Kinabuhi gikan sa Medication sa Pagpugong sa Diabetes
Ang mga tawo nga na-diagnose nga adunay prediabetes makapakunhod sa ilang risgo sa pag-develop sa type 2 diabetes pinaagi sa regular nga pag-ehersisyo ug pagkawala lang sa lima ka porsyento ngadto sa pito ka porsyento sa ilang total nga timbang sa lawas, sumala sa panukiduki sa National Institute of Diabetes ug Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Ang mga resulta nagpamatuod sa panginahanglan sa pagsulbad sa hilabihang katambok ug pagkinabuhi ingon nga pangunang hinungdan sa pagpakunhod sa risgo sa diabetes kaysa pagsalig sa mga droga nga dili kaayo epektibo sa prediabetics.
Mga Kamatuoran Bahin sa Prediabetes
Ang pagkaylap sa prediabetes sa Tinipong Bansa, nga gihubit pinaagi sa taas nga lebel sa glucose sa pagpuasa o nakadaot sa glucose tolerance , labaw pa sa 56 milyones. Niini, ang kadaghanan wala pa mahibal-an. Sa kinatibuk-an, ang mga insidente sa type 2 nga diabetes nga gimaneho sa nagkadaghan nga mga gidaghanon sa hilabihang katambok ug metabolic syndrome sa mga mas bata ug tigulang nga mga Amerikano.
Ang Amerikano Diabetes Society karon nagsugyot nga ang mga tawo nga adunay prediabetes tambagan ug naghatag suporta sa pagtubag sa mga kausaban nga mahimo sa pagkaon, nutrisyon, panigarilyo, ug kakulang sa pisikal nga kalihokan. Ang mga tawo nga adunay dugang risgo mahimo usab nga gireseta nga mga tambal aron malikayan ang pag-uswag sa type 2 nga diabetes.
Tungod sa maong mga rekomendasyon, tukma kung unsa ka epektibo ang pagkaon ug ehersisyo sa mga tawo kinsa mipili sa paglikay sa pagkuha sa mga tambal sa diabetes?
Ang Pagtuon Nag-evaluate sa Estilo sa Pamilya batok sa Medication
Ang pagtuon sa NIDDK nagtumong sa pagtino kung ang type 2 nga diabetes mahimong malikayan o malangan sa pagkaon ug ehersisyo o pinaagi sa pagkuha sa oral nga tambal sa diabetes .
Ang mga partisipante gibahin ngadto sa tulo ka mga grupo, lakip ang usa ka grupo sa kontrol nga wala gitunga, gipatuman, ni nakadawat og tambal.
Ang unang grupo sa mga sumasalmot nagsunod sa usa ka estrikto nga diyeta nga ubos ang tambok / ubos sa calorie ug naggamit sa total nga 150 ka minuto matag semana (gibungkag ngadto sa 30 minutos nga mga bloke, lima ka adlaw matag semana).
Ang matag tawo gitahasan sa pagkawala sa pito ka porsyento sa ilang kinatibuk-ang timbang sa lawas. (Pananglitan, usa ka 200 ka libra nga babaye ang magtinguha nga mawad-an og 14 ka libra alang sa katapusang timbang nga 186 ka libra.)
Ang ikaduhang grupo gihatagan ug 850 miligrams sa Glucophage (metformin) nga ginadiling droga nga gikuha kaduha kada adlaw. Ang ikatulong grupo gihatagan og dili aktibo nga placebo. Samtang ang duha niini nga mga grupo gihatagan og kasayuran mahitungod sa pagkaon ug pag-ehersisyo, wala makadawat sa pagtambag ni mga piho nga mga tumong aron matuman.
Pagkahuman sa pagtuon, ang mga imbestigador sa NIDDK mitaho nga ang mga tawo nga nawad-an og lima ka porsyento ngadto sa pito ka porsyento sa ilang timbang sa lawas mipaubos sa ilang type 2 nga risgo sa diabetes sa 58 porsyento. Sa kasukwahi, kadtong gihatagan lamang sa Glucophage adunay 31 porsyento nga pagkunhod sa risgo.
Gipakita sa pagtuon nga ang pagkaon ug pisikal nga kalihokan dili lamang makapugong o makalangan sa diabetes, mahimo nilang ibalik ang normal nga lebel sa glucose ngadto sa mga tawo nga kaniadto nakasinati nga nadaot ang glucose tolerance.
Sa kapin sa 21 ka milyon nga mga tawo nga adunay diabetes sa Estados Unidos, 95 porsyento adunay type 2 nga diabetes. Dili ikatingala, ang katambok mao ang usa sa mga nag-unang hinungdan sa risgo, nga nagdugang sa risgo sa type 2 diabetes sa 500 porsyento. Ang uban nga mga risgo nga mga butang naglakip sa usa ka dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi , kaliwatan, ug kasaysayan sa pamilya sa diabetes .
> Mga Tinubdan:
> American Diabetes Association. "Mga Sumbanan sa Medikal nga Pag-atiman sa Diabetes-2017." Pagtambal sa Diabetes. 2017; 40 (Suppl 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Pag-usab sa Prediabetes ug sa Pagkinabuhi: Panahon sa Paglikay sa Usa ka Masakit nga Sakit." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.