Pagkat-on Unsaon sa Pagsulay sa Imong Dugo nga Asukar

Ang resistensya sa insulin usa ka kasagaran nga kabalaka alang sa mga kababayen-an nga adunay polycystic ovarian syndrome , o PCOS. Ang resistensya sa insulin , kasagaran usa ka sinugdanan sa diabetes, mahitabo sa dihang ang lawas dili makagamit sa insulin sa hustong paagi, nga mosangpot sa taas nga asukar sa dugo.

Kon ang imong doktor nagsugyot nga ikaw magsugod sa pagmonitor sa imong lebel sa asukal sa dugo , hinungdanon kini nga kanunay ug makanunayon.

Ang una nga pagsubay ug interbensyon mao ang hinungdan sa pagpugong sa mga komplikasyon nga may kalabutan sa diabetes .

Importante usab ang pagmentinar sa sustansya, ubos nga pagkaon sa asukal, ug regular nga programa sa ehersisyo . Siyempre, ang mga mosunod mao lamang ang kinatibuk-an nga mga sumbanan, busa palihug siguroha nga isalikway ang mga instruksyon sa imong doktor. Kon wala pa nimo mahimo kini kaniadto, ang pag-eksamin sa imong blood sugar ingon og makahahadlok, apan human sa pipila ka mga higayon, ikaw kinahanglan nga usa ka pro sa niini.

• Kasagaran: Sayon
• Panahon nga gikinahanglan: 10 minutos

Ania Unsa Kini

1. Hugasi imong kamot.
2. Pagtigum sa imong mga materyales.
3. Ibutang ang test strip sa metro ingon nga gitumong. Kini mopabalik sa metro.
4. Siguraduha nga ang imong meter gipahimutang gamit ang mga kontrol nga gipakita sa mga instruksyon. Daghang mga glucometers nga nagkinahanglan og coding, nga nagpasabut nga pagsusi aron sa pagsiguro nga ang code sa test strip nga sudlanan motakdo sa code sa meter.
5. Pag-swipe ang imong tumoy sa tudlo uban sa alkohol nga pad. Hatagan ug hangin nga mamala.

1. Pinaagi sa paggamit sa lancing device nga miabut uban sa imong meter, prick sa imong tumoy sa tumoy aron ibutyag ang usa ka tinulo sa dugo.
2. Hikot ug hupti ang higot sa tinulo sa dugo aron sa pagdala sa dugo ngadto sa higdaan ug paghulat sa metros aron mabasa ang dugo.
3. Sa higayon nga makuha nimo ang imong mga resulta, ibutang ang test strip ug ipalong ang metro. Ibutang ang band-aid kung gikinahanglan.

1. Isalikway ang lancet sa usa ka sudlanang sudlanan sa sharps. Mahimo nimong gamiton ang imong sud-an nga sudlanan gamit ang usa ka daan nga sudlanan nga detergent sa paglaba o laing baga nga plastik nga sudlanan. Siguroha nga i-label kini sa husto.
2. Isulat ang imong resulta, uban ang petsa ug oras sa imong blood sugar log. Pipila ka metros ang mahimo niini alang kanimo. Tan-awa ang mga panudlo aron mahibal-an kon ang imo.
3. Pagdumala sa insulin , kon gikinahanglan, sumala sa mga instruksyon sa imong doktor.

Mga tip

1. Gamita ang mga kilid sa imong mga tumoy sa tudlo, inay sa sentro o tumoy, nga mas sensitibo ug labaw nga makapasakit.
2. Siguroha ang laing mga tudlo sa tumoy sa tumoy ug mga dapit aron malikayan ang kasakit.
3. Kon ang tinulo sa dugo dili igo, ipaubos ang imong tudlo ug i-squeeze ang tudlo (gamit ang kaatbang nga kamot) ngadto sa kung diin nimo kini gibanlas, daw sama ka "milking" kini. Kung kanunay nimong sulbaron kini nga problema, sulayi pagpainit ang imong mga kamot pinaagi sa pagdagan ubos sa init nga tubig sa wala pa sulayan.
4. Ang imong doktor mahimong morekomendar sa pagsukod sa imong sugar sa unang butang sa buntag, sa dili pa o human sa pagkaon ug / o sa dili pa matulog. Sunda ang mga instruksyon sa imong doktor.
5. Ang gidaghanon sa normal nga lebel sa asukal sa dugo depende kon kanus-a nimo sulayan Sumala sa American Diabetes Association, ang pagbasa sa una nga pagbasa giisip nga nagkadaiyang 80 ngadto sa 130 mg / dL. Ang mga pagbasa sa postmeal kinahanglan nga ubos sa 180 mg / dL. Ang imong doktor adunay lain-laing mga target ranges alang kanimo, ilabi na kon ikaw nagmabdos o naningkamot nga magmabdos.

1. Kon ang imong blood sugar ubos - ubos sa 60 mg / dL - kaon sa kendi, o pag-inom og usa ka baso nga orange juice dayon.
2. Kon taas ang lebel sa imong glucose, kinahanglan ka mag-inom og tubig ug mag-ehersisyo nga malumo, o mogamit sa insulin sumala sa mga instruksyon sa imong doktor. Kung ang imong lebel sa glucose labaw sa 250 mg / dL, kinahanglan nga dili ka mag-ehersisyo. Ang taas nga asukar sa dugo mahimong mosangpot sa usa ka seryoso nga kondisyon nga nailhan isip diabetic ketoacidosis nga nagkinahanglan og hinanaling medikal nga pagtagad.

Unsa imong kinahanglan

• Glucometer (palihug usab ang mga direksyon nga gilibotan sa imong metro)
• Lancet
• Alcohol Pad
• Tabang sa tabang (kung gikinahanglan)
• Talagsaong sudlanan

_Source:

_{Pagsulay sa Dugo Glucose. Website sa American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.}