sa kasakit sa imong lawas: ang teoriya sa ganghaan ug teoriya sa opiate.
Ang Ganghaan nga Teorya .
Ang mga signal nga gikan sa imong lawas ngadto sa utok sa imong utok sa piho nga mga nerbiyos. Ang imong utok nagproseso niini nga mga signal ug unya gihulma ang ideya nga adunay sakit; ikaw dayon mobati og kasakit.
Hunahunaa nga kini nga mga signal kinahanglan nga moagi sa usa ka ganghaan aron makaabut sa utok ug nga kini nga ganghaan magtugot lamang sa usa ka signal pinaagi sa usa ka higayon. Gihunahuna kini nga mahimo nimong gamiton ang tingling sensation gikan sa TENS aron moagi sa ganghaan imbis sa masakit nga signal gikan sa imong lawas; kini makatabang sa pagpakunhod o pagwagtang sa kasakit nga imong gibati.
Ang Opiate Theory . Ang laing teoriya mao nga, samtang naggamit sa TENS, ang mga kemikal gibuhian sa lawas nga makatabang kanimo nga mobati nga maayo. Kini susama sa mga kemikal nga gibuhian sa panahon sa ehersisyo, sama sa mga endorphin, nga naghatag kanimo sa mga maayong pagbati nga adunay pisikal nga kalihokan. Busa, ang paggamit sa TENS sa imong lawas makatabang kanimo nga mobati nga maayo, ug ang kasakit nga imong gibati gikunhoran o giwagtang.
Ang Pagpangita sa TENS
Daghang mga pagtuon ang gimantala mahitungod sa paggamit sa TENS alang sa mga partikular nga diagnosis. Gikan sa fibromyalgia ngadto sa tuhod nga kasakit, kung mangita ka sa pagtuon sa TENS, lagmit makakita ka og usa. Daghang mga pagtuon nagpakita sa positibo nga paghupay sa sakit pinaagi sa paggamit sa TENS, bisan tuod ang uban wala kaayo'y positibo nga epekto sa TENS.
Niadtong 2001, ang mga sumbanan sa pagpatuman sa ebidensya alang sa sakit sa liog, sakit sa bukobuko, sakit sa abaga, ug sakit sa tuhod gipatik sa Physical Therapy Journal . Kini nga mga pagtuon nagsusi sa kaepektibo sa mga interbensiyon nga sagad gigamit sa physical therapy alang sa piho nga kondisyon.
Sa kini nga mga papel, ang TENS nakadawat og usa ka grado sa C (walay benepisyo nga giila) alang sa pagtambal sa ubos nga sakit sa bukobuko, sakit sa liog , ug sakit sa tuhod human sa tuhod. Wala'y kulang nga datos nga magamit sa paghimo og determinasyon alang sa paggamit sa TENS alang sa kasakit sa abaga . Para sa kasakit sa tuhod, ang TENS nakadawat og grado nga A (mapuslanon) lamang alang sa pagtambal sa tuhod osteoarthritis.
Ang TENS para ba Kanimo?
Tungod lamang sa daghang mga pagtuon sa TENS nagpakita nga kini dili tingali ang labing epektibo nga pagtratar sa pagtabang kanimo sa pagpakunhod o pagwagtang sa kasakit, dili nimo kini hatagan og diskwento. Ang uban nga mga tawo gusto gayud nga mogamit sa TENS, ug daghang mga tawo ang nakakaplag niini nga makatabang sa pagdumala sa ilang kasakit.
Importante nga hinumdoman nga kon ikaw nag-tambong sa pisikal nga terapiya ug TENS gigamit, dili kini mao ang bugtong pagtambal sa imong kondisyon. Ang kadaghanan nga ebidensya nagpakita nga kinahanglan ka nga aktibo nga nalambigit sa imong pag-atiman, ug kana nga pag-ehersisyo mao ang imong pangunang gamit aron makatabang pagtagad sa daghang mga kondisyon.
Ang labing maayo nga buhaton mao ang pagpakigsulti sa imong doktor ug pisikal nga therapist sa pagpangita sa labing maayo nga paagi sa pagdumala sa imong kasakit aron sa pagtabang kanimo nga makabalik sa normal nga kalihokan ug molihok sa madali kutob sa mahimo.