Ang Komplikadong Relasyon Taliwala sa Gugma ug Imong Panglawas sa Utok
Ang usa ka pagrepaso sa lima ka siyentipikong pagtuon sa siyensiya nakakaplag og usa ka makapaikag nga pagkasuod tali sa kahimtang sa kaminyoon ug sa kahigayunan sa pagpalambo sa dementia , lakip ang Alzheimer's disease , mild nga pag-ila sa panghunahuna ug uban pang matang sa dementia . Ang mga pagtuon nga gimantala tali sa 2006 ug 2016, nakit-an nga ang mga tawo nga minyo adunay gamay nga kahigayunan nga makabaton og dementia.
Alzheimer's, Dementia, ug ang Imong Kaminyoon
1) Gipatik sa tuig 2016, kini nga pagtuon nagsubli sa kasayuran sa panglawas nga kapin sa 2 ka milyon nga mga tawo tali sa mga edad nga 50 ngadto sa 74 sa Sweden sulod sa napulo ka tuig.
- Ang mga lalaki ug babaye nga wala maminyo (nga naglakip sa gidiborsyohan, gibulag ug mga balo nga mga tawo) adunay mas taas nga risgo nga makabaton og dementia kay niadtong mga naminyo.
- Ang status sa kaminyoon gipakita sa kini nga pagtuon aron mahimong usa ka risgo nga hinungdan alang sa pagpalambo sa sayo nga pagsugod nga dementia (presente sa wala pa ang edad nga 65) ug dentalia.
2) Ang ikaduha nga pagtuon, nga gimantala sa 2015, naglangkob sa kapin 10,000 ka mga lalaki ug babaye sa Taiwan. Ang mga interbyu ug pagtuon sa panghunahuna gihimo sa duha ka tuig.
- Ang mga tigdukiduki nakahukom nga kadtong mga biyuda adunay 1.4 ka higayon nga mas dako nga risgo sa dementia kaysa sa mga partisipante nga naminyo.
3) Mga 2500 ka mga Insek nga lalaki ug babaye nga kapin sa 55 ang gilakip sa kini nga pagtuon nga gimantala sa 2014.
- Ang usa ka tigulang nga lalaki nga biyuda o tagsaanon nga may kalabutan sa 2.5 ka beses nga mas dako nga risgo sa pagpalambo sa panghunahuna nga kadaot kon itandi niadtong mga naminyo.
- Sukwahi sa ubang mga pagtuon, kini nga panukiduki wala makakaplag og usa ka mahinungdanon nga correlation tali sa kahimtang sa relasyon sa mga kababayen-an ug sa pag-obra sa panghunahuna.
4) Ang ika-upat nga pagtuon gimantala sa tuig 2009 ug itandi ang kahimtang sa kaminyoon sa tunga-tunga sa kinabuhi ngadto sa pag-obra sa panghunahuna sa ulahi sa kinabuhi. Hapit 1500 ka mga tawo sa Finland gisundan sulod sa 21 ka tuig.
- Ang labing ubos nga risgo alang sa bisan unsa nga matang sa dementia alang niadtong nagpuyo uban sa usa ka partner sa midlife, samtang ang wala sa usa ka midlife partner gihigot sa doble nga risgo sa dementia sa ulahing kinabuhi.
- Ang usa ka grupo nga taas kaayo og risgo nga giila niini nga pagtuon mao ang mga nabiyuda sa midlife ug sa gihapon nabalo sa ulahing bahin sa kinabuhi. Kini nga grupo hapit sa walo ka mga higayon nga lagmit nga madayagnos nga adunay Alzheimer's disease kay niadtong mga naminyo sa midlife ug pa minyo sa ulahing bahin sa kinabuhi.
- Sa kinatibuk-an, ang pinakadako nga risgo niini nga pagtuon alang niadtong positibo sa ApoE 4 gene (usa ka gene nga adunay mas taas nga peligro nga maugmad ang Alzheimer's disease), mga single o gidiborsyo sa tunga-tunga sa kinabuhi ug nagpabiling tagsaanon o nagdiborsyo sa katapusan nga kinabuhi .
- Makapainteres, ang pagka-minyo sa tunga-tunga ug sa ulahing bahin sa kinabuhi nagdala sa ubos nga risgo sa dementia kay sa nabalo.
5) Kapin sa 1000 ka mga lalaki sa Finland, Italya ug Netherlands ang nalambigit niining 2006 nga gipatik nga pagtuon nga milungtad og napulo ka tuig.
- Nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga lalaki nga minyo adunay pinakataas nga puntos sa pag-obra sa panghunahuna sa sinugdanan sa panahon sa pagtuon, ug ang dili minyo nga mga lalaki adunay labing ubos nga iskor.
- Kini nga pagtuon naglakip sa usa ka kategoriya sa mga lalaki nga nagpuyo uban (sama sa mga bata o sa ubang mga sakop sa pamilya), ug nakit-an nga ang mga minyo nga lalaki, ug mga tawo nga nagpuyo uban sa uban, adunay labing gamay nga panghunahuna sa pagkawala sa napulo ka tuig nga panahon.
- Ang mga tawo nga nag-inusara nga nag-inusara sa sinugdanan ug sa katapusan sa pagtuon adunay 3.5 ka higayon nga mas labaw nga pag-uswag sa panghunahuna kon ikumpara sa mga lalaki nga naminyo sa pagsugod ug pagtapos sa pagtuon.
Mga Hinungdan nga Nagpahinabo Niini nga mga Resulta
Una, mahinungdanon ang paghinumdom nga kini nga mga resulta nagpakita sa usa ka correlation, nga nagpasabot nga kadtong mga naminyo o nagpuyo uban sa usa ka tawo dili kaayo makahimo sa dementia, dili nga ang pagminyo kinahanglan nga hinungdan sa mga tawo nga dili kaayo mamiligro.
Ang pipila sa mga tigdukiduki sa mga pagtuon nagsugyot sa mga teoriya kon nganong ang risgo sa dementia mikunhod sa mga minyo o nagpuyo nga mga tawo. Mga kalagmitan naglakip sa:
Social Interaction : Ang pagpakig-uban sa sosyal ngadto sa uban nalangkit sa usa ka mas gamay nga risgo sa dementia. Sama sa pagkaminyo, ang sosyalisasyon wala mapamatud-an nga maoy hinungdan sa pagkunhod sa risgo sa dementia, apan kini posible nga ang interaksiyon magpalihok sa utok ug sa ingon naghatag og proteksyon gikan sa dementia.
Cognitive Reserve : Ang pagkabaton sa usa ka relasyon mahimong makapalambo sa kanunay nga komunikasyon, nga ang uban niini makadasig sa hunahuna nga intelektwal. Kini, sa baylo, nahisama sa pagpalambo sa cognitive reserve, usa ka protektadong epekto kung diin ang utok mas maayo nga makahimo sa pagbayad alang sa posibleng pagkunhod sa paglihok.
Depresyon : Ang depresyon usa ka risgo nga hinungdan sa dementia. Usa sa mga pagtuon sa ibabaw nakakaplag nga ang mga tawo nga nabiyuda sa nagkadakong risgo sa depresyon, lagmit tungod sa pagkawala sa ilang kaparis. Ang pagkaminyo gihigot ngadto sa usa ka ubos nga risgo sa depresyon, nga sa ingon usab mahimong makunhoran ang risgo sa pagpalambo sa dementia.
Kapit-os : Ang pagsinati sa laygay nga kapit-os may kalabutan usab sa mas taas nga risgo sa dementia. Ang mga tigdukiduki nga gihunahuna sa usa sa mga pagtuon nga ang abilidad sa pagpakigbahin sa mga hagit ug kalipay sa kinabuhi uban sa usa ka kapikas makapakunhod sa tensiyon, ug sa ingon makunhoran ang risgo sa dementia.
Pisikal nga Kalihokan : Samtang adunay daghang mga aktibo nga mga tawo nga nagpuyo nga nag-inusara, sumala sa mga resulta sa usa niini nga mga pagtuon, ang mga minyo nga mga tawo mao ang labing aktibo sa pisikal. Ang pisikal nga kalihokan kanunay nga naangot sa mas ubos nga risgo sa dementia.
Mutual Accountability alang sa Health: Sa usa ka suod nga relasyon sama sa usa ka kaminyoon, posible usab nga adunay mas tulubagon sa usag usa sa pagpadayon sa maayo nga pisikal nga panglawas ug sa pagtagad sa medikal nga mga problema. Kini wala maghunahuna nga kadtong wala diha sa usa ka relasyon wala magtagad sa ilang pisikal ug kinatibuk-ang panglawas; Hinuon, kini nagapadako sa posibilidad nga ang pagpuyo sa usa ka balay sama sa usa ka tawo mahimong dili kaayo posible nga ang mga dagkong problema sa panglawas gipahayag ug gitagoan. Ang pisikal nga kahimsog-ilabi na ang mga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing ug diabetes - nga may kalabutan sa risgo sa dementia.
Usa ka Pulong Gikan
Samtang kini nga pagsiksik mahimong makaiikag, ang mga isyu sa kaminyoon ug mga relasyon usahay dili nato kontrolado. Apan, ang kadaghanan sa posibleng mga hinungdan nga makatampo sa correlation tali sa risgo sa dementia ug status sa kaminyoon mao ang mga pagpili nga mahimo natong mahimo. Ang imong pinakamaayo mao ang pag-focus sa mga estratehiya nga balik-balik nga gihigot sa usa ka pagkunhod sa risgo sa dementia, sama sa pisikal nga ehersisyo , pagkaon , interaksiyon sa sosyal ug kalihokan sa pangisip.
> Mga Tinubdan:
> British Medical Journal. Hulyo 2, 2009. Pag-asoy sa tunga-tunga sa kinabuhi nga kahimtang sa kaminyoon ug pag-obra sa panghunahuna sa kinabuhi sa ulahing bahin: ang pagtuon sa populasyon nga nakabase sa populasyon. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. Enero 4, 2016. Ang kahimtang sa kaminyoon ug risgo sa dementia: usa ka paglaum sa tibuok nasud nga nakabase sa populasyon gikan sa Sweden. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Dementia ug geriatric cognitive disorder. 2014. Katungdanan sa Katin-awan ug Pagkawala sa Cognitibo sa mga Karaang Inahan sa Komunidad nga Ininsultohan sa mga Komunista: Ang Papel sa Pagkatawo ug Kasabutan sa Panag-uban. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Ang Mga Journal sa Gerontology. 2006. Katungdanan sa Katin-awan ug kahimtang sa pagpuyo Panahon sa 5 ka tuig nga Panahon Ang Kaugalingon nga Kaugalingon nga 10-ka Tuig nga Pagtubo sa mga Tigulang nga Lalaki: Ang MAAYO nga Pagtuon. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. Septyembre 28, 2015. Katungod sa Pamilya, Estilo sa Pamilya ug Dementia: Usa ka Survey sa Nasud sa Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154