Adunay mga butang nga mahimo natong tanan aron makunhuran ang posibilidad nga makasinati kita og peligro nga dugo. Alang sa mga tawo nga adunay dakong risgo, dugang ug mas tukma nga preventive treatment mahimong maayo.
Mga Sukdanan sa Pamilya
Ang pinakamaayo nga paagi sa pagpugong sa thrombosis ug embolization mao ang pagpuyo sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi-sama nga matang sa estilo sa kinabuhi nga usab nagpamenos sa imong risgo nga sakit sa kardiovascular ug kanser.
Kana tungod kay daghang mga hinungdan sa kinabuhi, sama sa kakulang sa pag-ehersisyo ug pagpanigarilyo, mga risgo nga hinungdan sa pag-ulbo sa dugo .
Uban sa piho nga pagtahod sa pagpugong sa pag-ubos sa dugo, hinungdanon nga:
- pag-ehersisyo.
- likayi ang paglingkod alang sa dugay nga mga panahon.
- ibutang ang imong gibug-aton sa himsog nga lebel.
- dili manigarilyo.
Usa ka Espesyal nga Pulong mahitungod sa Pagpanigarilyo
Ang pagpanigarilyo makalilisang alang kanimo sa daghang mga paagi, siyempre. Ang tanan nahibal-an nga kini maoy hinungdan sa malala nga sakit sa baga ug kanser. Apan ang pagpanigarilyo nagpahinabo usab ug talamak ug laygay nga pagpanghubag sa mga ugat sa dugo nga nagpadali sa atherosclerosis (hinungdan sa mga pag-atake sa kasingkasing, mga hapnig, ug mga sakit sa peripheral artery ) -ang nagpalambo sa trombosis.
Ang pagpanigarilyo ilabi na ang pagpataas sa risgo sa delikado nga mga pag-ulbo sa dugo sa mga kababayen-an nga nagsabak o nagdala sa birth control pills o hormone replacement therapy.
Dugang nga mga Preventive Measures
Ang uban nga mga tawo, tungod sa ilang mga medikal nga mga kondisyon o sa ilang mga kahimtang, kinahanglan nga mohimo sa mga espesyal nga mga lakang sa pagpakunhod sa ilang risgo sa pagporma sa dugo clots.
Kini nga mga tawo naglakip sa mga gipailalom sa dugay nga pagbiyahe, kadtong wala maabaga sa dugay nga panahon, kadtong adunay taas nga risgo sa DVT o pulmonary embolus, ug kadtong adunay taas nga risgo sa acute coronary syndrome o stroke.
Padayon nga Paglakaw
Kon naglakaw ka sa taas nga biyahe sa eroplano o sakyanan, ang imong kalit nga kakuyaw sa pag-develop sa DVT nagdugang pag-ayo.
Aron mapakunhod ang kapeligrohan, kinahanglan nga imong paningkamutan ang pagbangon ug paglihok sa matag oras o labaw pa. Kon kana mahimong imposible mahimo ka mag-ehersisyo diha sa imong lingkuranan: itunol ang imong mga bitiis, pagluksolukso sa imong mga tiil, ug pagkurkot sa imong mga tudlo sa tiil sa matag 15 o 20 ka minutos. Kinahanglan mo usab nga likayan ang dehydration ug likayan ang pagsul-ob og hugot nga medyas.
Immobilization Tungod sa Hospitalization, Trauma, o Surgery
Kung ikaw temporaryo nga wala mabalhin tungod sa trauma, pag-opera, o pag-ospital, duna ka'y risgo nga DVT.
Tungod kay ikaw ubos sa medikal nga pag-atiman, ang imong doktor kinahanglan nga magsugod sa mga lakang sa pagpanalipod ug maghatag kanimo sa tambag sa pagpugong sa dugo. Kini nga mga lakang mahimo maglakip sa pagpataas sa tiil sa imong higdaanan, paghimo sa piho nga mga ehersisyo aron magpabilin ang dugo nga moagi sa imong mga ugat, ug pagkuha sa igo nga tambal sa kasakit aron ikaw makapadayon sa pagbalhin kutob sa mahimo. Sa pipila ka mga kaso, usa ka kurso sa anticoagulant nga tambal mahimong itakda.
Ang High Risk of DVT o Pulmonary Embolus
Kasagaran, human sa usa ka episode sa DVT o pulmonary embolus, ang mga tawo pagtratar sa daghang mga bulan-o tingali sa usa ka tuig-nga adunay anticoagulant nga droga. Ang uban nga mga tawo, hinoon, gihunahuna nga adunay usa ka hilabihan nga hataas nga kapeligrohan sa balik-balik nga trombosis ug mahimong nagkinahanglan og permanente nga anticoagulation therapy.
Ang mga tawo niining kategoriya naglakip sa mga adunay:
- DVT o pulmonary embolus nga balik na.
- DVT o pulmonary embolus nga wala gihimo tungod sa usa ka hinungdan nga hinungdan (ug busa posibleng mobalik tungod sa "walay hinungdan").
- aktibo nga kanser.
- henetikong kinaiya sa sobra nga dugo clotting.
Atrial Fibrillation
Ang mga tawo nga adunay chronic o balik nga atrial fibrillation adunay taas nga risgo sa pagpalambo sa mga pag-ulbo sa dugo sa wala nga atrium sa kasingkasing. Kini nga mga clots mahimong makagawas ug makahimo og stroke. Ang mga tawo nga adunay atrial fibrillation nga dili lang lumalabay kinahanglan nga trataron pinaagi sa chronic anticoagulation therapy.
Ang High Risk of Acute Coronary Syndrome o Stroke
Ang mga tawo nga adunay dakong kapeligrohan nga adunay usa ka episode sa acute coronary syndrome (usa ka kondisyon nga hinungdan sa atake sa kasingkasing ug dili matupngan nga angina ) kinahanglan ibutang sa anti-platelet nga mga droga (sama sa aspirin o Plavix) aron mapakunhod ang risgo sa clot formation sa kaso sa usa ka gisi sa usa ka atherosclerotic plaque. Ang mga anti-platelet nga druga gigamit usab aron mapugngan ang trombosis human ang stent ibutang sa coronary artery.
Ang mga droga nga anti-platelet kasagaran usab nga gigamit sa pagpakunhod sa risgo sa nagsunod nga mga pagsulat sa mga tawo nga adunay trombotik nga stroke.
> Mga Tinubdan:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, ug uban pa. Ang Duration sa Anticoagulant Therapy Human sa Unang Ika-Una nga Epekto sa Usa ka Wala Matun-an nga Pulmonary Embolus O Deep Vein Thrombosis: Giya Gikan sa Ssc Sa Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, ug uban pa. Kategoriya Sa Mga Pasyente Ingon nga Naapektuhan O Dili Napalambo ang Venous Thromboembolism: Giya Gikan sa Ssc Of Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / ika-133336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, ug uban pa. Antithrombotic Ug Thrombolytic Therapy Kay Ischemic Stroke: Antithrombotic Therapy And Prevention Of Thrombosis, 9th Ed: Amerikano College Of Chest Physician Mga Pamatuod nga Gipamatud-an nga Klinikal nga Practice Guidelines. Dungang 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / chest.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 Ang ACCF / AHA nagpunting sa pag-update sa mga sumbanan alang sa pagdumala sa mga pasyente nga adunay dili matukib nga Angina / Non-St-Elevation Myocardial Infarction (Updating 2007 nga Guideline): Usa ka Report sa American College Of Cardiology Foundation / American Heart Association Task Force On Practice Guidelines . Circulation 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009