Sa wala pa ihulagway ang imong kasakit sa MS sa imong doktor, pangutan-a ang imong kaugalingon niini nga mga pangutana
Kon adunay kondisyon nga hinungdan sa kasakit sama sa multiple sclerosis (MS), ang imong gusto mao ang imong doktor nga makahatag kanimo og kahupayan kung ikaw masakit. Apan adunay hinungdanon ka nga papel sa pagtabang sa imong doktor sa hustong paagi ug sa dali nga pagtagad sa imong kasakit. Bisan tuod ang paghulagway sa kasakit sa detalye mahimong mobati nga hilabihan sa taliwala sa usa ka mahait nga yugto, ang kasayuran (o kakulang niini) nga imong gisulti mahimong magkahulogan sa kalainan tali sa pagbati nga mas maayo ug pagpuyo uban sa dili mapugngan, makapaluya nga kasakit.
Ang pagka-espesipiko importante dili lamang alang sa mga hinungdan sa diagnostic, kondili tungod usab kay ang kadaghanan sa mga doktor mahimo nga medyo desensitized sa kasakit. Human sa tanan, madungog nila kini gikan sa ilang mga pasyente kada adlaw. Ug tungod kay ang kadaghanan kanato maayo nga makulbaan o mahadlok sa pag-adto sa doktor, mahimo natong kalimtan ang usa ka butang nga importante o dili maghunahuna sa pagpaambit kon unsa ka dako ang kasakit nga makaapekto sa atong mga kinabuhi. Ang paghimo sa tanan nga anaa sa imong gahum sa pagpatin-aw sa imong kasakit klaro ug tukma nga naghatag kanimo sa pinakamaayo nga kahigayonan nga madunggan ug pagtratar sa hustong paagi.
Sakit ug Daghang Sclerosis
Ang sakit sa MS mahimong hinungdan sa proseso sa sakit mismo o resulta sa ubang mga sintomas sa MS , sama sa spasticity , neuralgia , o immobility. Adunay mga tambal nga makatabang sa halos tanan nga matang sa kasakit, apan ang imong doktor kinahanglan nga makatino sa labing posible nga hinungdan sa imong kasakit, ug unsa ka dako niini ang naka-apekto sa imong kinabuhi, sa wala pa mahibal-an kung unsa nga agianan ang sulayan ug unsa ka agresibo ang paagi sa pagdumala sa kasakit.
Mga Pangutana nga Mangutana sa Imong Kaugalingon (ug Pag-andam sa Pagtubag)
Ania ang mga pangutana mahitungod sa imong kasakit nga may kalabutan sa MS nga kinahanglan ka nga andam nga hisgutan uban sa imong doktor. Ang paghuna-huna mahitungod kanila sa una, ug sa pagsulat sa imong mga tubag, makahimo sa imong appointment nga mas hapsay. Bisan kini nga mga piho sa kasakit, mahimo nimo kini pag-usab sa paggamit sa hapit bisan unsang sintomas o tambal nga epekto nga mahimo nimo gikan sa imong sakit.
Diin Nakasakit Kini?
Kini mao ang labing sayon nga pangutana sa tanan nga motubag. Hinuon, hinumdomi - kinahanglang ingon ka tukma kutob sa mahimo. Ayaw pag-ingon, "balik" kung ang kamatuoran "ubos ug usahay ubos sa akong mga bitiis." Kon mahimo, itudlo ang kasakit. Kon ang imong kasakit nag-alirong, sultihi ang imong doktor sa tanan nga mga lugar nga mahimong masakit ug ang mga lugar nga kasagarang sakit.
Hangtud Kanus-a Kini Kataposan?
Ang imong doc maningkamot sa pagtino kung ang kasakit mao ang paroxysmal (nagpasabot nga kini moabut sa kalit ug sa sporadically, unya dahon ingon sa kalit) o chronic (nga nagpasabot nga kini moabut sa mas hinay-hinay ug moipon sa sulod sa usa ka dugay nga panahon sa dili madugay pagkahanaw o pagkunhod) . Kining duha ka matang sa kasakit kasagaran tungod sa lainlaing mga butang. Busa ang pag-ingon nga ikaw kanunay nga anaa sa kasakit, o usahay sa kasakit, dili igo nga espesipiko. Sulayi ang usa ka butang nga sama sa: "Ako sa kanunay sa usa ka bahin sa kasakit sakit sa niini nga dapit, apan kini grabe sa sayo sa buntag ug nga molungtad sa usa ka oras."
Sa Unsang Paagi Ikaw Sakit?
Sulayi nga tukma ang imong tubag niini ug ilakip ang kasayuran gikan sa pangutana sa ibabaw mahitungod sa gidugayon. Pananglitan, ang kasakit ba nahitabo kada adlaw sa hapon sulod sa miaging semana ug milungtad sa 1.5 ka oras (hangtud nga nahuman ka)? O ang kasakit daw moabut kada duha ka bulan sa milabay nga tuig ug magpabilin sulod sa tulo ka adlaw nga tul-id matag higayon nga hinayhinay nga masulbad?
O, nakamatikod ka ba sa usa ka mahait nga kasakit sa dihang nagsinina na kini nga buntag nga milabay human sa 10 minutos, busa naghunahuna ka nga kinahanglan nimo kining susihon?
Kanus-a ba Kini Masakiton?
Mas grabe ba ang imong gibati sa dihang ikaw unang momata ug matig-a, o ang kasakit ba daw nagkagrabe samtang ang adlaw nagsul-ob? Hunahunaa ang kasakit nga may kalabutan sa panahon sa mga tambal: Ang kasakit ba mograbe o mas maayo human dayon sa paghimo sa pipila ka mga tambal, o ingon nga wala kini kalabutan sa meds?
Unsaon Nimo Paghulagway ang Kasakit?
Dinhi, ang doktor nangita og mga pulong nga sama sa pagtuok, mahait, nagdilaab o nagdunggab. Mahimo ka usab nga maghulagway ug mohatag og mga tubag nga sama sa "kini sama sa usa ka tawo nga nag-unay sa usa ka kutsilyo sa akong bitiis ug naglibut niini" o "kini sama sa usa ka bakus nga gihigot sa akong mga gusok." Tubaga ang daghang detalye kutob sa mahimo , paglikay sa mga tubag nga sama sa "sakit" ug "nasakit."
Unsa ka Grabe ang Sakit?
Tan-awa kon mahimo nimo ang pag- rate sa imong kasakit sa usa ka timbangan nga 1 ngadto sa 10 - nga ang "1" usa ka gamay nga kalisud ug ang "10" mao ang labing masakit nga kasakit nga imong nasinati (o mas grabe). Kon ikaw makahimo sa paglingkod ug mag-istorya nga normal, ang imong kasakit dili gyud usa ka 10. Ingon nga gusto nimo nga masiguro nga ang imong doktor nakasabut nga ikaw anaa sa kasakit, gusto usab nimo nga mag-amping sa pagpalabaw sa lebel sa imong sakit, ingon nga imong doktor tingali maghunahuna nga ikaw dali nga maghinobra ug maghunahuna nga ang imong kasakit dili ingon niana ka dili maayo.
Nag-apektar ba ang Sakit sa Imong Inadlaw nga mga Kalihokan?
Sa laing pagkasulti, ang kasakit ba nagpugong kanimo gikan sa trabaho? Wala ka ba magpadayon sa imong naandan nga buluhaton sa balay tungod sa kasakit? Aduna bay bisan unsang panahon nga kinahanglan mo nga mogahin og panahon uban sa mga higala ug pamilya nga imong gikanselar o wala moapil sa imong paborito nga mga hobby tungod sa kasakit? Naapektohan ba ang imong kasakit sa imong sekso? Hunahunaa pag-ayo ang bisan unsa nga panahon nga ang imong kasakit nag-aghat sa imong kinabuhi.
Nakamatikod Ka ba Nimo nga Nagdugang o Nagpauswag sa Kasakit?
Hunahunaa pag-ayo kini nga usa. Nag-anam ba ang sakit human sa adlaw? Ang kasakit ba nga gipadangat sa usa ka panlabas nga stimulus (pananglitan, kung ang mga sinina magtandog sa imong lawas o sa diha nga ang usa ka tawo mosuot nimo) o wala ba kini makita? Ang kasakit ba nagkagrabe tungod sa tensiyon? Ang stress ug kasakit makapasamot sa usag usa sa usa ka dautan nga siklo, diin ang usa ka gamay nga sakit maoy hinungdan nga mabalaka nga kini magkagrabe, ug sa baylo, kini nga tensiyon adunay negatibong epekto sa kasakit. Bahin sa tensiyon ug kasakit, hunahunaa ang mga tawo sa imong kinabuhi. Nakita ba nimo ang koneksyon sa pagkalibutan sa nagkalainlaing mga tawo ug ang kasakit nga gibati nga mas grabe o mas maayo?
Unsa ka Epektibo ang Imong mga Tambal sa Sakit?
Hunahunaa ang tanan nga mga tambal ug mga tambal nga imong gisulayan alang sa imong kasakit, lakip na ang over-the-counter nga mga droga ug bisan unsang ilegal nga mga druga nga imong gisulayan (importante nga isulti sa tanan kining mga butanga sa doktor, bisan wala ka maghunahuna siya maghunahuna nga maayong ideya nga gamiton kining mga butanga). I-rate ang ilang mga epekto sa timbangan nga 1 ngadto sa 10 - "1" nga wala ka nakit-an nga walay epekto ug "10" nagpasabut nga ang imong kasakit sa madali ug sa hingpit nawala. Ayaw kalimti ang paghisgot sa paggamit sa alkohol, kung nag-inom ka aron sa pagsulay ug paghupay sa kasakit. Isulti usab ang uban pang mga butang nga mahimo nimong gisulayan, lakip na ang acupuncture , pagmasahe , biofeedback o uban pang mga komplementaryong alternatibo nga pamaagi.
Source:
Brenda Stoelb ug Dawn M Ehde. Pagkalap, klasipikasyon ug pagsukod sa kasakit. MS focus. Multiple Sclerosis International Federation; Isyu 10, 2007.