Ang kainit nga init-gitawag usab nga taphaw nga kainit-usa ka pamaagi sa pisikal nga terapi nga gigamit sa pagpugong sa sakit, pagpadali sa pagkaayo, pagpahayahay sa mga kaunuran, ug pagpadaghan sa paglihok. Sa usa ka moist heat nga pagtambal, usa ka mainit nga pakete ibutang sa hugot o masakit nga lugar ug gibiyaan didto sulod sa mga 10 o 15 ka minuto.
Nagmugna og Maayo ug Maayo
Gawas sa pipila ka mga matang sa pagmasahe, ang moist heat treatment mao tingali ang labing pahulay sa tanan nga mga modalidad sa physical therapy.
Kanunay kini nga gigamit sa sinugdanan sa usa ka sesyon sa pisikal nga therapy aron mapahuyang ang imong mga kaunuran ug andam sila alang sa ehersisyo.
Mahitungod sa Moist Heat Packs
Ang mga init nga pack sa init nga gigamit sa mga physical therapy clinic gihimo sa bentonite nga gitabunan sa canvas. Ang mga packs gitipigan sa init kaayo (158-167 degree F) nga tubig. Kon ang mga moist heat pack andam alang sa paggamit, kini ibutang sa mga tualya ug / o espesyal nga wrap. Kini dili lamang makatabang aron malikayan ang pagkasunog, kini makapahinay usab sa pagpabugnaw, paghatag kanimo og dugang nga panahon aron malingaw ug makabenepisyo gikan sa pagtambal. Ug siyempre, kini mas sanitado.
Giunsa Pagkontrol sa Moist Heat Pain
Ang init nga kainit mahimong makatabang sa pagpugong sa imong kasakit pinaagi sa pagbabag sa mga signal sa kasakit nga dili mapasa. Ang paggamit sa kainit mahimong makatabang usab sa pagpakunhod sa kasakit pinaagi sa pagpahayahay sa pagbugal sa kaunuran ug pagpaayo sa pagkaayo (tan-awa sa ubos alang sa dugang mahitungod niana).
Bisan tuod ang mga pagtan-aw niini magkalahi, daghang mga eksperto nagsugyot nga ang basa nga kainit magamit lamang alang sa chronic o sub-acute back o leeg kasakit.
Ang panghunahuna mao ang kung imong gibutang ang usa ka mainit nga pack sa usa ka mahait nga kadaut , ikaw risgo nga nadugta pagpamugto o pagdugo nga mahimong aggravate sa dapit ug hinungdan sa dugang nga kasakit.
Giunsa Kini Pagpadali sa Pag-ayo
Pagbutang og usa ka mainit nga pakete sa usa ka nasamdan o hugot nga bahin sa imong likod, ug mahimo nga mag-usbaw ang sirkulasyon. Ang dugang nga sirkulasyon nagpadali sa pagdala sa dugo, ug busa ang oksiheno ug mga sustansya.
Gipaspasan usab niini ang pagtangtang sa mga produkto sa basura.
Ang laing paagi nga basa nga kainit makatabang sa proseso sa pag-ayo pinaagi sa pagdugang sa kalihokan sa enzyme. Kini nagpataas sa imong metabolic rate ug makatabang sa pagpagawas sa oxygen gikan sa molekula sa hemoglobin ngadto sa imong mga tisyu, diin kini makatabang sa pag-ayo.
Flexibility
Ang kainit sa kainit makapahupay sa mga kaunoran ug uban pang humok nga tisyu . Sa pagkatinuod, ang imong therapist mahimong maggiya kanimo sa paggamit sa paglangoy ingon nga usa ka adjunct. Ang paglihok sa panahon o pagkahuman niini nga pagtambal mahimo nga moresulta sa mas dugay nga mga kalamboan sa paglihok ug hiniusa nga paglihok.