Kon Unsaon Pagsagubang sa Talamayong Migraines, Tension Headaches ug Cluster Headaches
Nahibal-an mo ba nga ang labad sa ulo mao ang usa sa nag-unang mga tipo sa laygay nga kasakit , lakip ang sakit sa likod ug artraytis ? Ang usa ka labad sa ulo mahimong ingon og usa ka gamay nga sakit, apan kon ikaw anaa sa kasakit matag adlaw, nahibal-an nimo nga ang hilabihang labad sa ulo mahimong makapaluya. Ang pagkuha sa usa ka migraine o usa ka cluster sa sakit sa ulo ubos sa kontrol mao ang usa ka gamay nga mas komplikado kay sa pagkuha sa duha ka aspirin ug sa pagtawag sa imong doktor sa buntag.
Ania ang unsay kinahanglan nimong masayran mahitungod sa nagkalain-laing tipo sa mga chronic headaches ug sa imong mga kapilian sa pagtambal.
Mga Tipo sa Kroniko nga Pagsakit sa Ulo
Aron masakit ang labad sa ulo, kinahanglang magpabilin kini nga labing menos 15 ka adlaw sa usa ka bulan sulod sa labing menos tulo ka bulan nga sunodsunod. Wala kini magpasabut nga kinahanglan nga adunay usa ka labad sa ulo sulod sa duha ka semana sulod sa usa ka laray aron mahaum kini nga diagnosis. Ang kasagaran nga mga sakit sa ulo kasagaran moabut ug moadto, apan sa kasubo, kini kanunay nga anaa karon kay sa wala. Ang tulo ka labing komon nga mga tipo mao ang migraine, mga sakit sa ulo sa tension sa lawas, ug mga sakit sa ulo .
Migraines
Ang eksaktong hinungdan sa migraine headaches pa gihapon ang gihimong debate, apan ang kadaghanan sa mga tigdukiduki nagkauyon nga sila ang neurological nature. Dugang sa kasakit sa ulo, migrabi kasagaran giubanan sa uban nga mga sintomas sama sa visual disturbances, kasukaon, o usa ka makalingaw nga lami sa baba.
Tenses Headaches
Kaniadto gituohan nga tungod sa tensiyon sa kaunuran sa liog ug mga abaga, ang tensyon sa ulo sa tensyon sa pagkatinuod mahimo nga usa ka resulta sa sakit nga sentro sa paghupot sa dugokan nga nakadawat sa sobrang input gikan sa mga kaunoran sa ulo.
Ang sakit sa tension kasagarang gibati sama sa usa ka pundok sa presyur sa palibot sa ulo ug mahimo nga inubanan sa sakit sa liog ug mga abaga.
Cluster Headaches
Ang cluster headaches usa ka gamay nga medikal nga misteryo. Mahimo kini tungod sa mga pagbag-o sa utok sa utok o sa usa ka serye sa mga pagpaaktibo sa pipila nga mga dapit sa utok.
Ang cluster headaches lahi sa nga kini mahitabo sa mubo nga paglusot sa paglabay sa panahon.
Pag-atiman sa Laygay nga Pagsakit sa Ulo Uban sa mga Tambal
Depende sa matang sa labad sa ulo, ubay-ubay nga nagkalainlain nga mga tambal epektibo sa pagtambal sa migraine, tension headaches, ug cluster headaches. Ang ubang mga tambal prophylactic, nga nagpasabot nga sila gikuha kanunay aron sa pagsagang sa usa ka labad sa ulo sa dili pa kini mahitabo. Ang uban mao ang mga abortive nga tambal, nga gidisenyo aron makontrol ang sakit sa ulo sa higayon nga nagsugod kini.
Daghang tambal sa ulo ang anaa sa over-the-counter, bisan pa, ang pipila nagkinahanglan sa reseta sa doktor. Dugang pa, dili tanan niini gikuha sa binaba nga paagi: ang uban nga mga tambal sa sakit sa ulo anaa sa mga topikal nga porma sama sa pain creams o patches. Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsang kapilian ang labing maayo alang kanimo.
Komplikado ug Alternatibong mga Pagtratar alang sa Laygay nga Pagsakit sa Ulo
Daghang mga tawo ang nakakuha sa kahupayan gikan sa laygay nga sakit sa ulo pinaagi sa komplikado ug alternatibong mga pagtambal . Ang uban niini naglakip sa:
- Yoga
- Masahe
- Pagpamalandong
- Acupuncture ug acupressure
- Aromatherapy
- Hipnosis
- Suplemento sa pagkaon
Ang mga resulta alang niining mga pamaagi sa pagdumala sa kasakit mahimong magkalahi nga tawo ngadto sa tawo ug magdepende sa mga tipo sa mga labad sa ulo nga imong giantos.
Pagsagubang sa Malala nga Sakit sa Sakit
Ang adlaw-adlaw nga kinabuhi nga adunay sakit nga mga sakit sa ulo mahimong lisud.
Usahay, ang mga tambal ug komplementaryong pagtambal dili igo nga makatabang kanimo sa pagsagubang. Kon ikaw adunay dili maayo nga mga sakit sa ulo, ang pagpangita og suporta makatabang kanimo sa pagsulbad sa malisud nga mga panahon. Ang mga grupong suportado ug ang mga forum sa pag-ihi sa online usa ka talagsaong mga kahinguhaan. Siguroha nga ikaw adunay maayo nga relasyon uban sa imong doktor ug nga ginatun-an niya kanunay ang kaepektibo sa imong plano sa pagtambal.
Mga Tinubdan:
Fumal, Arnaud ug Schoenen, Jean. Tension-type nga Sakit sa Ulo: Pagdumala sa Karon ug Pagdumala sa Klinika. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
May, Arne. Cluster headache: Pathogenesis, Diagnosis, ug Management. Lancet 2005; 366: 843-55.
National Institutes of Health. Medical Encyclopedia: Tension Headache.
Silberstein, si Stephen D. Migraine. Ang Lancet. Tomo 363, Enero 31, 2004. pp381-391.