Sa Hashimoto's thyroiditis , ang mga antibody moatake sa thyroid gland, ug sa paglabay sa panahon, daghang mga tawo ang nahimong hypothyroid. Gipugngan ang pagkaguba sa glandula, ug isip resulta, sa pagpugong sa pag-uswag sa hypothyroidism, nahimong tumong sa pagpanukiduki.
Gipakita sa daghang mga pagtuon ang relasyon tali sa mga lebel sa bitamina D ug sa thyroiditis ni Hashimoto, ug gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo nga adunay thyroiditis sa Hashimoto mas adunay posibilidad nga adunay ubos nga bitamina D nga lebel.
Karon, ang 2017 nga pagtuon nga gipatik sa International Journal of Vitamin and Nutrition Research nagsusi sa mga epekto sa vitamin D therapy sa kurso ug paglambo sa thyroiditis sa Hashimoto. Ang tumong mao ang pagtimbang-timbang sa mga kausaban sa lebel sa antibody human sa vitamin D therapy.
Mahitungod sa Bitamina D
Ang Vitamin D usa ka importante nga bitamina nga naglihok usab isip usa ka hormone sa imong lawas. Naghimo ka ug bitamina D sa dihang ang imong panit nabutyag sa adlaw. Mahimo ka usab makakuha og bitamina D gikan sa mga pagkaon ug suplemento.
Ang mga eksperto dili hingpit nga nakasabut kon giunsa sa Vitamin D ang naglihok sa imong lawas, apan nahibal-an nila nga kini adunay ubay-ubay nga importante nga mga gimbuhaton:
- Nagtabang kanimo sa pagtukod ug pagpadayon sa lig-on nga mga bukog ug ngipon
- Makatabang ang imong immune system nga mas maayo, ug magpabilin nga balanse
- Mga tabang sa imong mga kaunuran
- Mga tabang sa regulasyon sa lebel sa insulin ug mga tabang sa pagdumala sa diabetes
- Mga tabang sa panglawas sa kasingkasing ug sirkulasyon
- Nagtabang sa imong respiratory system
- Mga tabang sa pagpalambo sa utok
Ang kakulangan sa bitamina D mao ang gihubit nga adunay 25-hydroxy vitamin D nga mga lebel nga dili moubos sa 20 ng / mL. Ang kakulang sa Vitamin D nalambigit sa nagkataas nga risgo sa nagkalainlain nga kondisyon sa panglawas , lakip na ang hika, kanser, hubak, diabetes sa type 2, taas nga presyon sa dugo / hypertension, depresyon, Alzheimer's disease, ug daghang mga sakit sa autoimmune, lakip na ang autoimmune sa thyroiditis sa Hashimoto ug sakit sa Graves.
Sumala sa mga tigdukiduki, ang kakulangan sa bitamina sa vitamin D nagsulbong sa Estados Unidos, nga adunay 70 porsyento sa mga tin-edyer ug mga hamtong sa US ang gikonsidera nga kakulangan sa bitamina D. Ang bahin sa epidemya sa kakulangan sa bitamina D tungod sa dugang nga paggamit sa sunscreen, nga nagpugong sa kaugalingong abilidad sa lawas sa pagmugna bitamina D. Ang usa ka sunscreen nga adunay usa ka sun protection factor (SPF) nga 15, pananglitan, makapamenos sa imong produksyon sa bitamina D kutob sa 99 porsyento. Adunay pipila ra ka mga pagkaon sa bitamina D sa pagkaon sa Amerika. Ang bitamina labi nga makita sa tambok nga isda sama sa salmon, tuna, ug mackerel, ug sa mga produkto nga gipalig-on sa bitamina D, sama sa gatas.
Bitamina D ug Thyroiditis sa Hashimoto
Ang panukiduki nagtuon sa usa ka pundok sa mga hilisgutan; katunga nga adunay taas nga thyroid peroxidase (TPO) antibodies, nga ebidensya sa sakit nga Hashimoto, ug ang laing katunga adunay normal nga thyroid antibody levels. Ang tanan nga mga sakop sa pagtuon gihatag nga 50,000 ka mga yunit sa vitamin D matag semana sulod sa 8 ka semana. Ang ilang mga thyroid antibodies gitun-an pag-usab 2 ka bulan human sa pagtapos sa ilang vitamin D therapy.
Ang mga tigdukiduki mihimo sa usa ka gidaghanon sa mga makapaikag nga mga resulta:
- Kung itandi sa grupo sa kontrol nga walay Hashimoto, ang mga sakop sa pagtuon nga adunay mga thyroiditis sa Hashimoto nakapaubos sa lebel sa bitamina D sa pagsugod sa pagtuon.
- Niadtong mga pasyente nga adunay sakit sa Hashimoto, ang ilang mga level sa thyroid antibody mikunhod pag-ayo human sa ilang 8 ka semana nga therapy sa bitamina D.
- Niadtong mga pasyente nga adunay sakit sa Hashimoto, ang ilang HDL (high-density lipoprotein cholesterol, ang "maayo nga cholesterol") nga lebel nauswag kaayo human sa ilang 8 ka semana nga vitamin D therapy.
Ang mga tigdukiduki nakahinapos nga ang pagtratar sa mga pasyente ni Hashimoto nga adunay Vitamin D mahimo nga mohinay sa proseso sa pagpalambo sa hypothyroidism, ug usab pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing sa mga pasyente. Gisugyot nila ang pagsukod sa mga lebel sa bitamina D sa mga pasyente sa Hashimoto, ug vitamin D therapy aron sa pagtul-id sa bisan unsa nga kakulangan.
Usa ka Pulong Gikan
Kon ikaw adunay Hashimoto's, kinahanglan ka ba magdala sa bitamina D? Ang usa ka importante nga unang lakang mao nga ang imong doktor magpahigayon sa usa ka blood test, aron sa pagtimbang-timbang sa imong lebel sa 25-hydroxy vitamin D. Kung ang lebel mas ubos sa 20, kinahanglan nga imong tukion ang supplemental vitamin D therapy sa imong doktor.
Ang Institute of Medicine nagsugyot sa usa ka girekomenda nga dietary allowance (RDA) nga 500 ka internasyonal nga mga unit (IU) sa bitamina D alang sa tanan hangtod sa edad nga 70, ug 800 IU alang sa sobra sa 70. Apan nagdugang sa RDA sa bitamina D nga igo alang sa maayong panglawas ? Ang tubag kontrobersyal. Daghang mga integrative practitioners ug naturopaths ang nagrekomenda nga ang ubos nga cutoff alang sa himsog nga bitamina D mao ang 50 ng / mL, ug ang lebel nga labaw sa 50 gikinahanglan alang sa immune system ug thyroid nga mga benepisyo sa bitamina D. Pakigsulti sa imong doktor o practitioner mahitungod sa labing maayo nga lebel sa bitamina D sa pagpuntirya alang sa imong maayong panglawas.
> Mga Tinubdan:
> Holick MF. Sikat sa adlaw ug bitamina D alang sa maayong panglawas sa bukog ug paglikay sa mga sakit sa autoimmune, kanser, ug sakit sa kardiovascular. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Daghang Nutritional Factors ug ang Risgo sa Thyroiditis ni Hashimoto. "Ang thyroid. 2017 Mayo; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 Apr 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D serum nga lebel sa thyroiditis sa Hashimoto, apan dili ang sakit sa Graves ang medyo kulang. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, et al. "Ang Paggamit sa Vitamin D sa mga pasyente nga may Thyroiditis ni Hashimoto mahimong makunhoran ang Pagpalambo sa Hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Jul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Ang Konseho sa Vitamin D. "Unsa ang Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org