Ang pagdumala sa diarrhea-dominante nga irritable bowel syndrome (IBS-D) dili sayon sa kadaghanan sa mga kahimtang ug sa pagkatinuod komplikado sa pagmabdos . Kinahanglan ka nga magtrabaho aron makit-an ang mga pamaagi nga makatabang sa pagdumala sa imong mga sintomas nga dili ibutang ang imong bata sa peligro. Atong tan-awon kung unsa ang nahibal-an mahitungod sa IBS-D ug pagmabdos ug kung unsa ang imong mahimo aron mapabilin ang imong kaugalingon ug ang imong anak nga himsog.
IBS ug Pregnancy
Sa kinatibuk-an, ang mga babaye nga mabdos mas makasinati og daghang mga sintomas sa IBS kay sa mga babaye nga dili mabdos. Posible kini tungod kay ang mga hormone sa pagmabdos adunay epekto sa pagtrabaho sa imong digestive system . Kini nga mga epekto naglakip sa pag-apekto sa gikusgon sa tuldok diin ang habol naglihok agi sa imong dako nga tinai ug kung unsa ka daghang tubig ang masuhop gikan sa lingkuranan ingon nga kini moagi. Walay daghang nahibal-an mahitungod sa mga detalye sa relasyon tali sa IBS-D ug pagmabdos, apan usa ka gamay nga pagtuon ang nakit-an nga ang mga simtomas sa IBS-D mahimong mograbe sa ikaduha ug ikatulo nga mga trimestro.
Ang mas dako nga kahingawa mao ang mga resulta sa usa ka dako nga pagtuon nga nakakaplag sa usa ka pagdugang sa risgo sa pagkakuha sa gisabak ug sa ectopic nga pagmabdos sa mga babaye nga adunay IBS. Kini nga pagtuon wala naghatag og bisan unsa nga kasayuran kung unsa kini nga risgo nga may kalabutan sa IBS subtype . Ang susamang dugang nga risgo sa pagkakuha sa gisabak ug sa ectopic nga pagbati nakit-an usab sa mga babaye nga adunay IBS uban ang kabalaka ug depresyon.
Ug dili ikatingala, ang risgo mas taas alang sa mga babaye nga adunay IBS ug aso. Sa swerte, wala'y nadugangan nga risgo nga nakita nga adunay bata nga natawong patay.
Hinumdomi nga ang ingon nga pagtuon nagpunting sa usa ka correlation ug dili causation. Tingali dili ang imong IBS-D nga nagpataas sa imong risgo, apan ang uban nga wala mahibal-i nga butang nga nagpatungha sa risgo sa IBS ug bisan unsang posibleng mga problema sa imong pagmabdos.
Bisan wala pa kini mahibal-i kung nganong adunay dugang nga risgo alang sa mga problema sa pagmabdos, kini nga pagtuon nagpakita sa panginahanglan alang sa tukmang pagtagad sa medikal ug pagtagad sa pag-atiman sa kaugalingon samtang ikaw nagmabdos. Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo:
1. Magtrabaho og maayo sa imong Doktor
Importante nga makigsulti sa imong Obstetrician sa dili pa mogamit og tambal aron matambalan ang imong IBS-D nga mga simtomas, lakip na ang mga produkto sa gawas. Kon bahin sa kaluwasan sa mga tambal nga gireseta alang sa kalibanga , ang imong doktor anaa sa pinakamaayo nga posisyon aron sa pagtambag kanimo mahitungod sa rekord sa kaluwasan sa lainlaing mga kapilian. Ang pipila ka mga tambal mahimong okay kung dili gamiton; ang uban malipayon nga gilikayan. Ug bisan pa nga tingali imong nakab-ot ang Imodium kanunay sa wala pa ikaw mabdos ingon nga kini giisip sa kadaghanan nga usa ka luwas nga produkto, kini dili mahimo nga usa ka maayo nga kapilian alang kanimo karon. Adunay nagkalainlain nga resulta sa panukiduki kon ang Imodium makahimo ba sa mga problema alang sa usa ka nagtubo nga fetus. Sumala sa imong makita, kini mahinungdanon sa pagtrabaho uban sa imong doktor aron mahibal-an kung unsa nga mga tambal ang mahimong gamiton nga luwas samtang ikaw nagmabdos.
2. Magkaon nga Maalamon
Ang pinakaluwas nga paagi sa pagsulay sa pagdumala sa imong mga simtomas sa IBS-D samtang ang pagmabdos pinaagi sa pag-usab sa pagkaon. Buot nimo nga sigurohon ang pagsunod sa usa ka maayong pagkabutang nga pagkaon aron maseguro ang maayo nga nutrisyon alang sa imong pagpalambo nga bata.
Samtang nagbuhat sa ingon, ibutang sa hunahuna kining mga batakang sumbanan:
- Likayi ang pagkaon nga puno sa dili maayo nga tambok. Kini naglakip sa fried foods, greasy foods, ug fast foods tungod kay kini nga mga pagkaon makapalig-on sa us aka kontruksyon nga nakaamot sa kasakit sa tiyan ug diarrhea episodes. Ayaw kalimti ang pagkuha sa himsog nga tambok, tungod kay kini nga mga kemikal importante alang sa imong kahimsog ug sa imong nagtubo nga bata. Ang mga panig-ingnan sa himsog nga tambok naglakip sa mga avocado , lana sa lubi , mga nut ug nut butters.
- Likayi ang mga sugyot nga wala'y hilisgutan , sama sa lactose , fructose , ug sorbitol, kon ikaw adunay kasinatian nga makapaluhod sa diarrhea.
- Kon ikaw nakasinati og sobra nga katambok, pakunhawa ang imong pagkaon sa mga pagkaon nga gassy .
3. Pag-inom og Daghang mga likido
Hinumdomi nga nag-inom ka sa duha. Ang pagmentinar sa igong hydration kinahanglanon alang sa imong panglawas ug sa imong anak. Kung ikaw nakasinati og mga malisud nga mga hitabo sa diarrhea, ikaw anaa sa peligro sa sobrang pagkawala sa fluid ug busa usa ka kahimtang sa dehydration. Mahibal-an nimo nga nagakuha ka sa igong tubig kon ang imong ihi klaro.
4. Paggamit sa mga Opsiyon sa Pagkontrol sa Stress
Kung wala nimo gisulayan ang psychotherapy isip usa ka pagtambal alang sa imong IBS-D, ang imong pagmabdos mahimong usa lamang ka butang nga makapadasig kanimo. Mahimo kini nga mahinungdanon kaayo kon makasinati ka og kabalaka o depresyon kauban sa imong IBS, tungod kay adunay kini nga panukiduki nga nagpaila niini nga mga combos ingon sa pagdugang sa imong risgo sa pagkakuha sa gisabak ug sa pagbusong sa ectopic.
Duha ka matang sa terapiya - ang therapy therapy sa pag-ila (CBT) ug hypnotherapy - gipakita nga epektibo sa pagkunhod sa mga sintomas sa IBS. Ang pangunang bentaha niining mga pagtambal mao nga dili ka kinahanglan mabalaka mahitungod sa negatibong epekto sa imong anak.
Ang ubang mga pamaagi sa panghunahuna / lawas naghatag og dugang mga kapilian. Ang Yoga mahimo nga dili lamang sa kaayohan alang sa imong mga sintomas sa IBS apan mahimo usab nga makatabang sa pagpagaan sa kahasol sa panahon sa paghago ug pagpanganak. Ang pagpamalandong usa usab ka kahibulongang kapilian alang sa pag-offset sa mga epekto sa external stress sa imong lawas.
Mga Tinubdan:
Adibi, N. et. al. "Ang mga sintoma sa irregular bowel syndrome sa panahon sa pagmabdos nga mga trimestro" Journal of Research sa Medical Sciences 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "Prospective, kontrolado, multicentre nga pagtuon sa loperamide sa pagmabdos" Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology 2000 14: 185-187.
Ang Hasler, W. Ang "irritable bowel syndrome sa panahon sa pagmabdos" Gastroenterology Clinics sa North America 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "Paggamit sa inahan sa loperamide sa sayo nga pagmabdos ug resulta sa pagpanganak." Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. al. "Dugang nga Risk of Miscarriage ug Pagmabdos sa Ectopic Lakip sa mga Kababayen-an nga May Irritable Bowel Syndrome" Clinical Gastroenterology ug Hepatology 2012 10: 902-909.