Ang gas usa ka side effect sa usa ka normal, nagtrabaho nga intestinal tract
Ang gas sa sistema sa paghilis usa ka hangin (gikan sa gawas sa palibot) o mga gas nga giprodyus sa bakterya sa sulod sa lawas. Tinuod nga normal kini, bisan pa daghang mga tawo ang naulaw pinaagi sa pagtambag (gas nga makalusot sa baba) o sa utok (gas nga gipapahawa sa rectum).
Ang gas mahimong makapaluya ug makapaulaw, apan kini usa ka bahin sa proseso sa paghilis, sama niini o dili.
Kadaghanan sa mga tawo adunay igong kontrol sa pila ka gas nga gihimo pinaagi sa pag-usab sa pagkaon, apan adunay kanunay nga gas. Kini usa ka maayong butang, sa pagkatinuod, kini nagpasabot nga ang imong digestive system naghimo sa unsay angay nga buhaton: gibungkag ang mga pagkaon ngadto sa mga bitamina ug mineral nga gikinahanglan sa lawas.
Unsa Gayod ang Gas
Ang nag-unang bahin sa gas naglakip sa carbon dioxide, oxygen, nitrogen, ug hydrogen. Kini nga mga gas dili mohatag og baho. Apan, ang gas nga naggikan sa rectum mahimo usab nga maglakip sa sulfur nga adunay compounds, nga adunay dili maayo ug talagsaon nga baho.
Ang uban nga mga tawo usab adunay methane sa ilang katambok, nga gihimo sa dako nga tinai sa panahon sa pagtunaw. Ang produksiyon sa methane dili kasagaran; mga usa ka ikatulo nga bahin sa mga tawo ang anaa sa ilang katambok.
Gas sa Tiyan
Ang gas nga nakit-an sa tiyan mahimong maggikan sa pagtulon sa hangin (gitawag nga aerophagia). Ang pipila ka mga hangin natural nga matulon sa panahon sa pag-istorya ug pagkaon, apan ang gulping nga mga ilimnon, chewing gum, o pagpanigarilyo mahimong hinungdan sa mas daghang hangin nga makasulod sa esophagus ug mahimong mokanaog sa tiyan.
Ang kadaghanan niini nga gas gipagawas sa paagi nga kini moabut-pinaagi sa baba-sama sa pagbusdik, apan ang uban moagi sa tiyan ug sa unahan. Kadaghanan sa kini nga gas nga masuhop sa iyang dalan pinaagi sa mga tinai, apan ang uban mahimo nga flatulence ug mobiya sa lawas pinaagi sa rectum .
Gas sa mga Tinai
Ang uterus usa ka resulta sa pagkaon nga dili hingpit nga gibungkag sa gamay nga tinai .
Ang mga enzyme ug mga bakterya nga naghimo sa trabaho sa paghilis sa pagkaon anaa sa digestive tract. Ang ubang mga pagkaon dili mabungkag sa hingpit sa mga enzymes sa gamay nga tinai, ug busa gipasa ngadto sa dakong tinai. Ang dako nga tinai adunay daghang mga matang sa mga bakterya nga nagpadayon sa proseso sa paghilis, apan kini nga proseso nagmugna sa mga produkto nga-carbon dioxide, hydrogen, ug usahay methane. Kining mga gas kinahanglan nga mobiya sa lawas ug himoon kini pinaagi sa pag-agi sa rectum isip utok.
Kasakit o Kalisud Gikan sa Gas
Ang uban nga mga tawo adunay gas diha sa digestive tract nga maoy hinungdan nga sila dili komportable, sama sa tiyan nga giputol o gibalibutan. Kini mahimong mosangpot sa usa ka tinguha sa paghimo sa mga pagbag-o sa pagkaon o estilo sa kinabuhi aron adunay mas diyutay nga gas . Hinumdomi nga ang tanan adunay gas ug busa kinahanglan nga ipasa kini sa makadaghan sa usa ka adlaw. Ang mga tawo nga mibati nga sila adunay sobra nga gas o nga kini nga hinungdan sa usa ka dili susama nga kantidad sa kasakit, kini nga mga kabalaka kinahanglan nga ipasa ngadto sa usa ka doktor.
Usa ka Pulong Gikan
Ang lawas kinahanglan nga makahimo og gas sa panahon sa proseso sa pagguba sa mga pagkaon nga gamiton sa lawas. Kini usa ka importante nga proseso, bisan kung kini mahimong masamok usahay. Samtang walay bisan unsa nga mahimo kabahin sa panginahanglan sa lawas aron makahimo og gas, ang pagkaon aron sa pagpakunhod sa gidaghanon sa gas nga anaa kanimo mahimong makatabang sa mga sintomas sa pagkalubag ug pagpaubos.
Kadaghanan sa mga tawo wala sa tinuod adunay daghan nga gas, bisan kini ingon niana nga paagi usahay. Ang paghimo sa pipila ka mga kausaban sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi sa kasagaran makatabang, apan kung ang bloating wala'y kontrol, ang pagkonsulta sa doktor usa ka maayong pagpili.
Source:
Clearfield HR. "Mga Intestinal Gas Problems ." American College of Gastroenterology 2011. 2 Aug 2013. [PDF]