Ang pag-ayo sa vibration usa ka alternatibong terapiya nga naglakip sa paggamit sa mekanikal nga vibration (gipangalagad pinaagi sa espesyal nga ekipo) aron matambalan ang pipila nga mga problema sa panglawas o mga samad. Nailhan usab nga vibrational therapy o vibration training, ang pagpang-ayo sa vibration gigamit sa nagkalain-laing mga kahimanan sa pag-atiman sa panglawas (lakip na ang physical therapy, massage therapy, rehabilitation, ug sports medicine).
Mga matang sa Pag-ayo sa Vibration
Adunay nagkalainlain nga mga matang sa pag-ayo sa vibration, lakip na ang lokal nga vibration therapy (diin ang vibration ipadala lamang sa dapit sa lawas nga gikinahanglan sa pagtambal) ug tibuok vibration sa lawas (diin ang pagtambal gipahigayon pinaagi sa paggamit sa usa ka makina o lingkoranan nga mag-vibrate ang tibuok lawas sa makausa).
Ang ubay-ubay nga mga propesyonal sa panglawas naggamit sa pagpangayo og vibration sa ilang mga buhat. Samtang ang mga therapist sa pagmasahe, mga therapist sa trabaho, mga pisikal nga therapist, ug mga practitioner sa mga bodywork nahibal-an nga magpraktis sa vibration therapy, wala'y programa nga licensure alang niini nga modalidad.
Mga Paggamit
Sa alternatibo nga medisina, ang pagpangayo og vibration giingon nga makatabang sa pagtambal niini ug sa ubang mga kondisyon sa panglawas:
- Arthritis
- Cerebral palsy
- Fibromyalgia
- Metabolic syndrome
- Multiple sclerosis
- Pain
- Ang sakit sa Parkinson
- Mga sports injuries
- Tinnitus
Dugang pa, ang pag-ayo sa vibration giingon nga makig-away sa osteoporosis pinaagi sa pagpanalipod batok sa pagkawala sa densidad sa bukog sa bukog.
Ang ubang mga tigpasiugda nagsugyot nga ang pag-ayo sa vibration makatabang usab sa pag-awhag sa lymphatic system, pagdugang sa metabolismo, pagkontrolar sa asukar sa dugo, pagpalambo sa pasundayag sa sports, pagtabang sa pag-ayo sa stroke , ug pagpalambo sa pag-ayo sa samad.
Kaayohan
Bisan og pipila ka mga dagkong klinikal nga mga pagsulay ang nasulayan ang mga epekto sa kahimsog sa pagpangayo og vibration, daghang mga pagtuon ang nagsugyot nga kini mahimong maghatag og daghang mga benepisyo.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga pagtuon sa pagtuon sa pag-ayo sa vibration:
1) Bone Health
Sa pagkakaron, ang panukiduki sa paggamit sa pag-ayo sa vibration sa pagtambal o pagpugong sa osteoporosis nakahatag og nagkadaiyang resulta. Pananglitan, sa usa ka panukiduki sa 2011 nga gipatik sa Annals of Internal Medicine , usa ka 12-ka bulan nga clinical trial nga naglambigit sa 202 ka mga babaye nga nagsugod sa pagkahimugso ang nakaplagan nga ang tibuok nga pagkurog sa lawas napakyas sa pagpalambo sa densidad sa bukog sa mineral o bukog.
Samtang, daghang mga pagtuon (lakip na ang 2013 clinical trial nga gipatik sa Clinical Interventions in Aging , nga nalambigit sa 28 nga mga pasyente nga gisugdan sa mga lalaki ug sa unom ka bulan nga pagtambal nga panahon) ang nakit-an nga ang tibuok nga lawas nga vibration makatabang sa pagpalambo sa densidad sa bukog sa mineral sa lumbar spine ug uban pang bahin sa lawas.
2) Fibromyalgia
Gipakita sa ubay-ubayng gagmayng mga pagtuon nga ang pagpangayog vibration makatabang sa pagtambal sa fibromyalgia.
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Alternative ug Complementary Medicine sa 2008, pananglitan, ang mga pasyente nga miagi sa usa ka unom ka semana nga programa sa pagtambal nga naglakip sa tibuok nga lawas nga vibration ug ehersisyo nga therapy dunay mas dakong kauswagan sa kasakit ug kakapoy (itandi sa mga kansang Ang programa sa pagtambal naglakip lamang sa exercise therapy).
Ang pagtuon naglangkob sa total nga 36 ka mga babaye nga adunay fibromyalgia.
3) Multiple Sclerosis
Ang pag-ayo sa vibration mahimong makahatag benepisyo sa mga tawo nga dunay multiple sclerosis, sumala sa usa ka pagtuon sa piloto nga gipatik sa Clinical Rehabilitation niadtong 2005. Sa usa ka pagsulay nga naglambigit sa 12 ka mga pasyente nga dunay multiple sclerosis, kadtong gipaambitan og vibration sa tibuok lawas nagpakita sa dugang nga pagpalambo sa postural control ug paglihok (itandi sa mga pasyente gi-assign sa pagtambal sa placebo).
4) Ang Parkinson's Disease
Ang usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa NeuroRehabilitation sa 2009 nagpakita nga ang pagpangayo og vibration mahimong makatabang sa mga tawo nga adunay sakit sa Parkinson. Sa usa ka eksperimento nga naglangkob sa 40 ka mga pasyente nga adunay sakit sa Parkinson, nakita sa mga tigdukiduki nga ang tibuok nga pagkurog sa lawas mitabang sa pagpalambo sa pagkontrol sa motor ug paglihok, ingon man pagpakunhod sa kaligdong ug pag-uyog.
5) Tinnitus
Sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa International Tinnitus Journal niadtong 2005, ang 15 ka mga pasyente nga adunay tinnitus nakasinati og dugay nga mga kalamboan sa ilang mga sintomas human sa pagpaayo sa vibration.
Mga Kaayuhan
Bisan ang dugay nga epekto sa kahimsog sa pagpang-ayo sa vibration wala mahibal-i (tungod sa kakulang sa pagpanukiduki), adunay pipila ka mga kahingawa nga kanunay nga nagpaayo sa pag-ayo sa vibration mahimong mosangpot sa gagmay nga mga luha sa mga kaunuran o mga bali sa mga bukog.
Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa pagpangayo sa vibration sa pagtambal sa usa ka kondisyon, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa moagi sa therapy.
Mga tinubdan
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "Unom ka semana sa tibuok-lawas nga ehersisyo sa vibration nagpalambo sa kasakit ug kakapoy sa mga babaye nga adunay fibromyalgia." J Alternate Complement Med. 2008 Okt; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Mga mahayag nga epekto sa tibuok-lawas nga pagkurog sa kalihokan sa kaunuran, kalig-on, ug gahum." J Strength Cond Res. 2006 Mayo; 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Pagpalambo sa Tinnitus uban sa ultra-high-frequency nga vibration therapy." Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22.
King LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Short-term effect sa vibration therapy sa mga problema sa motor sa sakit sa Parkinson." NeuroRehabilitation. 2009; 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "Epekto sa 6 ka bulan sa tibook nga lawas nga vibration sa lumbar spine density sa mga postmenopausal nga kababayen-an: usa ka random nga kontrol nga pagsulay." Clin Interv Aging. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "Ang mga epekto sa 24 ka semana nga pagbansay sa bug-os nga lawas sa pagbag-o sa lawas ug kusog sa kaunuran sa mga babaye nga wala pa mabansay." Int J Sports Med. 2004 Jan; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Mga epekto sa tibuok-lawas nga pagkurog sa mga pasyente nga dunay multiple sclerosis: usa ka pagtuon sa piloto." Clin Rehabil. 2005 Dec; 19 (8): 834-42.
Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "Epekto sa 12 ka buwan nga bug-os nga lawas nga vibration therapy sa densidad sa bukog ug sa istruktura sa postmenopausal nga kababayen-an: usa ka randomized trial." Ann Intern Med. 2011 Nov 15; 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "Ang bug-os nga lawas nga vibration ingon nga potensyal nga interbensyon alang sa mga tawo nga adunay ubos nga mineral density ug osteoporosis: usa ka pagrepaso." J Rehabil Res Dev. 2009; 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Ang mga epekto sa pagbansay sa bug-os-lawas nga pagbansay sa lainlaing mga himan sa densidad sa bukog sa bukog." Med Sci Sports Exerc. 2011 Hunyo; 43 (6): 1071-9.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.