Ang Pagpili sa mga Kadugtongan Mahimong Makapauswag sa Imong Katulog ug Makapahupay sa Insomnia
Tingali nakita nimo ang mga paanunsiyo sa kutson sa Comfort, apan unsa ang imong numero sa pagkatulog? Unsang mga hinungdan ug siyensiya ang nagpili sa usa ka numero sa pagkatulog? Sayra kon unsay kahulogan niini sa paghupay sa imong kutson, sa mga gasto, ug sa unsang paagi kini makatabang sa mga problema sa pagkatulog gikan sa insomnia aron matulog ang apnea.
Unsa ang Numero sa Pagpahulay sa Paglimpyo?
Makatarunganon nga maghunahuna kung ang mga bahin sa Select Comfort usa lamang ka pagpamaligya sa marketing.
Posible ba nga ang usa ka kutson mahimo nga maayo aron mapalambo ang imong pagkatulog? Bisan kon wala'y pormal nga mga pagtuon nga naglantaw nga nagtandi sa usa ka kutson ngadto sa lain, posible nga ang usa ka higpit nga kutson makatabang sa pagpalambo sa imong pagkatulog, ilabi na kung ang imong pagkatulog nakompromiso sa sakit sa lawas sa gabii gikan sa imong kutson. Kung ikaw makatulog nga mas komportable sa imong mga kilid, kini makapakunhod sa imong kakuyaw nga paghagok ug pagkatulog apnea . Mahimong makatabang usab ang pagpataas sa ulo sa higdaanan.
Ang numero sa pagkatulog usa ka kahimtang sa Select Comfort mattresses nga gituyo aron mapahimuslan ang imong kahupayan ug makatabang kanimo nga matulog nga mas maayo. Gitugotan nimo ang personalidad sa kalig-on o kaluya sa imong kilid sa kutson, nga mas sayon alang sa mga magtiayon nga matulog nga magkauban. Ang usa ka online calculator makatabang pagtino sa imong numero sa pagkatulog pinaagi sa pagsunod sa pipila ka yano nga mga lakang. Gisugyot nga ang pag-optimize sa kahupayan sa imong natulog nga nawong mahimong makatabang usab sa kalidad sa pagkatulog nimo.
Giunsa Determinado ang Numero sa Imong Katulog?
Ang gidaghanon sa pagkatulog gitino base sa imong sekso, gitas-on, gibug-aton, ug uban pang mga butang. Naglakip kini sa imong paborito nga posisyon sa pagkatulog (sa kilid, likod, tiyan, o kombinasyon) ug ang gusto sa pagtulog sa nawong (humok, medium, lig-on, o sobra). Ang online calculator usab nagtan-aw sa kalidad sa imong pagkatulog, lakip na kung ikaw wala'y pahulay sa gabii o gikapoy sa adlaw.
Ang pagkawalay kahadlok mahimo usab nga magsugyot og usa ka problema sama sa insomnia ug sleepiness nga magrepresentar sa usa ka sleep disorder . Ang calculator usab mga pangutana kon gibati nimo ang pressure sa imong abaga o sa imong bat-ang, nga nagsugyot nga dili magkatakdo sa imong kutson.
Ang maalamong mga kutson mahimo usab nga maninguha sa pagtimbang-timbang sa gidaghanon sa paglihok sa gabii. Mahimo kini nga report sa programa sa SleepIQ sa fitness apps. Kini nga kasayuran mahimo nga mapuslanon sa paghatag kanimo sa pipila ka mga direksyon kon unsaon sa pag-optimize sa imong pagkatulog, apan kini usa gihapon ka kauswagan sa siyensiya.
Unsay Bili sa Tahi nga Tulog?
Ang pinili nga paghupay mahimong dili gasto, ingon og, ang mga presyo sa kutson nga gipahibalo sa ilang website gikan sa $ 999.98 ngadto sa $ 4,499.98, sa panahon niini nga pagsulat. Ang kompaniya nagsugyot nga ang pinakamaayong paagi sa pagkat-on sa imong numero sa pagkatulog mao ang pagduaw sa usa sa mga tindahan sa Select Comfort ug sulayan ang usa sa ilang mga higdaanan sa personal. Mahimo usab kini nga mapuslanon sa paghukom kung kining mga espesyal nga kutson mao ang tinuod nga kinahanglan nimo nga matulog nga mas maayo.
Kung nagpadayon ka nga nakapanglimbasog nga nakatulog o makakita nga ang imong pagkatulog dili maayo nga kalidad, hunahunaa ang pagpakigsulti sa usa ka espesyalista sa pagtulog mahitungod sa mga paagi sa pagpauswag sa imong pagkatulog kon kini tungod sa usa ka nagpahiping tulog nga pagkatulog. Sa niini nga mga kahimtang, bisan ang labing maayo nga kutson ug kamalaumon nga mga kahimtang dili igo aron makatabang kanimo nga matulog nga mas maayo.
> Source:
> "Site sa Numero sa Katulog." Pilia ang Comfort Corporation.