Ang Kaayohan sa Pagpasundayag
ave imong giisip nga video games ang usa ka posible nga pagtambal alang sa cognitive dysfunction sa fibromyalgia (FMS) o chronic fatigue syndrome ( ME / CFS )? Ang ubang panukiduki nagsugyot nga tingali kinahanglan nimo.
Sa pagkatinuod, ang usa ka paspas nga nagtubo nga pundok sa panukiduki nagpakita nga ang mga dula sa video mahimong mapuslanon alang sa mga abilidad sa kinatibuk-ang panghunahuna ingon man usab sa pagsusi sa mga cognitive nga epekto sa pagtigulang ug mga sakit sa utok.
Kasagaran nga gitawag nga fibro fog o utok sa utok , ang mga problema sa panghunahuna nga nalambigit sa FMS ug ME / CFS mahimong maglakip sa daghang sintomas, lakip ang:
- Pagtrabaho (short-term) nga mga problema sa panumduman;
- Kakulang sa multitask;
- Nagkalisud sa pagkat-on og bag-ong mga kahanas
- Mga problema sa pinulongan, sama sa pagkalimot sa komon nga mga pulong o pagsagubang sa pagsabut / pagpabilin sa pinulongan nga pinulongan.
Ang mga dula sa video wala gitun-an alang sa ME / CFS. Apan, daghan sa mga sintomas sa panghunahuna sa niini nga sakit susama sa sa FMS, ug ang ubang mga panukiduki nagsugyot nga ang mga mekanismo mahimong parehas o susama.
Busa kinahanglan ba kita nga mogamit sa mga video game aron sa pagtabang sa atong mga problema sa panghunahuna?
Fibromyalgia
Hangtud sa tunga-tunga sa 2014, usa lamang kami ka pagtuon nga nagtan-aw sa mga video game ug FMS.
Gisugyot niini nga ang mga game-controlled nga mga video game - sama sa Nintendo Wii, PlayStation 3 Move, ug Microsoft Xbox Kinect - adunay pipila ka mga benepisyo alang kanato.
Ang mga tigdukiduki adunay mga partisipante nga moagi sa lima ka mga sesyon sa matag usa sa maong mga sistema ug gisusi ang ilang mga sintomas sa wala pa ug human.
Sila nag-ingon nga ang mga dula naghatag sa usa ka pagkalinga gikan sa kasakit ingon man sa ehersisyo.
Ang mga partisipante nagkanayon nga ang PS3 mao ang labing kusog, ang Xbox naghatag sa pinakamaayo nga ehersisyo, ug ang Wii adunay nindot nga lakang.
Gipunting sa mga tigdukiduki nga kanunay natong makita ang pag-ehersisyo nga counterintuitive tungod kay kini nagdugang sa kasakit - usa ka butang nga dili kini tanan giila.
Gipunting usab nila nga ang mga dula nga sama niini mahimong maghatag og usa ka makalingaw nga porma sa ubos nga epekto sa pag-ehersisyo nga mahimong adunay mga benepisyo nga dili mahimo sa pag-obra sa panghunahuna.
(Hinumdomi: ang mga suliran nga may kalabutan sa ehersisyo mahimo nga labaw pa nga gipahayag sa ME / CFS.)
Pagkat-on pa:
Uban sa ingon ka limitado nga kasayuran kung giunsa nga kini nga mga dula makaapekto sa uban kanato nga adunay FMS ug ME / CFS, kini makatabang sa pagtan-aw kung unsa ang gisulti sa panukiduki bahin sa uban nga mga sakit sa neurolohiya ingon man ang himsog nga utok.
Importante usab ang pagtan-aw sa panukiduki mahitungod sa pagkatigulang, tungod kay ang ubang mga panukiduki nagsugyot nga sayo nga pagkatigulang mahimong makatampo sa pagkawala sa panghunahuna sa FMS.
Ubang mga Sakit sa Neurolohiya
Ang panukiduki sa uban pang mga sakit dili direktang may kalabutan sa FMS o ME / CFS, apan kini makahatag ug kahayag sa mga posibilidad sa kalampusan sa kalamidad nga adunay kalambigitan sa mga hiyas sa mga tawo nga may kakulangan sa panghunahuna.
Ang usa ka pagtuon nga Espanyol sa usa ka programa sa Nintendo Wii nga gitawag Big Brain Academy, nga usa ka game-based cognitive nga programa sa pagbansay, nagpakita nga kini mas epektibo sa pagkunhod sa gikusgon nga mentalidad sa Alzheimer kaysa sa tradisyonal nga lapis ug papel nga mga buluhaton. Mas maayo usab ang pagkunhod sa mga sintomas sa depresyon.
Ang usa ka pagtuon sa 2014 nga gipatik sa journal nga Neurology mitan-aw sa mga kaamgohan sa cognitive nga mga dula-kontrolado nga mga dula (sa kaso, usa ka Nintendo Wii) batok sa usa ka computer-based cognitive nga programa sa pagbansay sa mga tawo nga adunay sakit sa Parkinson .
Gitino sa mga tigdukiduki nga ang paggamit sa Wii alang sa mga dula sa sports labing menos usa ka epektibo sama sa programa sa kognisyon nga pagbansay alang sa mga tawo nga adunay sakit.
Ang usa ka pagtuon sa 2013 nagpakita nga ang paglihok sa paglihok adunay potensyal sa pagtabang sa mga batang adunay autistic:
- Panumduman,
- Pag-ila sa nawong,
- Mga kahanas sa motor,
- Social integration.
Himsog nga Utok
Usa ka pangunang pangutana mao ang pagpauswag sa mga matang sa cognitive functions sa mga dula sa video - kini ba mga piho o kaylap nga kausaban?
Sa usa ka pagtuon sa kaswal nga video-game play (nagpasabut nga mga dula nga wala gidesinyo alang sa katuyoan sa pagpauswag sa katakos sa pag-ila), 15 ka oras nga pagdula sa dula nagpalambo sa paghimo sa tinuod nga kalibutan sa mga buluhaton nga may kalabutan sa in-game nga mga buluhaton, apan dili sa ubang mga bahin sa pag-ila.
Nagpasabut kana nga ang mga dula nga nagkinahanglan og panumduman sa pagpalambo sa panumduman apan dili, pag-ingon, mga kahanas sa matematika o mga katakos sa pangatarungan
(Tingali sa pinasahi nga interes sa FMS / ME / CFS: mga dula nga nagkinahanglan nga nagkatibulaag nga pagtagad misangpot ngadto sa mga kalamboan sa tinuod nga kalibutan nga multitasking, nga sa kasagaran usa ka suliran alang kanato.)
Ang susama nga pagtuon nagpakita nga, sa mga dula nga nagkinahanglan og pangatarungan, kadtong adunay labing gamay nga katakos sa pagpangatarungan sa sinugdanan nagpakita sa labing ganansya.
Bisan pa, ang pipila ka mga matang sa mga dula mahimong moresulta sa mas daghang mga pagbag-o sa kaayohan sa utok, sumala sa usa ka pagtuon sa mga game-based nga video game.
Gipunting sa tigpanukiduki ang mga naunang trabaho nga nagpakita nga ang mga dula sa aksyon nagpalambo sa gikusgon nga perceptual processing. Gusto nila nga mahibal-an kung kini nga pag-uswag gipaabot ngadto sa "pag-ila sa kalalom," nga mao ang imong abilidad sa pag-usab sa kahibalo sa nagkalainlain nga paagi sama sa kausaban sa kahimtang.
Nakaplagan nila nga ang mga dula nga naghatag og gibug-aton nga kusog nga pagbalhin tali sa daghang mga tinubdan sa kasayuran uban sa aksyon ang nagpakita sa pagpauswag sa pagka-kognitibo nga kalig-on kon masukod pinaagi sa daghang mga buluhaton sa tinuod nga kalibutan
Ang lain nga bahin sa pag-focus alang sa panukiduki mao ang "plasticity sa utok," nga nagpasabut kon unsa ka maayo nga ang imong utok makahimo sa pagporma og bag-ong mga agianan agig tubag sa pagkat-on, pagbag-o sa pamatasan, sa imong palibot, ug uban pa.
Ang usa ka pagtuon sa plasticidad nagsuporta sa usa ka linya sa panukiduki nga nagsugyot nga ang usa ka labaw nga plastik nga utok mas makahimo sa paghubad sa mga buluhaton nga nakat-unan pinaagi sa mga dula sa video ngadto sa mga buluhaton sa kalibutan.
Mga Brain nga nag-edad
Ang pagkaklaro sa utok sa kinatibuk-an mokunhod sa pagtigulang. Apan, sa usa ka surbi sa kaswal nga video game play sa nagkalain-laing mga grupo sa pangedaron, ang mga tawo nagtaho nga ang mga dula:
- Gihimo kini nga mahait nga panghunahuna ug gipalambo ang ilang panumduman (mga hamtong nga hamtong);
- Nagpalambo sa ilang visuospatial skills ug response time (mas edaran nga mga hamtong);
- Mahimo mabalanse ang pag-us-os sa edad nga kalambigit sa utok.
Ang laing pagtuon nagalantaw sa usa ka multitasking game sa 60 ngadto sa 85 anyos. Ang pangunang pagtagad mao ang panginahanglan sa utok - sa laing pagkasulti, pila ka mga kahinguhaan sa utok nga gikinahanglan aron mahimo ang daghang mga kalihokan sa usa ka higayon.
Uban sa pagbansay, sa katapusan ang mga utok sa mga hamtong sa ngadtongadto nagkinahanglan sa mas diyutay nga mga kahinguhaan ngadto sa multitask, gani mas maayo nga mga resulta kay sa wala mabansay nga 20 anyos nga mga partisipante. Ang electroencehalography nagpakita nga ang mga depisit nga may kalabutan sa edad sa pagkatinuod gibali pinaagi sa pagbansay.
Dugang pa, ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang mga benepisyo nga gihatag sa uban nga mga bahin sa cognition, lakip ang padayon nga pagtagad ug panumduman sa trabaho, nga milungtad sulod sa unom ka mga bulan lapas sa pagtapos sa pagtuon.
Usa ka surbey sa panukiduki sa mga dula sa video ug ang tigulang nga utok nagpakita sa ebidensya alang sa mga kalamboan sa daghang mga gimbuhaton sa panghunahuna, lakip ang:
- Panahon sa reaksyon;
- Daghang tipo sa memorya, lakip ang panumduman sa trabaho;
- Executive function (pagplano, organisasyon, estratehiya, pagtagad, ug pagdumala sa panahon ug luna);
- Mga katakos sa pagpangatarongan;
- Pagbalhin sa Task;
- Global nga pag-obra sa panghunahuna.
Apan, kini nagpunting nga ang gidaghanon sa pag-uswag nagkalainlain kaayo sa mga pagtuon, ug nga ang pipila ka mga pagtuon nagpakita nga wala'y epekto sa executive function.
Ang mga dula sa video, ug ilabi na ang mga dula nga gimandoan sa paggalaw, bag-o pa lang ug ang pagsusi sa ilang mga epekto sa panghunahuna anaa sa unang mga yugto. Ang dugang trabaho kinahanglan nga buhaton sa tanan niining mga dapita aron sa pagsulti kanato kon unsa ang mga matang sa epekto nga anaa kanila ug unsa ang labing maayo sa mga nagkalain-laing klase sa pagkawala.
Ang mga dula sa video mahimong mohatag sa dugang nga kaayohan sa paglingla sa imong utok nga igo aron makunhuran ang imong panglantaw sa kasakit.
Mga Tinubdan:
Anguera JA, et al. Kinaiyahan. 2013 Sep 5; 501 (7465): 97-101. Ang pagbansay sa dula sa video nagpalambo sa pagkontrol sa panghunahuna sa mga hamtong.
Baniqued PL, et al. Mga utlanan sa sikolohiya. 2014 Jan 7; 4: 1010. Cognitive nga pagbansay uban sa casual video games: mga punto nga palandongon.
Botella C, et al. Cyberspsychology, kinaiya ug social networking. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Ang Virtual reality sa pagtambal sa fibromyalgia: usa ka pagtuon sa piloto.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse nga medisina. 2013 Sep; 106 (8): 41-3. Ang posible nga mga benepisyo sa paggamit sa paggamit sa mga sistema sa pasundayag sa paglihok sa mga pasyente sa pediatric nga nagpakita sa autism.
Fernandez-Calvo B, et al. Psicothema. 2011 Peb; 23 (1): 44-50. (Abstract reference nga artikulo sa Kinatsila.) Ang pagka-epektibo sa mga programa sa pagbansay sa kognitibo base sa bag-ong mga teknolohiya sa software sa mga pasyente nga adunay Alzheimer-type dementia.
Glass BD, Maddox WT, Gugma BC. PLOS One. 2013 Aug 7; 8 (8): e70350. Ang tinuod nga panahon nga pamaagi nga pagbansay sa dula: ang pagtumod sa usa ka kinaiya sa pagka-flexible nga panghunahuna.
Kueider AM, et al. PLOS One. 2012; 7 (7): e40588. Nakompyuter ang kognitibo nga pagbansay uban sa mga tigulang nga hamtong: usa ka sistematiko nga pagsusi.
Kuchinad A, et al. Journal of neuroscience. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Ang pagkawala sa utok nga abuhon sa utok nga pagkawala sa mga pasyente nga fibromyalgia: sayo nga pagtigulang sa utok?
Si Mortensen J, et al. Disbility ug rehabilitasyon. Assistive technology. Ang mga kababayen-an nga may kasinatian sa fibromyalgia sa tulo ka mga video game-controlled nga mga konsol ug mga timailhan sa pagkasakit sa mga sintomas ug sa pagpahigayon sa mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagpuyo.
Nikolaidis A, et al. Mga utlanan sa tawhanong neuroscience. 2014 Mar 21; 8: 169. Parietal plasticity human sa pagbansay uban sa usa ka komplikado nga video game nga may kalabutan sa tagsa-tagsa nga mga kalainan sa mga kalamboan sa usa ka dili-binansay nga buhat sa panumduman nga panumduman
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, pamatasan ug social networking. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Mga rason sa pagdula og mga kaswal nga video game ug nakita nga mga benepisyo sa mga hamtong nga 18 ngadto sa 80 anyos.
Zimmermann R, et al. Neurology. 2014 Apr 8; 82 (14): 1219-26. Cognitive nga pagbansay sa sakit sa Parkinson: piho nga pag-ila-sa-kaugalingon batok sa pagbansay sa nonspecific computer.