Pagkanindot

Usa ka Kinatibuk-ang Kapangulohan

Ang kalainan mao nga sa usa ka punto o sa lain nga ang matag tawo makasinati sa pagkadili komportable sa constipation. Busa importante nga mahibal-an kung unsa ang buhaton alang niini, bisan kini usa ka butang nga ikaw o ang imong anak nagsugod na sa pagsinati, o kini usa ka butang nga usa ka problema sa dugay na nga panahon.

Unsa ang Salagut?

Ang konstipasyon usa ka estado diin ang mga paglihok sa bitok nahimong mas lisud. Kasagaran kini nagpasabot nga ang mga himbis lisud ug mahagiton sa paglabay.

Bisan ang kasubsob sa mga paglihok sa bituka lahi ra kaayo gikan sa usa ka tawo ngadto sa sunod, ang constipation sa kasagaran gihubit nga mga paglihok sa bituka nga mahitabo dili moubos sa duha o tulo ka beses matag semana. Duyog sa constipation, mahimong masinati nimo ang sakit sa tiyan ug / o bloating.

Mga Hinungdan sa Constipation

Bisan ang constipation usa ka komon nga panghitabo alang sa mga tawo sa tanang kapanahunan, mas lagmit nga kini usa ka isyu alang sa mga tigulang nga mga hamtong, mga mabdos ug mga babaye nga post-partum, ug mga tawo nga adunay mas ubos nga lebel sa kita.

• 7 Mga Paagi sa Pagpahumok sa Imong mga Hard Stools

• 11 Mga Sugyot sa Paglikay sa Magul-anon Sa Pagbiyahe

Mahimo usab ikaw nga makasinati og constipation kon ikaw nagakuha sa pipila ka mga matang sa tambal o kung ikaw naayo gikan sa operasyon.

Adunay usa ka nagkalainlain nga mga hinungdan sa likod sa constipation. Kini mahimong maglakip sa mga hinungdan sa kinabuhi ug mga batasan, uban pang kondisyon sa medikal, ug pipila ka mga klase sa mga tambal nga gikuha alang sa lainlaing mga problema sa panglawas.

Mga Kapanguhaan sa Kinabuhi

Kasagaran ang constipation mahitabo tungod sa batasan sa kinaiya, pananglitan:

• Dili pagkaon og igo nga mga pagkaon nga adunay mga pagka-fiber
• Dili mag-inom og daghang tubig sa tibuok adlaw
• Dili makahimo sa igong pisikal nga kalihokan
• Ang pagbiyahe o pagbag-o sa rutina
• Daghang pagkaon sa dairy
• Gipasiugda

• Wala magtagad sa pag-awhag sa paggamit sa kaligoanan alang sa usa ka kalihokan sa tinai

Ubang mga Kahimtang sa Panglawas

Adunay daghang mga kondisyon sa panglawas diin ang constipation mahimo nga sintomas, lakip ang:

• Colon cancer
• Diabetes
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Multiple sclerosis
• Ang sakit sa Parkinson
• Pagmabdos
• Thyroid disease
• Sakit sa taludtod o utok sa utok

(Importante nga mahibal-an nga ang kanser sa colon kasagaran nga nagpakita sa mga sintomas sa pagkawala sa timbang, kakapoy, ug mga timailhan sa dugo diha sa hugaw .)

Mga Epekto sa Medisina

Daghang mga tambal nga gigamit sa pagtratar sa uban nga kondisyon sa panglawas mahimong hinungdan sa constipation isip usa ka side effect, lakip ang:

• Ang mga antacid nga adunay calcium o aluminum
• Mga antikolinergic nga tambal (antispasmodics)
• Mga antidepressant
• Antihistamines (mga alerdyi sa alerdyi)
• Calcium channel blockers (alang sa high blood pressure)
• Diuretics
• Mga dugang nga iron
• Mga narkotiko nga sakit nga mga tambal
• Pipila ka mga tambal sa pag-atake
• Pipila ka mga tambal sa presyon sa dugo
• Ang uban nga mga herbal supplements

Pagpugong sa Konstipasyon

Pinaagi sa pag-ila unsa nga mga hinungdan sa kinabuhi ang makatampo sa constipation, mas sayon ​​nga mahibal-an kung unsa ang imong mahimo aron sa pagsulay nga dili kini mahitabo.

Ania ang lima ka mga tip:

1. Siguroha nga makadugang sa daghang mga pagkaon sa fiber sa imong pagkaon , lakip ang mga utanon, mga lagutmon, mga prutas, ug mga lugas sa lugas.
2. Pag-inom og daghang tubig sa tibuok adlaw.
3. Padayon nga aktibo!
4. Pagsabat dayon sa bisan unsang mga pag-awhag alang sa usa ka kalihokan sa tinai.
5. Kung gikinahanglan, gamita ang usa ka supplement nga fiber .

Kanus-a Makita ang Imong Doktor

Kinahanglan nimo tawagan ang imong doktor kung ang imong constipation magpadayon sulod sa mas dugay kay sa tulo ka semana ug / o masinati nimo ang bisan unsang mosunod nga mga sintomas:

• Dugo sa imong bangkito
• Dili mahulagway nga pagkawala sa timbang
• Grabe nga kasakit sa tiyan

Dad-on sa imong doktor ang imong kasaysayan sa medisina, mag-eksamin sa pisikal, ug tingali mag-order sa blood work. Base sa imong klinikal nga litrato, ang dugang nga mga pagsulay mahimo nga girekomendar. Kon ikaw sobra sa edad nga 50, lagmit nga ikaw ipadala alang sa colonoscopy . Ang usa ka flexible nga sigmoidoscopy usa ka posible nga opsyon.

Kon ang panginahanglan moabut, ang imong doktor mahimo nga mopadala kanimo alang sa dugang espesyal nga pagsulay aron sulayan pagtigum ang impormasyon kon unsa ang anaa sa likod sa imong constipation. Ang ingon nga mga pagsulay naglakip sa mga sukod sa panahon sa transaksyon (kung unsa ka dugay ang pag-usbaw sa agianan sa agianan ) ug ang anorectal nga manometry nga nagsukod sa tono ug kalig-on sa mga kaunuran sa imong anus ug rectum.

Ang dili kaayo kanunay nga gigamit nga mga pagsulay mao ang X-ray defecography ug MRI defecography , nga ang duha nagpaila sa bisan unsa nga mga problema sa pang-functional o structural nga may kalabutan sa pag-ambit sa paglihok.

Pag-atiman sa Acute Constipation

Kon ikaw nakasinati og bag-ong pagsugod sa constipation nga walay bisan unsa nga mga sintomas nga nalista sa ibabaw, sulayi nga dugangan ang pag-inom sa fluid ug ang imong pisikal nga lebel sa kalihokan. Usab, anam-anam nga dugangan ang gidaghanon sa fiber sa pagkaon nga imong gigamit.

Dugang pa, adunay daghan nga mga opsyon alang sa pagsusi o pagpakigsulti sa imong doktor, lakip ang:

• Osmotic laxatives : Kini nga mga produkto magtrabaho pinaagi sa pagdugang sa lebel sa fluid diha sa imong colon, sa ingon ang pagpahumok sa guba ug makapausbaw nga regular nga mga pag-awhag nga adunay usa ka kalihokan sa tinai.
• Ang mga pagpanghambog nga makapaigting : Kini nga mga produkto makapadali sa mga kaunuran sa imong dako nga tinai, busa makapukaw sa gimbuhaton alang sa usa ka kalihokan sa tinai.
• Ang herbal stimulant laxatives : Kini nga mga produkto naglangkob sa mga hilba nga adunay mga kabtangan alang sa pagdugang sa gidaghanon sa fluid ug ang gikusgon sa paglihok sa kaunoran sulod sa dakong tinai.

• Mga Pagkaon nga Dili Ka Gayud Kaon Kon Naulipon Ka

• Nahibal-an Mo Bala ang Nagkalainlain nga Sahi sang mga Paglit-ag?

• Mga kawa nga makapahumok : Kini nahimo gayud kon unsa ang gipasabut sa ilang ngalan-pahumok ang guba. Bisan pa, wala kini magpasayon ​​sa problema sa constipation ug sa ingon usa ka laxative ang mahimo nga gusto nga pagpili.

Ang imong doktor mahimo usab nga modesisyon sa pagbalhin o pag-adjust sa dosis sa usa ka tambal nga imong gikuha alang sa usa ka lain-laing isyu sa panglawas kon kini gituohan nga nakaamot sa imong constipation.

Kon ang Konstipasyon Talamayon

Ang laygay nga constipation kinahanglan dili ibalewala. Ug adunay pipila ka komplikadong mga komplikasyon nga gusto nimong pugngan, lakip ang:

• Hemorrhoids
• Anal fissures
• Rectal prolapse
• Gipahamtang ang fecal

Bisan pa ang panukiduki wala magpakita sa usa ka lig-on nga correlation tali sa laygay nga constipation ug colon cancer , adunay pipila nga mga kabalaka. Busa hinungdanon nga magtrabaho ka uban sa imong doktor sa pagmugna og plano sa pagtambal. Ang imong doktor makahatag og ubay-ubay nga tambal aron matubag ang imong mga sintomas, sama sa:

• Amitiza : Kini nagtumong sa mga piho nga mga selula sa sulod sa imong digestive tract aron mapukaw ang pagpagawas sa dugang nga mga likido, sa ingon paghumok sa guba ug pagpadali sa imong sistema. Ikasubo, gibana-bana nga usa gikan sa matag upat o lima ka tawo nga mikuha kang Amitiza nakasinati og kasukaon.
• Miralax : Kini nga tambal gilakip isip usa ka osmotic laxative ug karon anaa na sa over-the-counter. Adunay maayo nga suporta sa panukiduki alang sa pagpagaan sa constipation, apan mahimo nga dili epektibo sa pagkunhod sa mga sintomas sa sakit sa tiyan. Busa, kini dili maayo nga kapilian kon ang ingon nga kasakit kabahin sa imong sintomas nga hulagway.
• Linzess : Nailhan isip Constella sa Europe, si Linzess nagtarget sa mga piho nga selula sa receptor sa digestive tract. Kini moresulta sa nagdugang fluid sulod sa mga tinai nga makatabang sa pagpagaan sa constipation ug sakit sa tiyan.

Ang uban pang mga tambal alang sa laygay nga constipation naglakip sa biofeedback ug / o physical therapy aron pagbansaybansay ang mga kaunuran sa imong pelvic floor. Kini makatabang ilabi kung ikaw nahiling nga adunay dyssynergic defecation . Sa kaayo, talagsa ra nga mga kaso, ang usa ka pamaagi sa pag-opera mahimong ipasabut.

Kon Mag-Constipated ang Imong Anak

Ang konstipasyon sa mga bata komon kaayo, nga adunay mga simtomas sa lisud, uga, lisud nga pag-agi sa mga stools ug mga paglihok sa bituka nga dili moabut duha o tulo ka beses matag semana. Sa kadaghanan sa mga kaso, ang ingon nga konstipasyon wala magdugay ug dili nagpakita sa usa ka mas seryoso nga sakit.

Sa talagsaon nga mga kaso, ang ingon nga konstipasyon mahimong mosangpot sa sama nga mga suliran nga masinati sa mga hamtong, sama sa anal fissures, hemorrhoids, ug rectal prolapse. Sa tinuud ang usa ka doktor nagrekomendar sa usa ka diagnostic test alang sa constipation sa mga bata, apan hinoon mosalig sa medical nga kasaysayan ug sa usa ka pisikal nga pagsusi sa pag-dayagnos ug paghatag sa pagtambal.

Ang mga bata nga konstipated mahimong magpakita sa pipila ka mga kinaiya nga dili kinahanglan makita sa mga hamtong. Mahimong aktibo sila sa paggamit sa kasilyas, pag-amping sa ilang mga sampot, o bato sa usa ka talagsaon nga paagi nga daw naghulat. Mahimo usab nimo makamatikod ang mga timailhan sa stool sa mga lampin o underwear. (Ang usa ka dako nga hugaw nga masa mahimo pa nga magpahinabo sa mga aksidente sa ihi sa adlaw o pagtulog sa usa ka bata nga nahilayo sa una nga kasilyas nga nabansay ug nahutdan sa kagabhion.)

Kinahanglan nga imong kontakon ang doktor sa bata sa bata kon ang pagkalot molungtad og dugay kay sa duha ka semana o sa gilayon kon makakita ka og bisan unsang mga timailhan sa hilanat, pagsuka, dugo sa tumbanan, pagkalubag nga tiyan, o wala'y mahatag nga gibug-aton sa timbang.

Alang sa mga kaso nga konstipasyon wala magpaila sa seryoso nga isyu sa panglawas, ang doktor sa imong anak magtrabaho uban kanimo sa plano sa pagtambal aron matubag ang ilang mga sintomas. Mahimo kini nga maglakip sa pagsulbad sa bisan unsang kahadlok nga mga kinaiya nga may kalabutan sa paggamit sa kasilyas o pagbanhig sa lawas ug pag-usab sa pagkaon sa imong anak.

Usa ka Pulong Gikan

Ang konstipasyon usa ka kasagaran nga kasinatian sa tawo ug panagsa ra nagpasabut sa usa ka seryoso nga kahingawa sa panglawas. Ang pagtrabaho uban sa imong doktor ug ang pagbag-o sa imong pag-atiman sa kaugalingon mao ang kanunay nga gikinahanglan aron mapagaan ang mga simtomas. Kung magpadayon ang mga sintomas, ang imong doktor adunay mga kapilian sa pagpalambo sa plano sa pagdumala sa sintomas alang kanimo o sa imong anak.

_{Mga Tinubdan:}

> "Konstipasyon" National Institute of Diabetes ug Digest ug Kidney Diseases Website naka access sa Hulyo 26, 2016.

> "Pagkagul-an sa mga Bata" Na-access sa Hulyo 26, 2016.

> Lee, Y. "Unsay Bag-o sa Toolbox alang sa Constipation ug Fecal Incontinence?" Mga Frontiers sa Medicine 2014 1: 5.