Unsa man ang kalainan?
Ang chronic fatigue syndrome (CFS) mao ang ngalan sa usa ka piho nga medikal nga kondisyon nga gihulagway sa sobra ug makanunayong kakapoy. Alang sa paghiling sa CFS nga pagahimoon, ang piho nga mga criteria kinahanglan matuman. Ang mga tawo nga adunay CFS ug ang kadaghanan sa publiko kasagaran nagtumong sa kondisyon isip "chronic fatigue." Apan kana mahimong makalibog. Ang laygay nga kakapoy usa usab ka simtoma sa daghan nga mga kondisyon nga sama sa rheumatoid arthritis , fibromyalgia, ug lupus.
Unsa ang kalainan tali sa laygay nga kakapoy ug sa chronic fatigue syndrome?
Unsa ang Kakapoy?
Ang kakapoy nagpasabut sa usa ka pagbati sa kakapoy sa panahon o human sa naandan nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan o kakulang sa kusog sa pagsugod niini nga mga kalihokan. Kadaghanan sa mga tawo adunay kakapoy sa usa ka higayon o sa lain nga kinabuhi. Ang kakapoy mahimong resulta sa pagpaningkamot, kakulang sa pagkatulog, o grabeng mga sakit (sama sa sip-on). Ang kakapoy dili sobra o makanunayon, sa maong mga kaso. Hinuon, kini sa kasagaran mawala human makabaton og dugang pahulay o pagbawi gikan sa grabeng sakit.
Unsa ang Lapsag nga Kakapoy?
Ang laygay nga kakapoy mahitabo sa diha nga ang mga sintomas sa kakapoy o kakulang sa enerhiya molungtad og sobra sa 6 ka bulan. Ang laygay nga kakapoy usa ka sintomas sa daghan nga mga kondisyones, sama sa rheumatoid arthritis, fibromyalgia, o lupus. Bisan pa ang eksaktong hinungdan sa laygay nga kakapoy wala mahibal-i, ang pipila nga mga hinungdan adunay usa ka papel, sama sa impeksyon, kausaban sa lebel sa hormone, ug stress.
Ang kanunay nga kakapoy kasagaran resulta sa mga kasaba sa pagtulog, sagad nga insomnia, inubanan sa laygay nga kasakit ug depresyon.
Dugang pa, ang uban nga mga butang nga mahimong makatampo sa mga timailhan sa grabe nga mga sintomas mao ang:
- pisikal nga pagkadili aktibo ug kakulang sa ehersisyo
- dili maayo nga pagkaon
- pila ka tambal
Bisag unsa pay hinungdan, ang grabeng kakapoy makaapektar sa adlaw-adlaw nga pagpadagan ug kalidad sa kinabuhi alang sa mga tawo nga may artraytis.
Unsa ang Talamak nga Fatigue Syndrome (CFS)?
Sumala sa NIAMS, aron adunay diagnosis sa chronic fatigue syndrome, ang usa ka pasyente kinahanglan nga adunay grabe nga chronic fatigue sulod sa 6 ka bulan o mas dugay pa uban sa mga nahibal-an nga medikal nga mga kondisyon nga wala maapektuhan sa clinical diagnosis.
Sa samang higayon, ang pasyente kinahanglan adunay upat o labaw pa sa mosunod nga mga sintomas:
- dakong pagkadaot sa panamilit nga panumduman o konsentrasyon
- Sakit sa totonlan
- linghod nga lymph nodes
- kasakit sa kaunoran
- sakit sa dughan sa daghang mga lutahan nga walay pagkalumos o kapula
- mga labad sa ulo sa usa ka bag-ong tipo, sumbanan, o kakapoy
- dili matulog nga pagkatulog
- dili komportable human sa pisikal nga kalihokan nga molungtad sobra sa 24 ka oras
Ang mga simtomas kinahanglan nga nagpadayon o nagbalik-balik sulod sa 6 o labaw pa nga sunod-sunod nga mga bulan ug dili kinahanglan nga mag-una sa kakapoy. Kon walay dayag nga katin-awan o hinungdan sa laygay nga kakapoy, sama sa usa ka sakit, usa ka diagnosis sa chronic fatigue syndrome ang gihatag.
Kinahanglan nga matikdan ang daghan nga mga kondisyon nga adunay patas o sagad nga kauban sa chronic fatigue syndrome nga adunay susama nga sintomas. Sa pagkatinuod, sa usa ka pagtuon sa mga pasyente nga adunay chronic fatigue syndrome nakita nga 38% lamang sa mga pasyente adunay bugtong diagnosis. Ang uban usab adunay diagnosis sa fibromyalgia, multiple sensitivity nga kemikal, o pareho. Dili pa kini tin-aw kon kining mga kondisyon o uban pa maoy mga risgo nga hinungdan sa chronic fatigue syndrome, direktang hinungdan, adunay mga kasagarang hinungdan, o wala'y relasyon nga adunay chronic fatigue syndrome.
- Quiz: Mahimo Ka ba nga Fibromyalgia?
- Quiz: Mahimo Ka bang Lupus?
Dugang Impormasyon mahitungod sa Talamak nga Kalapoy nga Kakapoy
- Ang limpyo nga Fatigue Syndrome sa CDC
Unsay Mahimo sa Talamayong Kapoyon?
Pakigsulti sa Imong Doktor
Kon sa imong hunahuna tingali nakigbisog ka sa grabeng kakapoy, importante nga hisgutan ang imong mga sintomas sa imong doktor. Ang mga simtomas nga labi ka importante nga hisgutan mao ang:
- kabalaka
- depresyon
- insomnia
- kasakit
- Ang mga Pasyente sa Arthritis Nagkinahanglan ug More ZZZZZ
- Gikapoy na Ako sa Pagwala
Mga tambal
Importante usab nga isulti sa imong doktor ang mga tambal nga imong gikuha, lakip na ang mga suplemento sa pagkaon, natural nga mga tambal, ug mga komplementaryong pagtambal. Pipila ka mga tambal ang mahimong ipasobra ang mga sintomas nga gilista sa ibabaw.
Pananglitan, ang mga stimulant (sama sa caffeine) ingon man ang corticosteroids mahimong hinungdan sa mga kagubot sa pagkatulog. Ang imong doktor makahatag og giya kon unsa nga mga tambal ug interbensyon ang makapahiuli sa imong pagkatulog, ingon man tambag sa mga tambal aron malikayan.
Kapit-an nga Kasakit
Importante usab ang paghisgot sa mga sakit nga dunay sakit nga mga sintomas sa imong doktor tungod kay ang sakit nga kasakit kanunay nga mosangpot sa mga kalisud sa pagkatulog, nga sa baylo magdala ngadto sa grabeng kakapoy. Mahimong mag-order ang imong doktor sa mga pagsulay sa laboratoryo aron mahibal-an kung ang pagkalambigit sa organo mahimong hinungdan sa grabeng kakapoy.
Pag-ehersisyo / Pagbantay sa Timbang
Alang niadtong may artraytis, ang pagmintinar sa himsog nga timbang ug pag-apil sa regular nga ehersisyo mahimo usab nga makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa laygay nga kakapoy.
- Exercise: Kinahanglan nga Paggamit sa Arthritis
- Kon Unsaon Paggamit Kon Artritis Ka
- Paghupot sa Imong Sulundon nga Timbang Uban sa Artraytis
> Mga Tinubdan:
> Malala nga Pagpanukiduki: Mga Hagit ug mga Oportunidad, Hunyo 2003, NIAMS, National Institutes of Health