Ang High Cholesterol, Low Cholesterol - Ang Lipid Levels Maayo Sa Middle Ground
Adunay daghan kaayong sultian mahitungod sa mga kapeligrohan sa taas nga cholesterol, apan ang ubos nga lebel sa cholesterol parehas nga dili maayo? Ang lebel sa himsog nga kolesterol daw nagsunod sa usa sa mga mayor nga kalagdaan sa kinabuhi: Likayi ang sobra.
Ang lebel sa kolesterol mahimong mahulog sulod sa usa sa tulo ka mga hugna. Alang sa mga hamtong, ang normal nga kolesterol mao ang tali sa 140 ug 200 milligrams matag deciliter (mg / dL). Ang total nga lebel sa kolesterol nga labaw sa 240 mg / dL giisip nga taas, ug ang lebel nga ubos sa 140 mg / dL giisip nga hilabihan ka ubos, bisan daghan nga hingpit nga himsog nga mga tawo adunay lebel niini nga gidak-on.
Ang taas nga total nga lebel sa cholesterol dili maayo - nga usa ka no-brainer. Ang sobra sa ingon niining talo-sama, tambok nga substansiya sa dugo mahimong mosangpot sa sakit sa arterya ( atherosclerosis ), sakit sa kasingkasing, o stroke .
Apan kon ikumpara sa taas nga cholesterol, ang low cholesterol daghan kaayo sa mga radar sa katawhan. Samtang walay pangutana mahitungod sa bili sa pagpa-ubos sa taas nga cholesterol isip usa ka pamaagi alang sa pagpugong o pagtratar sa sakit sa kasingkasing, adunay dili kaayo kasabut kon unsaon (o kung) pagtubag sa ubos kaayo nga lebel sa cholesterol.
Ang Low LDL Cholesterol Maayo - Ang Low HDL Cholesterol Bad
Adunay ang kasabutan kon unsa ang kahulogan sa ubos nga kantidad alang niining duha ka bahin sa cholesterol.
- Ang usa ka ubos nga LDL cholesterol madanihon. Ang usa ka bili nga dili moubos sa 100 mg / dL mao ang labing maayo.
- Ang usa ka ubos nga kolesterol sa HDL dili maayo, tungod kay kini nanalipod batok sa sakit sa kasingkasing. Ang usa ka lebel ubos pa kay sa 40mg / dL usa ka timaan sa pasidaan, nga nagpakita sa dugang risgo sa sakit sa kasingkasing. Gipalabi nga adunay usa ka level nga 60 mg / dL o sobra pa.
Mahimo ba nga Mas Taas ang Tanan nga mga Level Cholesterol?
Gikan sa panglantaw sa panglawas sa kasingkasing, ang total nga lebel sa cholesterol dili kaayo mahimo. Apan ang talagsaon nga ubos nga lebel sa HDL makapahuyang sa lawas sa ubang bahin, lakip na ang sistema sa utok, atay, ug digestive.
Adunay usa ka manok-o-ang-itlog nga bahin sa niini nga problema. Kinsa ang una, ubos nga kolesterol o sakit nga hinungdan sa ubos nga kolesterol?
Ang mga siyentipiko sa gihapon nagsiksik niini. Usa ka sakit diin ang pasyente nag-antus gikan sa ubos nga HDL mao ang Tangier Disease o kakulangan sa familial alpha lipoprotein.
Ang low cholesterol makahatag og mga benepisyo sa usa ka lugar ug makadaot sa lain. Pananglitan, sa taas nga panahon, ang ubos kaayo nga lebel sa cholesterol nagdugang sa mga kalisud sa hemorrhagic stroke nga mahitabo sa diha nga ang usa ka sudlanan sa dugo madaut ug magdugo sa utok. Ang ingon nga mga hampak mas lagmit diha sa mga indibidwal nga adunay ubos nga lebel sa kolesterol tungod kay ang dugo nga adunay gamay nga kolesterol dili dali nga magamit. Apan, ang usa ka ischemic stroke (nga mas laganap) mahitabo sa dihang ang mga clot o ubang mga bloke sa materyal moagos sa dugo ngadto sa utok, ug ang cholesterol usa ka dakong hinungdan sa maong mga pagbungkag.
Ang kolesterol usab adunay usa ka papel sa katuyoan sa utok. Mopatim-aw nga ang dili igo nga cholesterol sa utok makababag sa aksyon sa serotonin, usa ka kemikal nga nagdala sa mga mensahe tali sa mga selula sa utok ug kini suod kaayo sa panagway. Ang abnormally low cholesterol levels nalambigit sa depresyon ug kabalaka.
Alang sa ubang mga kondisyon, ang low cholesterol usa ka sintomas kaysa usa ka hinungdan. Ang atay nagpatubog mga tulo ka bahin sa suplay sa cholesterol sa atong lawas, uban ang nahibiling suplay nga gikan sa pagkaon, labi na gikan sa karne, itlog, dairy, ug seafood.
Dili ikatingala, ang lebel sa kolesterol mahimong mahulog kung ang atay nakompromiso tungod sa alkoholismo, kanser, o laing sakit. Ang bisan unsang seryoso nga sakit sa gastrointestinal tract o malnutrition mahimo usab nga makunhoran ang lebel sa cholesterol.
Ang Ubos nga Linya sa Low Cholesterol
Kinahanglan ang kolesterol sa lawas ug anaa sa matag selula. Kon wala kini, ang mga hormone sa sekso dili mahimo ug ang paghilis sa pagkaon dili mahitabo.
Ang labing maayo nga plano sa aksyon mao ang paghupot sa kinatibuk-ang cholesterol sulod sa tunga-tunga, sa usa ka dapit sa taliwala sa 150 ug 200 mg / dL. Tungod kay ang taas nga cholesterol labi ka komon kay sa ubos, ang pinakamaayo nga paagi sa paghupot sa lebel sa kolesterol sulod sa normal nga matang mao ang pagpadayon sa mga himsog nga mga pamaagi sa pagkinabuhi: Pagkaon og daghan nga mga prutas, mga utanon, tibuok nga lugas nga tinapay, ug mga nut; limitahan ang mga pagkaon nga tambok, mga lusong giproseso, ug mga sugars; ug pag- ehersisyo .
Mga Tinubdan:
Gau, Gerald. "Ang lebel sa kolesterol: Mahimo ba Kini nga Mas Taas?" Mayo Clinic. 17 Hulyo 2006. Mayo Foundation alang sa Edukasyon sa Medisina ug Pananaliksik. 22 Feb 2008.
Francisco Lopez-Jimenez, MD "Ang imong total nga kolesterol mas ubos ba?" Okt. 30, 2015. Mayo Foundation alang sa Medical Edukasyon ug Research.
Moran, David T. "Test sa Cholesterol." Mga Sakit ug Mga Kondisyon Encyclopedia. 22 Sep 2006. Discovery Health. 25 Feb 2008.
Broderick, JP "Mga Giya alang sa Pagdumala sa Kinaugalingon nga Intracerebral nga Pag-uwan." Stroke 30 (1999): 905-915.
"Ang High Blood Cholesterol: Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an." National Heart, Lung ug Blood Institute. Hunyo 2005. Gi-access 21 Enero 2015.