Ang imong pisikal nga therapist makagamit sa nagkalain-laing pamaagi aron mahibal-an kung ang imong sakit sa bukobuko naggikan sa imong lumbar spine o gikan sa joint sacroiliac (SI) . Kini nga mga pamaagi makatabang sa pagporma sa usa ka tukma nga mekanikal nga pagdayagnos sa imong kondisyon ug makaseguro nga imong buhaton ang husto nga pagtambal alang sa imong likod o SI joint pain.
Kung adunay ubos nga sakit sa bukobuko , makabenepisyo ka sa pagtrabaho uban sa usa ka physical therapist aron mahibal-an ang hinungdan sa imong problema ug paghupay sa imong kasakit.
Ang imong PT makatabang usab kanimo sa pagbawi sa imong normal, adlaw-adlaw nga katungdanan. Usa sa mga hagit sa pagdumala sa ubos nga sakit sa bukobuko ug sa sakit nga sciatica-sa imong tiil nga gikan sa imong likod-mao ang pagtino sa tinubdan sa imong kasakit.
Ang mga tinubdan sa kasakit sa likod mahimong maglakip sa:
- Mga lumbar disc
- Facet joints
- Ubos nga likod sa kaunuran
- Vertebral nga mga lawas
- Sacroiliac joint
Tungod sa nagkalainlaing mga estruktura nga hinungdan sa sakit sa likod, mahimong usa ka hagit ang pagtino sa hustong hinungdan.
Ang SI nga hiniusa usa ka hinungdan sa kasakit sa imong bukobuko, ug kini mahimo nga hinungdan sa imong pagbati sa kasakit sa imong paa o ubos nga bitiis. Ang imong SI nga hiniusa mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa hawak ug giwang. Busa giunsa nimo pagkahibal-an kung ang imong SI joint ang hinungdan o kung ang imong lumbar spine maoy hinungdan sa imong kasakit? Ang imong PT makatabang.
Mga basehan sa SI Joint
Ang sacroiliac joint usa ka dakong joint sa likod sa imong pelvis. Kini naporma pinaagi sa pagsulti sa imong bukog sa sakramento ug sa ilium nga bukog. Ang hiniusa usa ka lig-on nga usa, nga adunay gamay nga mga lihok nga nahitabo didto.
Usahay ang trauma o, mas talagsa ra, ang gibalik-balik nga kapit-os ug kapit-os, makahimo sa SI nga hiniusa nga mobalhin sa lugar. Mahimo kini nga hinungdan sa kasakit ug limitado nga paglihok palibot sa imong ubos nga likod o bat-ang.
Sulod sa mga katuigan, adunay usa ka debate kon ang SI joint nagalihok ba gayud ug kung kini mahimong sakit generator sa likod ug bat-ang.
Ang mas bag-o nga panukiduki nagpasabot sa SI nga hiniusa ingon nga usa ka hinungdan sa sakit sa likod ug bat-ang, uban ang pipila ka mga pagbanabana sa hiniusa nga hinungdan sa kasakit sa 6 ngadto sa 26 porsyento sa tanan nga mga sakit sa likod nga sakit. Ang kasamok dinhi mao nga kon imong ibalhin ang imong lumbar spine, ang SI nga hiniusa gibug-atan, ug sa dihang ikaw mag-uswag sa SI joint, ang lumbar spine gibutyag. Uban niini nga mga hulag nga hapit dungan nga nahitabo, kini mahimong malisud sa pagtino kung ang tinuod nga hinungdan sa imong sakit sa bukobuko gikan sa imong SI joint o lumbar spine.
Laing hagit sa husto nga pagdayagnos sa SI joint pain: wala'y pagsulay sa pagsusi sa standard nga bulawan. Ang mga espesyal nga pagsulay sama sa usa ka x-ray o MRI wala lang nagpakita sa SI nga hiniusa nga dunay detalye. Ang kasamtangan nga labing maayo nga paagi sa pag-diagnose sa usa ka SI joint nga suliran mao ang pinaagi sa pag-inject sa mga steroid ngadto sa joint ug pagmonitor sa pagbag-o sa mga sintomas. Ikasubo, ang mga ineksiyon sa SI joint mahimong peligroso ug mahimong hinungdan sa mga problema sama sa pagtaas sa sakit o impeksyon.
Giunsa nga ang imong PT nagtino kon ang imong gipanag-iya nga si jesus maoy hinungdan sa imong sakit
Sa pagduaw sa imong physical therapist alang sa pagtambal alang sa sakit sa bukobuko, siya mahimong magduda sa imong SI nga hiniusa ingon nga hinungdan sa imong mga sintomas. Kung ang gidudahang SI nga gisuspetsahan, adunay pipila ka mga timailhan nga makatabang sa imong PT sa paghimo sa usa ka tukmang mekanikal nga pagdayagnos.
Ang kinatibuk-ang mga kinaiya sa usa ka problema sa hiniusa nga SI mahimong maglakip:
- Kasagaran ang mga sintomas nga resulta sa trauma sama sa pagkapukan o aksidente sa sakyanan.
- Ang SI nga panagtipon panagsa ra "mogawas" kalit tungod sa mga menor de edad nga pwersa o mga kalihokan, sama sa pagbangon gikan sa usa ka lingkuranan.
- Ang kasakit mabati lamang sa usa ka bahin sa likod.
- Ang kasakit wala mabati sa lebel sa lumbar 5 level (duol sa hawak).
- Walay tunga-tunga nga kasakit sa likod ug kasakit dili motabok ngadto sa pikas bahin.
- Ang kasakit wala mag- sentro sa gibalikbalik nga mga lumbar motions sama sa lumbar press o ang lumbar side glide .
Sa diha nga kini nga mga sintomas anaa, ang imong PT mahimong magduda sa usa ka SI joint dysfunction ingon nga maoy hinungdan sa imong kasakit.
Kini nga pagduda gipamatud-an pinaagi sa paghimo sa SI joint joint provocation tests. Kining pinatuyo nga mga pagsulay gituyo aron ipasiugda ang imong kasabotan sa SI, ug ipaila nila kung ang imong SI nga hiniusa mao ang hinungdan sa imong sakit sa bukobuko.
Adunay pito ka SI joint joint provocation tests, ug kon labing menos tulo kanila ang hinungdan sa kasakit (o makunhuran ang imong kasakit), ang SI nga hiniusa mahimo nga giisip nga usa ka hinungdan sa imong sakit sa bukobuko, sakit sa bukog, o sciatica. Ang imong pisikal nga terapista gibansay sa pagpahigayon sa mga kasamtangang SI nga test sa pagpanghilabot.
Daghang mga panahon nga adunay sakit sa bukobuko, ang imong kasaysayan ug paghulagway sa kinaiya sa simtoma igo na nga magmando sa usa ka disc o joint problem. Ang SI nga hiniusang batok niini nga lagda; Ang pasyente nga mga descriptor sa sintomas nga kinaiya naghatag og diyutay nga impormasyon sa pag-diagnose, nga naghimo sa diagnosis sa SI joint dysfunction usa ka lisud nga usa.
Unang mga Lakang Ngadto sa Pagtambal
Kon ang imong PT nagtino nga ang imong SI nga hiniusa mahimo nga hinungdan sa imong sakit sa bukobuko adunay mga butang nga kinahanglan nga imong buhaton nagsugod sa pagtambal . Kini mahimo nga maglakip sa:
- Pinaagi sa paggamit sa usa ka SI joint belt aron sa pagtabang sa pagpugong sa sobra nga paglihok palibot sa imong hiniusa
- Pag-ehersisyo aron sa pagtabang sa pagpalig-on sa imong SI joint
- Pagpadapat sa kinesiology tape ngadto sa joint
- Gamit ang kainit o yelo alang sa simtoma nga kahupayan
- Paggamit sa PT modalities aron matabangan ang pagkontrol sa panghubag ug kasakit
Ang mga tumong sa PT alang sa usa ka joint Dysfunction mao ang pagpasig-uli sa normal nga posisyon sa hiniusa ug pagpalig-on sa hiniusa aron malikayan ang mga problema sa umaabot niini. Ang paghupot sa imong SI nga hiniusa kinahanglan nga igo aron sa pagkunhod o pagwagtang sa imong likod o sakit sa bat-ang aron ikaw makabalik sa imong normal nga mga kalihokan.
Kung ang imong kasakit sa kasakit sa SI nagpadayon ug naglimite sa imong normal nga mga kalihokan sa higayon nga imong gisulayan ang PT, mahimo nimo nga hunahunaon ang mas daghang mga invasive nga pagtambal sama sa steroid injection o operasyon. Kini nga mga pagtambal kinahanglang hisgutan uban sa imong doktor.
Usa sa mga hagit sa pagdumala sa mga problema sa likod mao ang pagtino sa hinungdan sa imong kasakit. Ang imong sacroiliac joint mahimong usa ka lugar nga mahimong hinungdan sa sakit sa likod, bat-ang, o sciatic. Ang imong PT mahimong magamit ang nagkalainlaing mga pamaagi aron masuta kung ang SI nga hiniusa maoy hinungdan sa imong kasakit, ug siya makahatag sa husto nga pagtratar alang kanimo. Nianang paagiha mahimo nimong pakunhuran ang imong kasakit ug mobalik sa imong kanhing level of function ug kalihokan.
> Mga Tinubdan:
> Laslett, Mark. Gipamatud-an nga Pamatuod sa Pagsusi ug Pagtratar sa Masakiton nga Sakroiliac nga Gihiusa. Journal Journal of Manual and Manipulative Therapy. 16 (3). Jul, 2008; 142-152.
> Medcalf, R. (16, Nobyembre 19). Pagdumala sa MDT sa mga Sakit sa Saker sa Sacroiliac . Lecture nga gipresentar sa McKenzie Method Clinical Skills Update sa Cleveland, OH.