Ang N-acetylglucosamine (nailhan usab nga N-acetyl glucosamine) usa ka klase sa asukal nga anaa sa porma sa pagkaon nga madugangan. Ang kemikal nga susama sa glucosamine , ang N-acetylglucosamine natural nga makita sa gawas nga kabhang sa pipila nga mga insekto ug mga kinhason. Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang pagkuha sa N-acetylglucosamine sa supplement form makatabang sa daghang kondisyon sa panglawas.
Mga Paggamit
Ang N-acetyl glucosamine giila nga usa ka tambal alang sa osteoarthritis, Crohn's disease , multiple sclerosis, kabalaka, interstitial cystitis, ug ulcerative colitis .
Dugang pa, ang N-acetylglucosamine gituohan nga adunay usa ka lightening o whitening effect kon gamiton direkta sa panit. Adunay pipila ka ebidensya nga ang N-acetylglucosamine makatabang sa pag-block sa produksyon sa melanin, usa ka natural nga compound nga maghatag kolor sa imong panit.
Kaayohan
Sa pagkakaron, diyutay ra kaayo ang mga pagtuon sa siyensya nga nagsulay sa mga epekto sa kahimsog sa mga suplemento nga adunay N-acetylglucosamine. Apan samtang kulang ang klinikal nga mga pagsulay, ang pipila ka panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga ang N-acetylglucosamine mahimong mohatag og mga benepisyo sa panglawas. Ania ang pipila ka mahinungdanong mga kaplag gikan sa mga pagtuon nga anaa:
- Ang osteoarthritis: Ang N-acetyl glucosamine makatabang sa pagpakunhod sa panghubag nga may kalabutan sa osteoarthritis, nagsugyot nga usa ka pasiuna nga pagtuon nga gipatik sa Annals of the Rheumatic Diseases sa 2005. Sa mga pagsulay sa mga rabbits, ang mga siyentipiko nagtino nga ang N-acetylglucosamine nakatabang sa paghupay sa paghubag sa artraytis ug pagpugong sa pagkadaot sa cartilage.
- Ang Inflammatory Bowel Disease: Ang N-acetylglucosamine nagpakita sa gisaad sa pagtambal sa sakit sa panghubag sa panghubag (usa ka klase sa kondisyon nga naglakip sa Crohn's disease ug colitis), sumala sa usa ka pagtuon sa piloto nga gipatik sa Alimentary Pharmacology ug Therapeutics sa tuig 2000. Sa mga pagsulay sa 10 ka mga bata nga grabe Ang Crohn's disease ug duha ka mga bata nga adunay grabe nga ulserative colitis, nakita sa mga tigdukiduki nga ang inadlaw nga pagtambal sa N-acetylglucosamine misangpot sa usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa mga sintomas ug pagkunhod sa panghubag.
- Multiple Sclerosis: Usa ka 2011 nga pagtuon gikan sa Journal of Biological Chemistry nagpakita nga ang N-acetylglucosamine makatabang sa pagsumpo sa makadaut nga tubag sa autoimmune nga nalangkit sa multiple sclerosis. Sa mga pagsulay sa mga ilaga, gipakita sa mga tigdukiduki nga ang N-acetylglucosamine makatabang sa pagpugong sa pagtubo ug pag-obra sa abnormal nga mga selula nga, sa daghang mga pasyente sa sclerosis, nag-aghat sa immune system sa pagguba sa central nervous system tissue nga nalangkob sa insulating nerves.
- Panit nga Kahayag: Ang N-acetyl glucosamine makatabang sa pagpalambo sa panit sa panit kon gamiton isip ingredient sa mga produkto sa skincare, sumala sa usa ka pagtuon sa 2007 nga gipatik sa Journal of Cosmetic Dermatology . Sa usa ka walo ka semanang klinikal nga pagsulay, nakita sa mga tigsulat sa pagtuon nga ang paggamit sa N-acetyl glucosamine nakatabang sa pagpakunhod sa abnormal nga pagkangitngit sa panit. Ang pagtuon usab nakit-an nga ang N-acetyl glucosamine mahimong epektibo kaayo alang sa pagputi sa panit kon gamiton sa kombinasyon sa niacinamide (usa ka matang sa bitamina B usahay gigamit sa mga produkto sa skincare).
Posible nga Epekto sa Side
Tungod sa kakulang sa pagsiksik, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay nga paggamit sa mga suplemento nga adunay N-acetylglucosamine. Apan, ang N-acetylglucosamine mahimong hinungdan sa pipila ka mga epekto (sama sa itching, wheezing, ug rashes) sa mga tawo nga alerdyik sa shellfish.
Adunay usab kabalaka nga ang N-acetylglucosamine mahimong makadaut sa mga tawo nga adunay hika . Pananglitan, ang pagkonsumo sa N-acetylglucosamine mahimong makapalala sa mga sintomas sa hika ug posibleng maka-trigger sa mga pag-atake sa hika.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Hinumdomi nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman adunay seryoso nga mga sangputanan.
Diin Makita Kini
Daghan nga magamit alang sa pagpalit sa online, mga suplemento nga adunay N-acetylglucosamine gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon, mga botika, ug mga tindahan nga nagbaton sa mga suplemento sa pagkaon.
Ang Ubos nga Linya
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa N-acetylglucosamine isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini, pakigsulti sa imong doktor aron pagtimbang sa mga posible nga risgo ug mga benepisyo.
Mga Tinubdan:
Bissett DL, Robinson LR, Raleigh PS, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Ang pagkunhod sa dagway sa hyperpigmentation sa nawong pinaagi sa topical N-acetyl glucosamine. J Cosmet Dermatol. 2007 Mar; 6 (1): 20-6.
Ang Grigorian A, Araujo L, Naidu NN, Place DJ, Choudhury B, Demetriou M. N-acetylglucosamine nagpugong sa mga tugon sa T-helper 1 (Th1) / T-helper 17 (Th17) ug nagtambal sa eksperimental nga autoimmune encephalomyelitis. J Biol Chem. 2011 Nov 18; 286 (46): 40133-41.
Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S, ug uban pa. Usa ka pagtuon sa piloto sa N-acetyl glucosamine, usa ka nutritional substrate alang sa glycosaminoglycan synthesis, sa pediatric chronic inflammatory bowel disease "Aliment Pharmacol Ther 2000 Dec; 14 (12): 1567-79.
Shikhman AR, Amiel D, D'Lima D, ug uban pa. Ang kalihokan sa Chondroprotective sa N-acetylglucosamine sa mga rabbits nga may experimental osteoarthritis. Ann Rheum Dis. 2005 Jan; 64 (1): 89-94.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.