Mga Nutritional Factor nga Makaapekto sa Thyroiditis ni Hashimoto

Ang Papel sa Iodine, Selenium, Iron, ug Vitamin D

Ang thyroiditis sa Hashimoto mao ang labing komon nga sakit nga autoimmune ug ang hinungdan sa mga thyroid disorder sa Estados Unidos. Bisan tuod wala mahibal-i ang piho nga mga hinungdan sa thyroiditis sa Hashimoto, ang mga tigdukiduki nagtukod nga adunay ubay-ubay nga mga hinungdan nga makaamot sa kalamboan sa Hashimoto, lakip ang:

• pagkasensitibo sa henetika
• panalanginan
• Mga hinungdan sa kinaiyahan

• mga sakit sa imyunidad
• nutrisyon nga mga hinungdan

Ang mga tigdukiduki nga nagreport sa magasin nga Thyroid nagtan-aw sa mga epekto sa piho nga nutritional factors ug sa ilang relasyon sa thyroiditis sa Hashimoto. Lakip sa gisusi sa mga nutrients:

• iodine
• selenium
• puthaw
• bitamina D

Ang mga tigdukiduki adunay makapaikag nga mga kaplag nga makapalapad sa papel sa nutritional testing ug supplementation sa pagtambal sa thyroiditis sa Hashimoto.

Yodo

Ang yodo mao ang nag-unang sangkap sa thyroid hormone. Ang pag-inom sa yodo nag-una pinaagi sa paglusot sa mga pagkaon nga puno sa iodine, ang pagkaon sa mga abot nga gipatubo sa punoan sa iodine nga yuta, iodized nga asin , ug mga supplement sa iodine. Ang iodine sa bloodstream gikuha sa thyroid, diin kini gigamit sa pagporma sa mga thyroid hormone nga triiodothyronine (T3) ug thyroxine (T4).

Ang lebel sa yodo adunay dakong epekto sa mga thyroid disorder. Sa tinuud, ang usa ka grabe nga kakulangan sa iodine mahimong hinungdan sa usa ka gipadakong thyroid (goiter), trigger hypothyroidism, ug sa mabdos nga mga babaye, mahimong hinungdan sa cretinism ug mental retardation sa ilang mga anak.

Ang kakulangan sa iodine makadaot mahimong hinungdan sa makahilo nga nodular goiter ug hyperthyroidism. Ang sobrang lebel sa iodine makadugang sa risgo sa malumo o subclinical hypothyroidism ug autoimmune nga sakit sa Hashimoto. Ang mas taas nga pag-inom sa iodine nalangkit sa mas taas nga gidaghanon sa thyroiditis sa Hashimoto, ingon man sa nagkagrabe nga kagrabe sa sakit.

Nagrekomenda ang mga tigdukiduki

Aron malikayan ang dugang risgo sa thyroiditis sa Hashimoto, hinungdanon kini aron maseguro, kutob sa mahimo, ang pag-inom sa iodine mahulog sulod sa gamay nga gilay-on sa girekomendar nga lebel. Sa usa ka basehan sa populasyon, kini girepresentahan sa median nga ihi sa iodine sa ihi sa mga hamtong nga 100-200 lg / L. Ang mga otoridad nga nagpaila sa pagpalig-on sa iodine sa suplay sa pagkaon sa usa ka nasod (pananglitan, ang universal iodization sa asin) kinahanglan nga maseguro nga ang ingon nga kuta gipasidan-an nga maampingon kaayo.

Ania ang usa ka summary sa gikinahanglan nga yodo sa edad:

• Ang pagkatawo sa edad nga 10: 90 μg / L
• Edad 11-17: 120-150 μg / L
• Age 15+: 150 μg / L
• Pagmabdos: 200-250 μg / L
• Lactation 200-290 μg / L

Selenium

Ang mineral selenium kinahanglanon sa paghimo sa thyroid hormone. Ang kakulangan sa selenium nalambigit sa daghang kondisyon sa thyroid, lakip ang hypothyroidism, subclinical hypothyroidism, thyroiditis, goiter, thyroid cancer, ug sakit sa Graves. Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang mga kondisyon sa thyroid mas kaylap sa mga lugar nga adunay ubos nga selenium ug nga ang lebel sa lebel sa selenium nalangkit sa gipaubos nga risgo sa thyroiditis, hypothyroidism, subclinical hypothyroidism, ug goiter.

Ang supplemental sa selenium gipakita usab nga nagpahinabo sa usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa mga pasyente sa sakit sa Graves nga adunay sakit sa mata sa thyroid.

Gipakita usab sa panukiduki nga ang mga kababayen-an nga mabdos ug adunay taas nga thyroid peroxidase antibodies (TPOAb) mas lagmit nga makapalambo sa kondisyon sa thyroid sa panahon ug human sa pagmabdos kung kulang ang selenium. Ang pagdugang sa selenium nga gipaubos sa mga lebel sa antibody nga kamahinungdanon sa mabdos nga mga babaye nga adunay taas nga TPOAb. Sa usa ka pagtuon, human sa panahon sa postpartum, labaw sa 44 porsyento sa TPOAb-positibo nga mga kababayen-an nga wala pagkuha sa selenium nakalambo ang thyroiditis, kon itandi sa kapin sa 27 porsyento sa mga babaye nga nagakuha sa selenium.

Ang pag-inom sa selenium adunay nagkalain-laing mga geograpiya base sa selenium nga sulod sa yuta, maingon man ang lebel sa selenium sa pagkaon. Ang importante nga tinubdan sa selenium mao ang nut sa Brazil, apan ang ilang selenium nga sulod dili mabag-o, nga naghimo niini nga dili masaligan nga paagi aron maseguro ang pag-inom sa selenium. Ang uban pang maayo nga mga tinubdan sa selenium naglakip sa organ meat, seafood, cereal, ug mga lugas.

Ang mga tigdukiduki nakahinapos:

Makatarunganon ang pagsiguro nga ang pag-inom sa selenium igo, tungod sa mga papel nga gipatuman sa selenium sa tawhanong panglawas ug ilabi na sa thyroid. Kinahanglan nga magmabinantayon ang mga clinician aron maseguro nga igo ang paggamit sa selenium / status. Ang mga kababayen-an mas peligro sa mga thyroid disorder ug sa ingon adunay mas taas nga gikinahanglan alang sa dugang nga selenium, ilabi na sa pagmabdos. Kung adunay diyutay o wala ang mga tinubdan sa selenium sa diyeta sa usa ka pasyente, gisugyot ang suplemento sa ubos nga dosis (50-100 mcg / adlaw). Bisan kung ang usa ka pasyente nga adunay HT gitambalan sa levothyroxine, ang usa kinahanglan mahibalo nga ang pipila ka mga pagtuon nakamatikod nga ang paghatag sa selenium ingon man levothyroxine miresulta sa mas dako nga pagkunhod sa TPOAbs. Importante usab nga hinumdoman nga bisan ang selenium kinahanglanon, ang sobrang pag-inom sa selenium makahilo, ug ang mga supplement sa selenium nga 200 lg / adlaw, nga kasagaran giisip nga luwas, nga adunay kalabutan sa mga makahilo nga epekto.

Iron

Ang iron usa ka kinahanglanon sa mineral sa daghang mga proseso sa pisikal, lakip na ang pagprodyus sa mga thyroid hormone. Gipakita sa mga pagtuon nga ang ubos nga lebel sa puthaw nalangkit sa nagkadaghan nga pagkaylap sa subclinical hypothyroidism ug ubos nga lebel sa T4 ug T3. Tungod kay ang thyroiditis sa Hashimoto usa ka sakit nga autoimmune, ang mga pasyente adunay mas taas nga risgo sa uban nga mga kondisyon sa autoimmune, lakip ang celiac disease ug autoimmune gastritis, nga ang duha makadaut sa pagsupsup sa iron.

Ang ubos nga lebel sa puthaw nalangkit sa nagapadayon nga mga sintomas sa mga pasyente nga gitambal sa hypothyroidism, ug daghang mga pagtuon nagpakita nga ang pagdugang sa iron supplementation sa levothyroxine nga pagtambal mas epektibong makatabang sa paghupay sa mga sintomas.

Ang mga tigdukiduki mihinapos nga kung ang lebel sa puthaw ubos, "ang suplemento aron mapasig-uli ang igo nga sangkap sa iron kinahanglan sugdan ug makatabang sa pagpugong sa deleterious nga epekto sa kakulangan sa iron sa thyroid function."

Bitamina D

Ang bitamina D usa ka bitamina ug hormone precursor. Ang usa ka porma, bitamina D2, naggikan sa pagkaon sa pagkaon, ug ang laing porma, bitamina D3, nagsalig sa exposure sa adlaw. Samtang ang vitamin D wala mapamatud-an nga dunay direktang epekto sa thyroid gland, daw adunay usa ka papel sa immune function ug gituohan nga adunay papel sa pagpanalipod batok sa mga reaksyon sa autoimmune. Pipila ka mga pagtuon nagpakita sa usa ka correlation tali sa ubos nga lebel sa bitamina D nga adunay mas taas nga risgo ug mga rate sa thyroiditis sa Hashimoto. Adunay mga pagtuon usab nga nagpakita nga ang TSH mikunhod ug ang lebel sa T3 misaka samtang ang pagsaka sa bitamina D.

Ang kakulangan sa bitamina D mao ang kasagaran sa tibuok kalibutan. Sa mga pagtuon nga nagtan-aw sa koneksyon tali sa bitamina D ug Hashimoto's disease, ang kakulangan sa bitamina D mao ang gitawag nga vitamin D-25 nga ubos sa <50 nmol / L.

Ang mga tigdukiduki mihinapos nga samtang ang panukiduki wala nagpakita nga ang kakulangan sa bitamina D mao ang hinungdan sa thyroiditis sa Hashimoto, "maalamon ang pagseguro nga ang mga pasyente malikayan ang kakulangan sa vitamin D."

Usa ka Pulong Gikan

Sa katapusan, ang mga tigdukiduki nakahinapos nga:

• Ang makanunayon, dugay nga pagkaladlad sa sobrang lebel sa iodine makahimo sa thyroiditis sa Hashimoto.
• Ang igo nga selenium kinahanglanon sa thyroid function ug selenium supplementation makapakunhod sa thyroid peroxidase antibodies (TPOAb), ug makapaayo sa hypothyroidism ug postpartum thyroiditis.
• Ang kakulangan sa iron makadaut sa produksyon sa thyroid hormone.
• Ang mga tawo nga adunay thyroiditis sa Hashimoto kanunay nga kulang sa puthaw tungod kay daghan niini nga mga pasyente usab adunay autoimmune nga gastritis, nga nagsagubang sa pagsupsup sa iron.
• Ang ubos nga lebel sa bitamina D makita sa mga pasyente sa thyroiditis sa Hashimoto, kon itandi sa mga tawo nga adunay normal nga thyroid function.
• Ang mga praktiko kinahanglan nga magsusi sa lebel sa iron sa ilang mga pasyente sa Hashimoto, ilabi na sa mga kababayen-an nga nagregla pa, ug sa pagtul-id sa bisan unsang kakulangan.
• Ang mga praktiko kinahanglan nga magsusi sa mga lebel sa bitamina D sa ilang mga pasyente sa Hashimoto, ug sa pagtul-id sa bisan unsa nga kakulangan.
• Kinahanglan ang pagsukod sa selenium, ilabi na sa mga dapit diin adunay kakulangan sa iodine o sobra, ug kung ang lebel sa selenium ubos, o kung ang pasyente nahimutang sa dapit nga adunay ubos nga selenium nga pagkaon, ang mga pasyente kinahanglan nga magdugang sa 50 ngadto sa 100 mcg / adlaw sa selenium .

Tungod sa among nahibaloan bahin sa importante nga papel niini nga mga sustansya, ingon nga bahin sa imong pagtambal sa thyroiditis sa Hashimoto mahimo nimo nga buhaton ang imong praktis aron sa pagtimbang-timbang sa lebel sa iodine, selenium, iron, ug vitamin D, ug pagtul-id sa bisan unsa nga kakulangan.

> Source:

> Shiqian H, ug Rayman M. "Multiple Nutritional Factors ug ang Risgo sa Thyroiditis ni Hashimoto." Ang thyroid. Tomo 27, Numero 5, 2017, DOI: 10.1089 / thy.2016.0635