Therapeutic Technique Gigamit sa Pagtratar sa Back and Neck Pain
Ang sentralisasyon usa ka termino nga gigamit sa usa ka matang sa physical therapy nga gitawag nga McKenzie Method of Mechanical Diagnosis and Therapy (MDT). Ang sentralisasyon naghulagway sa usa ka panghitabo diin ang kasakit sa usa ka bukton, bitiis, o buttock kalit nga gibalhin ngadto sa usa ka lugar nga mas duol sa taludtod kon ang talinis mahimo nga mapalihok o maimpluwensyahan.
Ang MDT nga pamaagi gimugna ni Robin McKenzie (1932-2013), usa ka physical therapist gikan sa New Zealand kansang mga pagtambal nag-focus sa pagsulbad sa clinical nga mga simtomas sa ubos nga likod o sakit sa liog kaysa sa pag-ila sa anatomical location sa kasakit
Samtang gipakita sa panukiduki nga ang MDT mahimong mohatag kahupayan sa mga tawo nga may sakit nga ubos nga buko sa likod, ang kaayohan niini sa pagtratar sa uban pang mga matang sa mga sulud nga may kalabutan sa taludtod dili kaayo tino.
Therapeutic Value sa Sentralisasyon
Sumala sa pamaagi sa MacKenzie, ang sentralisasyon mahimong gamiton ingon nga usa ka matang sa panghiling samtang nagtabang sa mga therapist sa paghimo sa plano sa pagtambal. Ang pag-obserbar sa sentralisasyon gikonsiderar nga hinungdan sa duha ka hinungdan:
- Ang sentralisasyon sa kasakit kasagaran nagsugyot sa usa ka dili kaayo seryoso nga problema sa dugokan.
- Ang bisan unsang paglihok o pag-ehersisyo nga hinungdan sa kasakit aron mahimong sentralisado kinahanglan nga giisip nga mapuslanon ug mahimo nga ilakip ngadto sa physical therapy .
Isip usa ka himan nga diagnostic, ang sentralisasyon usa ka kontra-matuod. Samtang kita may kalagmitan nga maghunahuna sa kasakit ingon sa usa ka butang nga malikayan, ang sentralisasyon nagsugyot nga ang kasakit usahay gamiton sa pag-ila sa mga lihok nga piho ug terapeutiko.
Dugang pa, ang sentralisasyon wala magkinahanglan sa therapist nga mahibal-an ang eksaktong nahimutangan sa usa ka sakit aron matambalan kini.
Kung ikaw adunay bulging disc , arthritis, o uban pang problema sa taludtod, ang sentralisasyon naghatag sa usa ka intuitive nga pamaagi sa pagtambal nga wala'y gasto nga pagpataliwala o risgo sa kadaut. Ang nagkalainlaing mga ehersisyo ug posisyon mahimong gamiton alang niini lakip na ang press up exercises ug flexion rotation stretches .
Sa pihak nga bahin, kon ang likod ukon leon nga kasakit nagalayo gikan sa taludtod, kinahanglan ini nga konsiderahon nga indi mapuslanon kag mahimo nga makadugang sang dugang nga kahalitan.
Epektibo sa MDT
Ang panukiduki sa pamaagi sa MacKenzie nagpakita nga kini medyo epektibo sa pagtratar sa mga tawo nga may sakit sa likod sa likod. Apan, ang usa ka 2012 nga pagtuon sa mga pagtuon sa klinika nakahukom nga ang mga benepisyo niini sa mga tawo nga adunay sakit nga balik sa likod mahimong limitado sa pinakamaayo.
Dili kini nga MDT kinahanglan usa ka dili epektibo nga praktis. Kini ang yano nga ang sentralisasyon mahitabo sa mga tawo nga may sakit sa likod sa tiyan kay sa laygay nga kasakit. Dugang pa, ang sentralisasyon makita nga mas kasagaran sa mga batan-on nga ang kasakit sa bukobuko adunay sakit nga sakit ug sakit. Lakip niini nga grupo nga ang sakit sa likod mao ang lagmit nga pag-uswag sa iyang kaugalingon, nga adunay o walay MDT.
Usa ka Pulong Gikan
Kung adunay ubos nga likod o sakit sa liog nga ingon og dili maayo, tan-awa ang imong doktor ug pangayo og referral sa usa ka pisikal nga therapist nga mahimong makatabang. Sa pipila ka mga kaso, ang pagtul-id sa postural ug uban pang yano nga mga pamaagi makatabang sa pagsulbad sa problema sa likod o liog nga labi ka epektibo kay sa mga tigpabuthay sa sakit o mga anti-inflammatory.
Kon ang imong kasakit malala, sulayi paghunahuna nga ang pagtambal usa ka proseso kaysa usa ka panghitabo. Sa paghimo sa ingon, mahimo nimo ang epekto sa mga kausaban sa imong estilo sa pagkinabuhi aron mas makaseguro nga ang mga kalamboan nga imong nasinati mahangturon.
> Mga Tinubdan:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Ang pagka-epektibo sa pamaagi sa McKenzie dugang sa pag-atiman sa first-line alang sa mahait nga sakit sa likod nga likod: usa ka piniling kontrolado nga pagsulay." BMC Medicine . 2010; 8:10.
> May, S. ug Aina, A. "Sentralisasyon ug gipalabi nga pagtagad: Usa ka sistematikong pagrepaso." Musculoskeletal Science and Practice. 2012; 17 (6): 497-506