Ang mga epekto sa chemotherapy nga pagtambal mahimong hilabihan ka daghan. Ang pipila sa mga side effects sa chemotherapy mahimong maglakip sa kasukaon, pagsusuka, kalibanga , ug constipation . Ang maayong balita mao nga kining tanan nga mga epekto nga temporaryo ug matambalan kaayo.
Pagduka ug Pagsuka
Ang kasukaon ug pagsuka mao ang mga side effect nga kasagaran nga gikabalak-an sa mga pasyente sa chemotherapy.
Adunay mga bag-ong droga nga karon makawagtang o makapakunhod niining mga epekto. Pakigsulti sa imong doktor kung ang kasukaon ug pagsuka dili matabang pinaagi sa tambal, o kung dili nimo masunod ang mga likido. Ania ang pipila ka mga tip nga makatabang sa pagpugong sa mga sintomas.
- Sa dili pa ang chemotherapy sa pagtambal, sulayi ang pagkaon og light meal.
- Pag-concentrate sa hinay nga pagginhawa ug pag-ayo kon mobati nga maluya.
- Pag-inom og daghan nga mga likido, o pagsuyop sa mga chips sa yelo, apan himoa kana usa ka oras sa dili pa o pagkahuman sa panahon sa pagpangaon.
- Kaon sa pipila ka gagmay nga mga pagkaon sa tibuok adlaw inay sa tulo ka dagko nga mga pagkaon.
- Pagkaon ug pag-inom hinay-hinay, maayo ang pag-chewing.
- Kaon sa mga pagkaon nga bugnaw o sa temperatura sa lawak aron malikayan nga mabalaka sa kusog nga baho.
- Ang pagkaon sa mga pagkaon sama sa bugas, toast, ug mga cracker sa dili pa mobangon gikan sa higdaan makatabang sa pagbuntog sa buntag. Kini dili girekomendar alang sa bisan kinsa nga may baba ug tutunlan sa tutonlan, o kinsa adunay kagubot nga makahatag og laway.
- Pahuway sa kinahanglan nimo, apan ayaw paghigda sa dili mokubos sa 2 ka oras human sa panihapon.
- Kung mahugaw ka sa panahon sa pagtambal, sulayi ang pagpuasa sulod sa pipila ka mga oras sa wala pa.
- Magmabug-at aron mabalda ang imong kaugalingon gikan sa kasukaon pinaagi sa pagtan-aw sa TV, pagpakig-istorya sa mga higala ug pamilya, o pagtrabaho sa mga hobby.
- Pagsupsop sa mga mints o tart candies (pag-usab nga dili girekomenda alang sa bisan kinsa nga adunay baba o tutunlan nga mga samad).
- Pagdala sa anti-mama nga tambal 30 minutos sa dili pa mokaon.
- Sulayi ang paglikay sa mga pagkaon nga tambok, sinangag, o matam-is.
- Sulayi ang pag-inom sa tin-aw nga unsweetened fruit juices (sama sa apple o grape), ug mga light colored nga sodas nga nawad-an sa ilang fizz (nawala).
Diarrhea
Ang chemotherapy mahimong makaapekto sa mga selula nga nagsumpay sa tinai, ug ang kalibanga mahimong resulta. Kung ang kalibanga nagkagrabe, dili makalusot sulod sa 24 ka oras, o inubanan sa kasakit o mga kasakit, pakigsulti sa imong doktor. Ayaw pagdala sa tambal sa diarrhea nga dili una makigsulti sa imong doktor. Kon ang kalibanga grabe, ang imong doktor mahimo nga magreseta sa pipila ka tambal, o morekomendar sa intravenous fluids aron malikayan ang dehydration . Ania ang pipila ka mga tips aron makalikay sa diarrhea.
- Pag-inom og daghan nga mga pluwido sa temperatura sa lawak sama sa tubig, sabaw, mga sports nga ilimnon, o ginger ale aron dili mausik ang tubig. Hinumdomi nga hinay-hinay nga gisuka kini.
- Kaon sa mga pagkaon nga ubos sa fiber sama sa puti nga tinapay, puti nga humay o noodles, mga lugas nga lugas, mga lugas nga saging, lata o linuto nga prutas nga walay mga panit, keso sa cottage, yogurt nga walay binhi, itlog, mashed o lutoon nga patatas nga wala ang panit, manok, o pabo nga wala ang panit, ug isda.
- Kaon sa pipila ka gagmay nga mga pagkaon sa tibuok adlaw inay sa tulo ka dagko nga mga pagkaon.
- Kung ikaw lactose intolerant , likayi ang mga produkto sa gatas.
- Hupti ang lebel sa potassium pinaagi sa pagkaon sa mga saging, mga kahel, patatas (linuto o mashed), ug peach ug apricot nectars (basta anaa sa plano sa pagkaon nga gihatag sa imong doktor).
- Magpalayo gikan sa kape, caffeine nga tsa, alkohol, mga tam-is, ug pinirito, masidlak, o ma-uga nga mga pagkaon nga makahimo sa kalibanga nga mas grabe.
- Magpalayo gikan sa taas nga mga pagkaon sa mga tambal sama sa tibuok nga lugas nga tinapay ug mga lugas, hilaw nga mga utanon, mga liso, mga nut, mga liso, popcorn, ug presko ug uga nga prutas.
Pagkanindot
Ang ubang mga medisina, sama sa opioid pain medication, mahimong hinungdan sa constipation . Ang diyutay nga pisikal nga kalihokan ug kakulang sa mga likido ug fiber sa pagkaon mahimo usab nga makatampo sa constipation.
Kung moadto ka usa o duha ka adlaw nga walay pagbalhin sa imong tiyan, tawga ang imong doktor ug sunda ang bisan unsang mga instruksyon nga gihatag kanimo. Ania ang pipila ka mga tip sa paglikay sa pagka-constipation.
- Pangutan-a ang imong doktor kung posible nga imong dugangan ang fiber sa imong pagkaon. Ang mga panig-ingnan sa taas nga mga pagkaon sa fiber mao ang bran, tinapay sa tibuok nga trigo ug mga sereales, hilaw o linuto nga mga utanon, presko ug uga nga prutas, mga nut, ug popcorn.
- Likayi ang keso, tsokolate, ug mga itlog nga mahimong hinungdan sa constipation.
- Susiha ang imong doktor mahitungod sa pagsugod sa usa ka ehersisyo nga programa, o pagsulay sa paglakaw matag adlaw.
- Pag-inom og daghan nga mga pluwido, lakip ang tubig ug init o init nga mga likido.