Mga Problema sa Pagbalanse & Pagkaluya
Alang sa mga tawo nga adunay chronic fatigue syndrome ( ME / CFS ), ang dizziness usa ka simtoma nga kinahanglan nilang atubangon kada adlaw. Sa pipila ka mga kaso, kini usa ka "pangdali sa ulo" karon ug unya o pipila ka mga gutlo sa pagsugod sa paglakaw. Sa ubang mga kaso, mas grabe ang pagkabalanse ug pagkaluya usa ka seryoso nga hulga.
Busa unsa ang luyo sa pagkalipong ug mga problema nga may kalabutan? Kini nga mga simtomas mahimong may kalabutan sa daghang nailhan nga mga sangkap sa ME / CFS.
Kini naglakip sa mga pagbag-o sa dalan nga imong gilaktan, mga dili normal sa kasingkasing ug pagkontrol sa presyon sa dugo, ug pagkadaot sa sistema sa nerbiyos.
Ang Mga Problema nga May Pagtuhop
Usa ka gamay nga pagkalipong karon ug unya tingali dili usa ka dako nga problema. Kini usa ka butang nga masinati sa kadaghanan nga mga tawo matag karon ug unya, tungod sa balatian, sakit sa ulo, gutom o dehydration, o dali ra kaayo nga nagatindog.
Apan, kon ang pagkalipong kanunay ug grabe, kini adunay dakong epekto sa imong kinabuhi. Mao kana ang kahimtang alang sa daghang mga tawo nga adunay kini nga sakit. Diha sa usa ka pagtuon sa syncope (ang medikal nga termino alang sa pagkaluya), nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga kababayen-an nga gi-ospital alang sa syncope lagmit adunay ME / CFS.
Ang mga problema sa pagpanghubag ug pagbalanse makahimo niini nga delikado nga mahimong aktibo. Bisan ang mga tawo nga maayo nga maglakaw libut sa usa ka tindahan tingali dili mobati nga luwas sa pagbuhat sa ingon tungod sa risgo nga mahulog o mawala. Kadtong kinsa nahulog o nawad-an sa higayon nga adunay kadaot sa risgo, nga labi nga nagpakunhod sa kalidad sa ilang kinabuhi.
Busa kini nga simtoma mahimo gayud nga limitado ug makahimo sa daghan nga dugang nga kahadlok ug kabalaka sa diha nga kini moabut sa ingon nga yano nga mga butang sama sa paglakaw sa hagdanan. Tungod niini nga epekto, mahinungdanon alang kanato nga masabtan ang mga hinungdan sa pagkalipong ug pagpangita og mga pamaagi sa pagpaminus o pagbuntog niini nga sintomas.
Paglakaw: Abnormal Gait sa ME / CFS
Sulod sa kapin sa 20 ka tuig, gitun-an sa mga tigdukiduki ang paglakaw nga sumbanan, o lakaw, sa mga tawo nga dunay ME / CFS.
Nakakita sila og daghang mga dili normal. Sumala sa usa ka pagtuon nga gimantala sa Journal of Neuroengineering ug Rehabilitation, ang mga kalainan tali sa ME / CFS ug sa himsog nga mga tawo naglakip sa:
- Dali nga paglakaw nga tulin (tul-id)
- Gagmay nga mga lakang
- Mas daghang panahon nga gigugol sa tiil sa mga lakang
- Diyutay nga mga lakang matag minuto (cadence)
- Ang gagmay nga mga paglihok sa hips, tuhod, ug mga buolbuol
Ang una nga panukiduki nakamatikod nga ang mga abitormal sa gait nga pagsugod nagsugod dayon, ug sa ingon dili resulta sa mga may ME / CFS nga naluya dayon.
Apan giunsa nga kini nga mga isyu sa gait nalangkit sa pagkabalanse? Siyempre, kini posible alang sa dalan nga imong gilaktan. Bisan pa, dili kini tin-aw kon ang mga isyu sa gait nakaamot sa pagbalanse sa mga problema. Sa pagkatinuod, ang pipila ka mga tigdukiduki nagpasiugda nga ang mga dili normal nga abnormalidad mahimo nga hinungdan sa dili maayo nga pagkabalanse, lagmit tungod sa mga pagkadeterminasyon kung giunsa sa utok ang pagkontrol sa mga kaunuran, o uban pang mga abnormalidad sa neurolohiya.
Usab, ang usa ka pagtuon sa 2016 sa Clinical Biomechanics nagsugyot nga ang mga isyu sa paglihok mahimong direkta nga gihigot ngadto sa kawalay katakus sa paghupot sa balanse sa una nga paglakaw. Bisan pa niana, wala kita masayud kon unsa ang hinungdan-ug-epekto nga relasyon tali sa paglakaw ug pagbalanse. Magkinahanglan kini og dugang nga panukiduki aron masayud sa sigurado kung unsa ang epekto niini sa usag usa.
Heart & Blood-Pressure Abnormalities
Ang daghang (non-lethal) nga mga abnormalidad sa kasingkasing nalambigit sa ME / CFS , ug ang pipila niini mahimong responsable sa pagkalipong sa kondisyon.
Ang usa ka pagtuon nakakaplag usa ka gamay nga lawak sa kasingkasing (sa wala nga bentrikulo) sa mga tawo nga adunay ME / CFS. Ang mga tigdukiduki nagkanayon nga ang pagkaluya ug ang orthostatic intolerance maoy komon nga mga sintomas nga may kalabutan sa gamay nga lawak.
Ang pagpaantos sa orthodist (OI) mao ang ngalan sa pagkalipong sa imong pagbarug. Kini tungod sa usa ka presyur sa presyur sa dugo. Ang OI usahay gitawag nga neutrally mediated hypotension (NMH). Sa pipila ka mga kaso, nadayagnos kini nga usa ka kondisyon nga gitawag og postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS).
Ang kung unsa ang mahitabo sa imong pagbangon mao nga ang imong presyon sa dugo nagadugang aron sa pagpakig-away sa grabidad ug pagpabilin sa igo nga dugo ug oxygen sa imong utok. Diha sa OI o POTS, ang presyon sa dugo nahulog imbis nga motubo, diin ang imong utok temporaryo nga gutom sa oksiheno.
Kadaghanan sa mga tawo nga nakuha niini usahay-kini ang pagbati sa ulo nga dunay kalabutan sa kusog nga pagbarug. Sa ME / CFS, kini mas komon ug dili mahimong maglakip sa paglihok nga mas paspas kay sa naandan.
Ang kini nga problema kasagaran sa ME / CFS nga labing menos usa ka pagtuon ang nagtawag sa paggamit niini isip diagnostic test. Gitun-an sa research team ang pulso wave sa kasingkasing sa diha nga ang pag-usab sa posisyon ug miingon nga sila nakakaplag sa mga kalainan nga maka-diagnose sa sakit nga adunay 82 ka porsyento nga katukma.
Ang rason alang niining mga abnormalidad uban sa kasingkasing ug presyon sa dugo sa kasagaran gituohan nga wala'y kasayuran sa autonomic nervous system, nga gitawag dysautonomia .
Pagtratar sa pagkahilo ug Balanse ang mga Problema
Posible nga ang imong ME / CFS nga pagtambal nga pamaagi makatabang sa paghupay sa pagkalipong ug pagbalanse sa mga problema. Kung dili, gusto nimo nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga pagtambal nga nag-focus sa piho nga sintomas.
Usa ka gamay nga pagtuon ang nagtan-aw sa posibilidad sa home orthostatic training sa ME / CFS ug misugyot nga kini maayo nga gitugot ug mahimo nga epektibo. Ang pagbansay naglakip sa kanunay nga paggamit sa usa ka tilt table ug nagpakita sa pagpakunhod sa gidaghanon sa blood pressure drop uban sa pag-usab nga posisyon.
Ang laing pagtuon nagtan-aw sa * pagbansay sa pagbansay nga nagtumong sa pagpauswag sa kusog ug balanse nga dili makapasamot sa dugang nga sintomas. Lamang 61 porsyento sa mga partisipante ang nakatapos sa pagtuon. Bisan pa, kadtong nakompleto niini nakabaton og mas maayong balanse ug kalig-on.
* Sa dili pa nimo sugdan ang bisan unsa nga ehersisyo sa pag-ehersisyo, siguroha nga imong susihon ang imong doktor ug nga ikaw nakasabut sa usa ka timaan nga sintoma sa ME / CFS nga gitawag nga post-exertional malaise . Kini nga simtomas mahimong hinungdan sa usa ka mahaiton ug usahay nagkadaghang mga simtomas nga nagsunod bisan sa malumo o kasarangang ehersisyo. Ang bisan unsang ehersisyo nga programa nga imong giapilan kinahanglang ipahaum sa imong indibidwal nga pagkamatugtanon sa pagpaningkamot.
Usa ka Pulong Gikan
Hangtud nga makit-an nimo ang mga pagtambal nga makapakunhod sa imong mga problema sa pagkahilo ug pagkabalanse, mahimo nimong hunahunaon nga gamiton ang pipila ka mga gamit sa paglihok ug mga kakulangan.
Ang mga butang sama sa usa ka bar sa ulan ug lig-on nga mga handrail sa mga hagdanan makatabang kanimo sa mga sitwasyon nga makahimo kanimo nga mas mapandol o matumba.
Daghang mga tawo nga may ME / CFS o uban pang mga kondisyon nga hinungdan sa pagkalipong mogamit sa usa ka sungkod. Kini usa ka butang nga ilang ikasandig sa mga panahon nga ang kalibutan magsugod sa pagtuyok. Sa mas grabe nga mga kaso, usa ka walker mahimong angay.
Ikaw mahimo usab nga maghunahuna sa paggamit sa usa ka wheelchair sa publiko. Daghang mga tindahan ang nagatanyag og mga motorized scooter aron ikaw mahimong mamaligya samtang naglingkod.
Mahimo nga bation nga katingad-an ang paggamit niini nga mga tabang-giandam kita sa katilingban aron makita ang mga ingon lamang alang sa mga tawo nga dili makalakaw-apan kini anaa alang sa bisan kinsa nga makabenepisyo gikan kanila, ug kana naglakip sa mga balanse. Sila alang sa mga tawo nga kulang sa kusog sa paglakaw ingon man, ug ang ME / CFS makahimo sa pagbutang kanimo niana nga kategoriya!
> Mga Tinubdan:
> Allen J, Murray A, Di Maria C, Newton JL. Ang chronic fatigue syndrome ug nakadaot sa mga kinaiya sa pulseras sa peripheral sa orthostasis-usa ka bag-ong potensyal nga diagnostic biomarker. Pagsukod sa pisyolohiya. 2012 Peb; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Kadaghanan sa mga dengue nga adunay low cardiac output tungod sa gamay nga kasingkasing sa mga pasyente nga adunay chronic fatigue syndrome. Internal nga tambal. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Wood L, Maclaren W. Gait nga mga kinaiya sa mga hilisgutan nga adunay chronic fatigue syndrome ug pagkontrol sa mga gipili nga kaugalingon ug katugbang nga tulin. Journal of neuroengineering ug rehabilitasyon. 2008 Mayo 27; 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stendsdotter AK, Van der Meer AL. TauG-giya sa pagkontrol sa balanse sa balanse sa panahon sa pagpasugod sa mga pasyente nga adunay chronic fatigue syndrome ug fibromyalgia. Clinical Biomechanics. 2016 Aug; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, ug uban pa. Comorbid health condition sa mga kababayen-an nga adunay syncope. Klinikal autonomic research. 2010 Aug; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.