Ang mga emerhensya sa banyo mas maayo nga madumala uban sa pipila ka pagpangandam
Tungod sa iyang kinaiyahan, ang IBS usahay magdala sa mga emerhensya sa kaligoanan. Komon nga mabalaka mahitungod sa pagbutang sa usa ka aksidente nga nabag-o, ilabi na kon nakasinati ka sa pipila nga "haduol na" sa nangagi. Samtang ang kapit-os nga may kalabutan niini nga kabalaka mahimong makatampo sa mga sintomas nga imong gikabalak-an, kini makatabang sa pagbati nga ikaw maandam alang sa bisan unsa nga sitwasyon nga imong mahibalag.
Maayo ang imong bili sa pagputos sa mga mosunod nga mga butang sa usa ka gamay nga bag nga ikaw magpabilin nga duol sa bisan asa ka. Ayaw hunahunaa nga pinaagi sa pagbuhat niini ikaw nagpadala sa imong IBS. Hinunoa, giila nimo nga nag-antos ikaw sa usa ka sakit nga kahimsog nga tungod niini ang usa ka gamayng pag-andam moabut sa pagtabang kanimo nga mobatig kalmado ug masaligon sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi .
Unsa ang Ipapas sa IBS Survival Kit
Ang imong IBS Survival Kit kinahanglan nga maglakip sa mga mosunod nga mga butang, ang uban niini usa ka simple nga pagsuporta sa higayon nga imong masugatan ang usa ka dili maayo nga stocked restroom:
- Imodium - Usa ka luwas nga solusyon nga naghatag og dakong kalinaw sa hunahuna.
- Papel nga toilet
- Basa nga wipes
- Antibacterial nga sabon
- Instant Hand Sanitizer
- Ang pagkaon sa alkohol alang sa paglimpyo sa imong cell phone
Kon nakasinati ka na sa aktwal nga aksidente nga nagbag-o, maayo nga ideya nga ilakip ang mosunod:
- Ang mga hamtong nga pagpalayo o sanitary pads, alang sa dugang nga seguridad
- Pagbalhin sa mga sinina
- Portable nga kasilyas (mapuslanon nga kapilian alang sa taas nga sakyanan sa sakyanan)