Top 7 Risk Factors for Type 2 Diabetes

Adunay daghang mga risgo nga hinungdan sa diabetes sa type 2 . Ang uban kanila gikan sa among family history ug genetics ug mao usab ang kanunay nga kauban namo, apan ang uban mahimong motalikod aron sa pagtabang sa pagbag-o o pagpugong sa type 2 diabetes. Unsa kini ug unsay atong mahimo aron maputol ang risgo.

1 -

Sobra nga Pagkatambok

Ang gidaghanon nga usa ka risk factor alang sa type 2 diabetes mao ang sobra nga katambok. Ang National Center for Health Statistics nag-ingon nga 30% sa mga hamtong ang tambok. Mao kana ang 60 ka milyon nga mga tawo. Ang mas dako nga gibug-aton nagpasabot sa usa ka mas taas nga risgo sa resistensya sa insulin tungod kay ang tambok makadaot sa katakos sa lawas sa paggamit sa insulin. Sumala sa sama nga pagtuon, ang gidaghanon sa mga sobra sa timbang nga mga bata mikabat na sa tulo ka pilo sukad sa 1980. Ang gidaghanon sa mga bata nga nasuta nga may type 2 nga diabetes usab misaka.

Dugang pa

2 -

Lihok nga Pagkinabuhi

Ang Report sa Surgeon General bahin sa Pisikal nga Kalihokan ug Panglawas (USA, 1996) nag-ingon nga "ang dili aktibo nga paagi sa kinabuhi makadaot sa panglawas ug nagdala sa responsibilidad alang sa nagtubo nga mga problema sa hilabihang katambok." Ang pagkadili aktibo ug sobra sa timbang ang mag-abaga ngadto sa usa ka diagnosis sa type 2. Ang mga selula sa kaunuran adunay daghang mga insulin receptors kay sa mga tambok nga mga selula, aron ang usa ka tawo makapakunhod sa insulin resistance pinaagi sa ehersisyo. Ang pagka-aktibo usab nagpaubos sa lebel sa asukar sa dugo pinaagi sa pagtabang sa insulin nga mas epektibo. Usa kini ka kadaugan.

Dugang pa

3 -

Dili maayo nga Pagkaon sa Pagkaon

90% sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay type 2 diabetes sobra sa timbang. Ang dili maayo nga pagkaon nag-amot sa sobra nga hilabihang katambok. Ang sobra ka tambok, dili igo nga fiber , ug daghan kaayong yano nga carbohydrates ang nakaamot sa pagdayagnos sa diabetes . Ang pagkaon nga husto mao ang pagpabalik sa pagdayagnos ug pagbag-o o pagpugong sa Type 2.

4 -

Family History ug Genetics

Mopatim-aw nga ang mga tawo nga adunay mga sakop sa pamilya nga na-diagnose nga adunay type 2 diabetes adunay mas dakong risgo sa pagpalambo niini. Ang Amerikanong Amerikano, Hispanic-Amerikano ug Lumad nga mga Amerikano tanan mas taas kaysa normal nga rate sa type 2 diabetes. Hinuon, ang pagbaton sa genetic disposition sa type 2 dili garantiya sa usa ka diagnosis. Ang estilo sa kinabuhi adunay importante nga bahin sa pagtino kinsa ang adunay diabetes.

5 -

Nag-uswag nga Edad

Kini usa ka subo apan tinuod nga kamatuoran. Ang mas tigulang nga atong makuha, mas dako ang atong risgo sa type 2 nga diabetes. Bisan og ang usa ka tigulang nga tawo nipis, kini mahimo pa gihapon nga adunay diabetes. Gituohan sa mga siyentipiko nga ang mga pancreas nga katuigan uban kanato, ug dili magpainit sa insulin sama ka episyente sama sa gibuhat sa bata pa kita. Usab, sama sa edad sa atong mga selula, kini mahimong labaw nga makasugakod sa insulin usab.

6 -

Ang High Blood Pressure ug High Cholesterol

Kining duha ka dili maayo nga mga lalaki mao ang mga timaan sa mga hinungdan sa daghang mga sakit ug kondisyon, lakip na ang type 2 nga diabetes. Dili lamang kini makadaut sa imong mga sudlanan sa kasingkasing apan kini duha ka mga sangkap sa metabolic syndrome, usa ka pundok sa mga sintomas nga naglakip sa sobrang katambok, usa ka taas nga tambok nga pagkaon, ug kakulang sa ehersisyo. Ang pagbaton sa metabolic syndrome nagdugang sa imong risgo nga sakit sa kasingkasing, stroke, ug diabetes.

7 -

Kasaysayan sa Diabetes Gestational

Ang gestational diabetes naka-apekto sa mga 4% sa tanan nga mga mabdos nga babaye. Nagsugod kini sa dihang ang mga hormone gikan sa placenta makahimo sa resistensya sa inahan nga insulin. Daghang mga kababayen-an nga adunay diabetes sa gestational ang nagpalambo sa type 2 nga diabetes sa wala madugay. Ang ilang mga bata usab adunay risgo sa pagpalambo sa diabetes sa kaulahian sa kinabuhi.