Unsa ang imong mahimo alang sa usa ka tiil nga fracture?
Ang kadaghanan sa nabali nga mga tudlo sa tiil mao ang resulta sa paghulog sa usa ka butang nga bug-at sa dalaga. Apan ang usa ka wala mahimo nga lakang, ang usa ka grabe nga pagkapayat sa tiil o usa ka grabe nga stress fracture gikan sa gibalikbalik nga epekto sa usa ka gahi nga nawong mahimo usab nga moresulta sa nabali nga tiil. Ang usa ka nabali nga tiil dili klaro, apan ang labing komon nga ilhanan nga imong nabali nga naglakip sa grabe nga sakit ug usa ka madungog nga nagkurba o malanog nga tingog nga madungog sa dihang ang gamay nga bukog sa tiil sa tiil.
Mga Timailhan ug mga Sintomas sa Usa ka Nagun-ob nga Hapin
Kon ang usa ka bukog sa mga tudlo sa tiil makadugmok, ang kasakit dayon ug kasagaran nga grabe. Ang apektadong tudlo sa tiil mopataas ug magasamad. Ug kung ang pahulay usa ka traumatic, ang tudlo sa tiil mahimong liko o deformed. Kasagaran ang usa ka nabali nga tiil moresulta sa pagkawalay mahimo sa paglakaw nga normal ug kasakit uban sa paglakaw o pagsul-ob sa sapatos.
Kanus-a Makita ang usa ka Doktor sa Ngipon sa Ngipon
Ang bisan unsa nga traumatic toe injury o pagdugmok sa tiil sa tiil kinahanglan nga makita sa usa ka doktor. Kung ikaw walay pagbati o pagkalumos, usa ka bukas nga samad o pagdugo, kinahanglan ka magpatambal dayon. Kung dunay klaro nga depekto, ang pagduaw sa doktor alang sa usa ka x-ray motino kung ang bukog nagkinahanglan sa bisan unsang espesyal nga pagtambal sama sa paglabay o pagpadapat sa usa ka cast. Kadaghanan sa mga fractures sa tiil gitambalan sa usa ka gamay nga piraso o " buddy taping ," diin ang nabali nga tiil gibutang sa tumoy sa tuo nga kilid aron kini magpabilin nga malig-on ug magkatakdo samtang kini nagaayo.
Pag-atiman sa Panimalay alang sa usa ka Broken Toe
Kadaghanan sa mga fractures sa dalaga mahimong atimanon sa balay uban sa naandan nga pagkabalda nga pagtambal nga naglakip sa pahulay, yelo ug taas nga lebel .
Samtang ang mga bukog makaayo , hinungdanon nga likayan ang paglakaw o pagbutang sa sobrang presyur sa joint. Yelo ang naapektuhan nga tudlo sa tiil sa makadaghan sa usa ka adlaw sulod sa dili mosobra sa 20 minutos matag higayon. Ipataas ang imong tiil aron mapakunhod ang paghubag sa tiil.
Ang usa ka sapatos nga adunay tuskos nga lapalapa kasagaran girekomendar aron mapugngan ang bisan unsang paglihok sa hiniusa samtang naglakaw.
Ikaw mahimo usab nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa paggamit sa usa ka over-the-counter nga tambal sa kasakit.
Makasamok nga mga Igdulungog sa Uban
Ang labing komon nga komplikasyon sa nabali nga tudlo sa tiil mao ang trauma sa kuko sa tiil sa apektadong tiil. Ang mga kuyamoy mahimo nga madiskobrehan, mahimong itom ug bughaw ug bisan pa mahulog. Ang kikot sa kuko sa kinaugalingon kasagaran modala sa normal, apan tingali maalamon nga makakita sa usa ka podiatrist samtang imong giayo. Ang usa ka podiatrist makatabang kanimo sa paglikay sa pagkalunod sa mga kuko sa tiil o sa bisan unsang impeksyon sa higdaanan sa lansang samtang ang imong tiil nag-ayo. Kung ang dugo nagkolekta sa ilalum sa lansang, ang usa ka podiatrist mahimong magkinahanglan og usa ka gamay nga lungag sa lansang aron ang dugo makalingkawas.
Pagkaayo nga Panahon sa Pagpang-ayo
Human nga tangtangon ang pirma o buddy taping, importante nga sugdan ang malumo nga pag-unat ug nagkalain-laing mga ehersisyo sa paglihok alang sa nabali nga tiil. Ang tumong sa ehersisyo mao ang pagkuha sa susamang gilay-on sa paglihok sama sa dalaga sa pikas nga tiil.
Ang kadaghanan sa nabali nga mga tiil makaayo sulod sa upat ngadto sa unom ka semana. Ang uban nga mga tawo mas dali nga mag-ayo sa sakit nga panakit o pagkadugta sa naapektuhan nga hiniusa, ug sa pipila ka mga kaso, mahimong mag-ugmad sa arthritis sa umaabot.
Kon Unsay Hinungdan nga Mahugno ang Kakabos
Ang mga pagkabalisa sa mga bukog sa mga tiil o mga tudlo sa tiil sa kasagaran maoy tungod sa sobrang pag-overtime o overuse . Mahimo usab kini tungod sa gibalikbalik nga pagdukdok o epekto sa usa ka malisud nga nawong, sama sa paglihok sa kongkreto.
Ang pag-uswag sa oras, klase o intensity sa paspas usab nga ehersisyo mao ang laing hinungdan sa pagkabalisa sa tensiyon sa tiil, sama sa pagsul-ob sa dili angay nga footwear.
Ang bisan unsang kasakit sa tiil nga nagpadayon sulod sa kapin sa usa ka semana kinahanglan nga makita sa usa ka doktor alang sa usa ka bug-os nga pagsusi ug pagdayagnos.
Source:
Robert L. Hatch, MD, MPH, ug Scott Hacking, MD, Pag-evaluate ug Pagdumala sa mga Fracture sa Agila. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Ang American Academy of Family Physicians, Disyembre 15, 2003.