Ang rehabilitasyon human sa pag-ayo sa meniscus mas mahinungdanon kaysa kung ang gikuniskunis nga piraso sa meniscus gikuha lamang pinaagi sa pamaagi nga gitawag nga partial nga meniscectomy . Kung ang gikuha nga guba nga meniscus gikuha, ang pasyente kasagaran ug naglakaw sulod sa usa ka adlaw o duha ka operasyon, ug balik sa normal nga mga kalihokan sulod sa pipila ka mga semana. Human sa usa ka repair sa meniscus, ang rehab mas dako.
Tungod kay ang imong siruhano dili mahibal-an kung ang pag-ayo sa meniscus mahimong himoon sa wala pa ang operasyon sa tuhod sa tuhod , ang mga pasyente kinahanglang makasabut nga ang ilang rehabilitasyon dili matino hangtud nga ang eksaktong paagi sa operasyon nahibal-an. Busa, ang mga pasyente nga adunay ginansya nga pag-opera kinahanglan nga nahibalo nga ang rehab mahimo nga labi ka halapad ug mapig-uton kung ang pag-ayo sa meniscus gihimo.
Kinahanglan gayud kung unsa nga rehabilitasyon ang gikinahanglan nagdepende sa daghang mga butang, ug kinahanglan nga kanunay nga susihon ang imong doktor sa dili pa magsugod o mag-usab sa imong rehabilitasyon sa post-operative sa bisan unsa nga paagi. Importante kini ilabi na tungod kay adunay lain nga mga pamaagi nga mahimong ipahigayon sa samang panahon sama sa pag-ayo sa meniscus nga mahimong mag-usab sa normal nga post-operative rehab schedule.
Kasagarang Rehab nga Iskedyul
Adunay daghan nga kontrobersiya sa sports medicine world sa "labing maayo" nga rehabilitasyon gikan sa meniscus repair surgery. Sa naandan, ang rehab kusog kaayo , nga ang mga kalihokan gipugngan sulod sa daghang mga bulan human sa operasyon.
Labing bag-o pa, usa ka mas paspas nga rehab ang gisulayan. Bisan pa, wala gihapoy kasabutan, ug daghang mga siruhano nagkalainlain sa ilang mga rekomendasyon. Kanunay sundon ang piho nga instruksyon sa imong doktor alang sa post-operative rehab.
Ang labing komon nga rehab human sa pag-ayo sa meniscus gilista dinhi. Kini mahitungod sa 'tunga-tunga sa dalan' tali sa konserbatibo ug agresibo kaayo.
- Diha-diha dayon ang Post-Operative
Sa pagkahigmata sa lawak sa pagkaayo, ang mga pasyente gibutang sa tuhod nga tuhod. Ang brace nga gigamit mahimong mahimo nga usa ka tuhod nga immobilizer o usa ka hinged nga tuhod nga tuhod . Ang usa ka tuhod immobilizer nga naghupot sa tuhod bug-os nga gipaabot, samtang ang usa ka hinged tuhod brace mahimo sa pagtugot alang sa kontrolado nga paglihok sa tuhod. Kung gigamit ang hinged nga tuhod nga tuhod, kini gisirad-an sa tuhod nga tul-id nga tul-id. Ang mga pasyente gihatagan og mga crutches, ug gisugo nga maglakaw uban sa crutches . Kasagaran, ang mga pasyente tugutan nga ibutang ang gibug-aton sa naoperahan nga bitiis hangtud nga ang tuhod ipahigayon nga tul-id nga tul-id (bisan sa tuhod nga immobilizer o usa ka hinged nga tuhod nga tuhod nga gilikayan sa extension). - Ang Unang mga Semana
Ang mga pasyente makatangtang sa tuhod nga tuhod o immobilizer samtang dili maglakaw, ug moliko sa tuhod. Ang imong siruhano sa kasagaran mopugong sa kantidad nga imong mahimo nga molukot sa imong tuhod , tungod kay ang pagpamugos sa mga meniscus nagdugang samtang ikaw moliko sa imong tuhod. Kasagaran ang brace makahimo sa tuhod nga moliko lang sa usa ka kantidad, sama sa 60 o 90 degrees, depende sa rekomendasyon sa imong siruhano. Ang mga pasyente kinahanglan nga magpadayon sa paggamit sa usa ka brace matag higayon nga maglakaw, ug ibutang lamang ang gibug-aton sa bitiis kon ang tuhod ipahigayon nga tul-id pinaagi sa pagdawat. - Ang Unang mga Bulan
Human sa usa ka bulan o kapin pa, gibutang ang gibug-aton sa pagkuha balik sa dugang nga paglihok . Ang mga pasyente sa kasagaran maglakaw uban sa tuhod nga anaa sa pagdakop, apan sa kasagaran, sulod sa 6 ka semana ang tuhod tugotan nga moliko samtang naglakaw. Ang mga mabaskug nga mga kalihokan gipugngan gihapon samtang ang mga meniscus nagpadayon sa pagpang-ayo.
- 3-4 ka bulan
Pinaagi sa 3 ngadto sa 4 ka bulan, ang kadaghanang mga siruhano magtugot sa usa ka pagbalik sa hingpit nga mga kalihokan ug dili na makapanalipod sa tuhod. Ang mga pasyente kinahanglan nga hinay-hinay nga mobalik sa sports ug kompetisyon, apan wala na sila'y mga pagdili sa paglihok ug wala magkinahanglan sa paggamit sa usa ka brace.
Sama sa gipahayag kaniadto, kini usa lamang ka ehemplo sa usa ka posible nga rehab nga protocol human sa meniscus repair surgery. Daghang mga siruhano magkalahi sa ilang gusto ug depende sa uban pang trabaho nga tingali nahimo sa panahon sa pag-opera nga ang rehab mahimong nagkalainlain. Ang ubang mga surgeon nagpadayon sa usa ka mas agresibo nga plano sa rehab. Ang rason alang sa mga pagdili mao nga ang mga pagtuon sa biomechanics nagpakita sa nagkadugang nga tensiyon sa meniscus nga adunay pagyukbo (paglusot) ug pagtipas (rotation) sa tuhod.
Bisan pa, wala kini klaro nga gipakita nga kini nga pwersa naglimite sa pag-ayo sa usa ka giayo nga meniscus. Ingon niana, kadaghanan sa mga siruhano naghunahuna nga kini makaapekto sa kaayohan, ug busa adunay gihisgutan nga mga pagdili. Kinahanglan nga imong sundon kanunay ang piho nga mga instruksyon sa imong doktor, ug kung adunay mga pangutana kabahin sa imong rehab mangutana sa imong doktor nga opinyon.
Mga Tinubdan:
Laible C, et al. "Meniscal Repair" J Am Acad Orthop Surg Abril 2013 vol. 21 dili. 4 204-213