Duha ka Indibidwal nga Kondisyon nga Gipakig-ambit sa mga Kinaiya
Ang tendinitis ug bursitis duha ka komon nga kondisyon nga naglangkob sa pagpanghubag sa humok nga tisyu sa palibot sa mga kaunuran ug mga bukog, kasagaran sa abaga, siko, pulso, bat-ang, tuhod, o buolbuol.
Maayo nga kini nga mga kondisyon nga may kalabutan nga ang mga tawo kanunay nga mogamit sa mga pulong nga baylobaybay. Kana magpasabut nga ang usa ka butang sama, nag-ingon, ang rotator cuff tendonitis parehas nga butang sama sa shoulder bursitis , apan klaro nga dili ang kaso.
O kini ba?
Pagpaanggid sa Tendinitis ug Bursitis
Sa kinatibuk-an nga pagsulti, ang tendinitis ug bursitis nakalahi sa matang sa mga apektadong tissue:
- Ang tendinitis nagtumong sa pagpanghubag sa tendon , ang daw pisi, fibrous tissue nga nagkonektar sa kaunoran sa bukog. Sa dihang ang usa ka kaunuran maglikos o mag-relax, ang tendon molihok sama sa usa ka winch ug hinungdan sa bukog nga mobalhin. Ang mga tenda mahimo nga gamay, sama sa makita sa mga kamot ug tiil, o dako, sama sa Achilles tendon.
- Ang bursitis mao ang panghubag sa punoan sa pluwido nga gitawag ug fluid, nga gitawag nga bursa, nga naglihok isip usa ka almuhon tali sa mga bukog ug mga tendon o mga kaunuran nga naglibot sa bukog. Ang bursa sa hilabihan nagpakunhod sa panagbingkil tungod kay kini nga mga estruktura kanunay nga mag-igo batok sa usag usa. Ang mayor nga bursa nahimutang tapad sa mga ugat sa dagko nga mga lutahan, sama sa mga abaga, mga siko, mga hawak, ug mga tuhod.
Tungod kay ang mga tendon ug mga bursa sagad nga nahimutang, ang bisan unsang paghubag nga mahitabo sa usa mahimong makaapekto sa lain.
Mao kini ang hinungdan sa usa ka diagnosis sa "rotator cuff tendonitis" ug "shoulder bursitis" usahay gamiton aron ihulagway ang sama nga panghitabo. Sila mga gawasnon apan adunay kasamtangan nga mga kondisyon nga usahay, apan dili kanunay, tungod sa samang butang.
Giunsa sa Tendinitis ug Bursitis ang kalainan
Sa katibuk-an, ang tendinitis gipahinabo sa usa ka grabeng kadaot o balik-balik nga paglihok (sama sa paglansang sa usa ka lansang, pagdagan, o pagdula og tennis).
Sa laing bahin, ang Bursitis mahimong hinungdan sa sama nga mga butang apan mahimo usab nga resulta sa usa ka impeksyon o kondisyon sama sa gout o rheumatoid arthritis.
(Ang impeksiyon sa Tendon, sa kasukwahi, sagad gitawag nga tenosynovitis ug partikular nga makaapekto sa mga membrana nga naglibot sa usa ka litid.)
Samtang ang bursa importante sa pagtabang sa mga tendon nga mosulbong sa mga bukog, dili tanan nga mga tendon adunay bursa. Ang porma lang sa Bursa mao ang mga porma nga adunay mga bonyong prominente, sama sa abaga, sa gawas sa bat-ang, o tuhod.
Pagtratar sa Tendonitis o Bursitis
Ang pagtambal sa tendinitis o bursitis nagdepende sa dapit sa kadaut. Mahimo kini ingon ka yano ingon nga limitado nga kalihokan hangtud nga ikaw makapangayo o mas komplikado sama sa pag-opera alang sa dugang nga mga kaso sa pag-alagad. Ang pagtambal sa duha ka mga kondisyon kasagaran naglakip sa:
- Ang pagpahulay sa apektadong lugar mao ang unang lakang sa pag-ayo. Naglangkub kini sa paglikay sa nagkagrabeng kalihukan ug nagkinahanglan og usa ka piraso o suporta aron maseguro nga ang lugar hingpit nga dili mapahimutang. Ang kasakit mao ang una nga ilhanan nga wala nimo gihatag ang nasamdan nga lugar nga adunay igong kahigayonan nga mopahulay.
- Ang paggamit sa usa ka ice pack makatabang sa pagkontrol sa panghubag ug pag-ubos sa pagsuyop. Pinaagi sa pagpakunhod sa duha niining mga butanga, ang mga tendon ug bursa makabalik sa ilang normal nga kahimtang.
- Ang mga droga nga dili makonsumo nga dili makatabang makatabang sa paghupay sa panghubag ug kasakit. Ang Advil (ibuprofen), si Aleve (naproxen), ug ang aspirin maoy popular nga mga pagpili. Ang analgesic Tylenol (acetaminophen) naghatag sa relief nga sakit apan dili makunhoran ang paghubag.
- Ang cortisone injection mahimong magamit kung ang mga sintomas magpadayon. Ang Cortisone usa ka epektibo nga anti-inflammatory nga tambal nga naghatag og hamubo nga kondisyon sa sakit nga sakit apan mahimo nga dili kaayo epektibo ingon nga usa ka long-term therapy.
- Ang pisikal nga terapiya makapalig-on sa naglibot nga mga kaunuran, makapahuyang sa tensiyon sa apektadong lugar, ug makapugong sa pagbalik.
Sa mga kaso diin bursitis ang hinungdan sa impeksyon, ang mga antibiotics mahimong ireseta. Ang pagtambal sa bursitis mahimo usab nga mag-focus sa pagtratar sa bisan unsang hinungdan nga kondisyon sama sa artraytis.
> Source:
> National Institute of Arthritis ug Musculoskeletal and Skin Diseases: National Institutes of Health. "Unsa ang Bursitis ug Tendinitis?" Bethesda, Maryland; updated Nobyembre 14, 2014.