Mahimo ba Kini nga Tabang sa Suplemento nga Thiamine?
Ang Benfotiamine usa ka substansiya nga makuha gikan sa thiamine (usa ka bitamina B nga gitawag usab og bitamina B1). Ang pagkonsumo sa benfotiamine giingon nga pagpataas sa imong level sa thiamine ug, sa baylo, panalipdan batok sa mga kahimtang sa panglawas nga may kalabutan sa ubos nga lebel sa thiamine.
Ang Thiamine makita sa nagkalainlain nga mga pagkaon lakip na ang karne, manok, itlog, ug pinalig-ong mga lugas sama sa tinapay, bugas, pasta, kan-on, ug harina.
Ang mga tawo nga kasagarang mokaon sa dalisay nga mga carbohydrates (sama sa puti nga humay ug wala maitum nga puti nga mga produkto sa harina) o paglikay sa mga lugas mahimong mas dako nga risgo alang sa kakulangan sa thiamine, sama niadtong adunay dugay nga pagkalibang, sakit nga Crohn, ug dependence sa alkohol. Ang kusog nga ehersisyo ug kondisyon sama sa hyperthyroidism nagdugang sa panginahanglan sa lawas alang sa thiamine.
Mga Paggamit
Ang ubos nga lebel sa thiamine nalambigit sa daghang mga problema sa panglawas, lakip na ang mga nerve ug mga sakit sa kasingkasing. Tungod kay ang benfotiamine daw adunay mas taas nga bioavailability ug pagsuyop sa lawas kay sa thiamine, ang uban nga mga tawo naggamit niini aron sa pagpadaghan sa mga lebel sa thiamine ug pagdumala sa pipila ka kahimtang sa panglawas.
Pananglitan, ang benfotiamine kasagaran gipasabut isip natural nga tambal alang sa mosunod nga mga kondisyon:
- Kabalaka
- Sakit sa likod
- Depresyon
- Diabetes
- FIbromyalgia
- Neuropathy (lakip ang diabetikong neuropathy ug alkoholikong neuropathy)
- Sciatica
- Ang sakit sa thyroid (sama sa sakit sa Hashimoto)
Dugang pa, ang benfotiamine ginaingon sa pagpahinay sa proseso sa pagtigulang, pagpalambo sa ehersisyo, pag-usbaw sa buot, pagpalambo sa pag-obra sa utok, ug pagpakunhod sa pagtukod sa lactic acid sa lawas.
Ang ubang mga proponents usab nagsugyot nga ang benfotiamine makapanalipod sa lawas gikan sa makadaut nga mga epekto sa advanced glycation end products (AGEs).
Usa ka matang sa compound nga makita sa karne ug uban pang mga pagkaon (ilabi na ang fried, sinangag, lutoonan, o sinugba nga pagkaon), ang mga AGE mahimong hinungdan sa pagpanghubag ug makaamot sa daghang mga isyu sa panglawas.
Mga Kaayohan
Hangtud karon, pipila ka mga pagtuon ang nagsusi sa posibleng mga benepisyo sa kahimsog sa pagkuha sa mga suplementong benfotiamine. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga pagtuon sa pagtuon:
1) Diabetes
Ang Benfotiamine mahimo nga adunay pipila ka mga benepisyo sa mga tawo nga adunay diabetes, sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Diabetes Care niadtong 2006. Alang sa pagtuon, 13 ka mga tawo nga may diabetes nga adunay 2 ang gihatagan og pagkaon nga may taas nga sulod sa AGE sa wala pa ug human sa tulo ka adlaw nga pagpaubos sa 1,050 mg nga benfotiamine kada adlaw. Ang mga resulta sa pagtuon nagpakita nga ang benfotiamine nagpakita sa pagpanalipod batok sa tensiyon sa oxidative tungod sa paggamit sa AGEs.
Apan sa usa ka 2010 nga pagtuon nga gipatik sa Diabetes Care , ang mga tigdukiduki nag-imbestigar sa epekto sa benfotiamine sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes ug nephropathy. Alang sa pagtuon, ang mga partisipante mikuha sa benfotiamine o placebo kada adlaw sulod sa 12 ka semana. Ang mga resulta nagpadayag nga ang benfotiamine wala makunhod sa urinary albumin excretion (usa ka pagsulay nga gigamit sa pagmonitor sa sakit sa kidney) o mga level sa KIM-1 (usa ka marka sa kidney injury).
Ang usa ka 12 ka semana nga pagtuon nga gipatik sa PLoS One niadtong 2012 nakit-an usab nga ang benfotiamine wala kaayo makaapekto sa mga marker nga mosangpot sa mga komplikasyon sa vascular tungod sa hyperglycemia.
Related: Natural nga mga Remedyo alang sa Diabetes
2) Diabetic Neuropathy
Pipila ka gagmay nga mga panukiduki nagsugyot nga ang benfotiamine makatabang sa pagtratar sa diabetic neuropathy (usa ka kondisyon nga gimarkahan sa kadaot sa nerbiyos nga resulta sa taas nga lebel sa dugo sa dugo).
Ang usa ka 2012 nga pagtuon gikan sa Diabetes Care , hinoon, nakit-an nga ang 24 ka bulan nga pagtambal sa benfotiamine wala'y mahinungdanong epekto sa function sa peripheral nerve o mga marker sa panghubag sa mga partisipante nga adunay type 1 diabetes.
3) Alzheimer's Disease
Ang Benfotiamine nagpakita sa saad alang sa pagtambal sa Alzheimer's disease , sumala sa usa ka gamay nga pagtuon sa 2016 nga gipatik sa Neuroscience Bulletin .
Lima ka mga partisipante nga adunay mild to moderate nga Alzheimer's disease ang mikuha sa benfotiamine (300 mg kada adlaw) sulod sa 18 ka bulan.
Sa pagtapos sa pagtuon, ang lima ka mga partisipante nagpakita sa pagpalambo sa panghunahuna. Gisusi sa mga tigdukiduki ang tulo sa mga partisipante pinaagi sa PET scan ug nakita nga kalamboan kumpara sa ilang unang pag-scan.
Posible nga Epekto sa Side
Bisan ang gamay nga nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa pagkuha sa benfotiamine sulod sa dugay nga panahon, adunay kabalaka nga ang benfotiamine suplemento mahimong magpalihok sa pipila ka mga epekto (sama sa pagkadaot sa tiyan, kasukaon, pagkalipong, pagkawala sa buhok, pagkawala sa timbang, baho sa lawas, ug pagkunhod sa presyon sa dugo).
Ang mga tawo nga adunay sensitibo sa asupre kinahanglan maglikay sa benfotiamine.
Ang pinakaluwas ug labing epektibo nga dosis sa benfotiamine wala pa mahibal-an. Kon ikaw naghunahuna sa pagdugang, pakigsulti sa imong health care provider aron mahibal-an kung kinsa, kung duna, ang dosis sa benfotiamine maoy alang kanimo.
Dugang pa, hinumdomi nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mga mabdos nga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makakuha ka og dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Kon Asa Makita Kini
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit online, ang benfotiamine supplements makita usab sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga may espesyal nga mga suplemento sa pagkaon.
Ang Takeaway
Samtang ang benfotiamine mahimo nga usa ka malamboon nga suplemento alang sa Alzheimer's disease, mga komplikasyon sa diabetes, ug uban pang mga kondisyon nga naglambigit sa advanced glycation end-products, dili tanan nga pagtuon nagpakita sa mga benepisyo. Dili kita mahimong lig-on mahitungod sa koneksyon hangtud nga adunay dagkong mga klinikal nga mga pagsulay.
Ang ubay-ubay nga mga compound sa pagkaon ginasusi usab kutob sa mahimo nga mga inhibitor sa AGE. Pananglitan, ang mga nangaging mga panukiduki nagsugyot nga ang quercetin (makita sa mga capers, sibuyas, cranberries, ug mga mansanas), catechins (sa green tea), ug resveratrol (pula nga ubas, blueberries, pula nga alak, ug dark chocolate) mahimong makapugong sa AGEs. Ang paglikay sa mga pagkaon nga taas sa AGEs mahimo usab nga madugangan.
Mga Tinubdan:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, ug uban pa. Epekto sa benfotiamine sa mga advanced glycation endproducts ug mga marker sa dysfunction sa endothelial ug paghubag sa diabetic nephropathy. PLOS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Usa ka clinical trial sa double-blind, randomized, placebo nga gigamit sa benfotiamine nga pagtambal sa mga pasyente nga adunay diabetikong nephropathy. Pagtambal sa Diabetes. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Ang mga epekto sa dugay nga pagpadugang sa benfotiamine oral sa function sa nerbiyos sa peripheral ug mga marker sa pagpanghubag sa mga pasyente nga adunay diabetes sa type 1: usa ka 24-ka bulan, duha ka buta, randomized, placebo-controlled nga pagsulay. Pagtambal sa Diabetes. 2012 Mayo; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, ug uban pa. Pag-ayo sa Long-Term Cognitive Human sa Benfotiamine Administration sa mga pasyente nga adunay Alzheimer's Disease. Si Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.