Ang mga kaguliyang sa gabii mao ang kasagaran nga problema sa pagkatulog sa mga bata. Pinaagi sa pipila ka mga gibana-bana, hangtud sa 15% sa mas bata nga mga bata adunay panagsa nga makalilisang nga gabii. Bisan tuod sila labing komon sa mga bata nga nag-edad og 2 ngadto sa 6 ka tuig, mahimo kining mahitabo sa hapit bisan unsang edad.
Ang mga makalilisang nga gabii kasagaran giisip nga normal o dili maayo. Bisan pa niana, sila sa kasagaran makahadlok kaayo ug makapaguol sa mga ginikanan nga nabalaka, ilabi na panahon sa kahadlok sa unang gabii sa bata.
Pag-ila sa Night Terrors
Sa dihang imong madungog kon giunsa paghulagway sa kadaghanang eksperto ang mga makalilisang nga kagabhion, dali masabtan kung ngano nga ang mga ginikanan nakakaplag kanila nga makapaguol Ang mga bata nga adunay makalilisang nga kagabhion sagad gihulagway ingon nga 'bolting nga matul-id' nga ang ilang mga mata maabli, nga may usa ka tan-aw sa kahadlok ug kalisang, ug gitugotan ang usa ka 'nagdaguok sa dugo'. Kini nga mga bata kasagaran usab nga magpapailawom, magpahayahay sa paspas ug adunay kusog nga rate sa kasingkasing (autonomic signs). Ug bisan kini ingon og sila nahigmata, sa panahon sa kaguliyang sa kagabhion, ang mga bata magpalibog, dili malipayon, ug dili makaila kanimo.
Ang kasagaran nga mga kalisang sa kagabhion mga 5 ngadto sa 30 minutos ug pagkahuman, ang mga bata kasagaran mobalik sa usa ka regular nga tulog. Kon ikaw makahimo sa pagpukaw sa imong anak sa panahon sa usa ka kahadlok sa kagabhion, siya lagmit mahadlok ug mabalisa, kasagaran tungod sa imong kaugalingong reaksyon sa kaguliyang sa kagabhion, ilabi na kon ikaw nag-uyog o nag-awhag kaniya sa pagmata.
Imbis nga pugngan ang usa ka bata nga adunay usa ka kagul-anan sa gabii, kasagaran mas maayo nga sigurohon nga siya luwas, hupaya siya kung mahimo nimo, ug tabangi siya nga matulog sa dihang natapos na kini.
Night Terrors vs. Nightmares
Ang pag-diagnosis sa mga makalilisang nga gabii sa kasagaran gihimo sa kasaysayan sa usa ka bata nga 'nakamata' sayo sa kagabhion nga nagsiyagit ug dili maulawan. Ang mga kaguliyang sa kagabhion sa kasagaran naglibog sa mga damgo, apan dili sama sa mga makalilisang nga gabii, ang usa ka bata nga adunay usa ka misteryoso sa kasagaran dali nga matukmod ug mahupay.
Ang laing kabalaka sa daghang mga ginikanan mao nga kini nga mga yugto usa ka matang sa pagpangilog . Bisan ang nagkalainlain nga tipo sa partial seizures, lakip na ang temporal lobe ug frontal lobe epilepsy, mahimo nga makita nga susama sa mga kaguliyang sa kagabhion, sila kasagaran mubo (30 segundos ngadto sa pipila ka mga minuto) ug mas komon sa mga mas magulang nga mga bata ug mga hamtong.
Pagtratar ug Pagpugong sa Kahadlok sa Gabii
Dili kasagarang gikinahanglan ang pagtambal tungod sa kanunay nga pagkalisod sa kagabhion. Tungod kay kini kasagaran hinungdan sa mga kabataan nga gipasobrahan, nga nag-atubang sa usa ka maayo nga rutina sa panahon sa pagtulog ug ang pagsiguro nga ang imong anak nga igong makatulog makatabang aron mapugngan sila.
Gibiyaan na lang ba ang imong anak? Matulog ba siya sa ulahi o makamata pa sa sayo pa? Naglakaw ka ba ug wala sa naandan nga rutina sa pagtulog sa imong anak?
Kini ang tanan nga mga butang nga mahimong hinungdan sa makalilisang nga kagabhion. Ang usa ka diary sa pagtulog mahimong makatabang kanimo sa pag-ila niini o sa lain nga hinungdan.
Alang sa mga bata nga kanunay makasinati og makalilisang nga kagabhion, makatabang kini aron pukawon ang imong anak sa dili pa ang panahon nga siya kasagaran adunay kaguliyang sa gabii (gikatakda nga mga pagtukaw). Gituyo kini sa paghunong o pag-usab sa siklo sa pagkatulog ug pagpugong sa mga kaguliyang sa kagabhion nga dili mahitabo (mahimo usab nga magtrabaho alang sa sleepwalking). Sa higayon nga siya mohunong nga adunay kahadlok sa gabii sulod sa usa ka semana o kapin pa, mahimo ka magsugod sa pagpukaw kaniya dili kaayo hangtud nga ang tanan sa katapusan matulog sa tibuok gabii.
Pananglitan, ang mga tambal sa pagkatulog mahimong gamiton sulod sa mubo nga panahon kon ang imong anak kanunay nga makapahadlok sa kagabhion.
Ang Kinahanglan Nimong Makahibalo mahitungod sa Kahadlok sa Gabii
Ang ubang mga butang nga mahibal-an bahin sa mga bata nga adunay mga kaguliyang sa gabii naglakip niana:
- Ang mga kaguliyang sa gabii gitawag usab nga mga kalisang sa pagkatulog o pavor nocturnus.
- Sama sa pagtulog ug pagsulti sa pagkatulog, ang mga makalilisang nga kagabhion giisip nga usa ka disorder sa pagpukaw ug usa ka partial nga pagpukaw gikan sa dili-REM nga pagkatulog. Sa pagkatinuod, daghan nga mga bata nga adunay mga kaguliyang sa kagabhion padayon nga matulog samtang sila magkatigulang. Ang mga kaguliyang sa gabii ug ang paghikatulog sama ra nga nagdagan sa mga pamilya usab, nga adunay dako nga kahigayunan sa usa ka bata nga adunay kahadlok sa kagabhion kon ang duha ka mga ginikanan adunay kasaysayan sa pagtulog.
- Dili sama sa usa ka nightmare, kasagaran ang mga bata dili mahinumdom nga adunay kahadlok sa kagabhion.
- Dili usab sama sa mga damgo, ang kasagarang mahitabo sa gabii sa sayo nga bahin sa gabii, mga 1 ngadto sa 4 ka oras human matulog.
- Kon ang imong anak makapahadlok sa kagabhion, siguroha nga nahibal-an sila sa mga tig-atiman ug mga tig-atiman ug nahibal-an kung unsa ang angay nila buhaton kung mahitabo ang usa.
Ug labaw sa tanan, hinumdumi nga kadaghanan sa mga bata mas daghan ang nahadlok sa kagabhion samtang sila nagkatigulang.
Mga Tinubdan:
Byars, Kelly. Kapitulo 34 - Gitakda nga Awakenings: Protokol sa Panggawi sa Pagtratar sa Sleepwalking ug Pagkatulog sa Kahadlok sa mga Bata. Pag-ehersisyo sa Panglawas alang sa mga Disorder sa Pagkatulog, 2011, Mga Panid 325-332
Petit, Dominique Ph.D. Pagkatulog sa Pagkabata, ug Pagkatulog sa Kahadlok: Usa ka Pag-uswag sa Pag-uswag sa Pagkaylap ug Pag-apil sa Pamilya. JAMA Pediatr. 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA Pagkatulog sa Pagkatigulang sa Pagkabata. Ang Journal of Pediatrics, Tomo 147, Isyu 3, Septiyembre 2005, Mga Pahina 388-392