Ang Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

Usa ka Overview sa Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

Ang Polycystic ovary syndrome (PCOS) usa ka komon nga kasagaran nga wala matagad nga medikal nga kondisyon sa mga kababayen-an nga nagpanganak nga nag-epekto sa reproductive system ug metabolikong panglawas . Ang pagkasayud sa mga kamatuoran mahitungod sa PCOS ug unsa ang imong mahimo mahitungod niini makahimo nga mas sayon ​​ang pagpakig-uban ug pagpugong sa dugay nga mga komplikasyon.

> Tan-awa ang usa ka normal batok sa polycystic ovary.

Unsa ang Polycystic Ovary Syndrome?

Ang PCOS makaapekto sa gibana-bana nga 10 porsyento sa mga kababayen-an sa edad nga pagpanganak nga naghimo niini nga labing komon nga endocrine disorder sa niini nga yugto sa lifecycle .

Ang PCOS gihulagway sa taas nga level sa androgen (mga lalaki nga hormone nga sama sa testosterone) sa mga babaye nga miresulta sa pagkawalay kalabutan sa sex hormones.

Kini nga hormone imbalance makaapektar sa ovulation pinaagi sa pagpahinabo sa dili regular , wala, o bug-at nga panahon sa pagregla. Tungod niini, ang PCOS ang nag-unang hinungdan sa pagkabaog sa ovulatory.

Ang PCOS nalangkit usab sa resistensya sa insulin ug sobra nga katambok. Ang mas taas nga lebel sa insulin makatampo sa pag-angkon sa timbang ug mga kalisud nga mawad-an sa timbang.

• 11 Mga Butang nga Imong Nahibal-an Lamang Kon Ikaw adunay PCOS

• Fluid sa Anterior o Posterior Cul-de-Sac

Kon ang insulin dili maayo nga kontrolado, kini mahimong mosangpot sa mas seryoso nga mga isyu sa panglawas sama sa metabolic syndrome ug type 2 diabetes.

Walay duha ka mga babaye nga adunay PCOS nga adunay susama nga tukma nga kasinatian niini, apan ang kasagaran nga mga isyu nga may kalabutan sa sakit mao ang:

• Ang pagkabaog
• Dili regular o walay mga panahon
• Ang sobra nga pagtubo sa buhok sa nawong ug / o lawas
• Pagtan-aw sa buhok sa lalaki o baldness
• Akne
• Hidradenitis suppurativa
• Sobra nga Pagkatambok
• Lipi nga abnormalidad
• Insulin resistance
• Kabalaka

Ang pagkat-on og dugang mahitungod niini ug sa uban pang mga ilhanan ug mga sintomas sa PCOS ug kung unsaon kini pagtratar makatabang kanimo sa paghimo sa mga pagbag-o nga makapabati kanimo nga mas maayo sa emosyonal ug pisikal nga paagi.

Ang pagkaamgo sa pipila ka posibleng mga hinungdan sa risgo mahinungdanon usab nga mahibal-an.

4 mga butang nga mahibal-an mahitungod sa PCOS

1. Mahimong malisud ang pag-dayagnos. Lisud ang pag-ila sa PCOS base sa mga simtomas nga nag-inusara sukad:

• Adunay daghan nga mga sintomas nga nalangkit niini.
• Ang mga simtomas mahimo nga mag-inusara o kombinasyon.
• Ang mga simtomas mahimong magkalahi sa kabug-at.
• Ang mga simtomas mahimong mausab.

Kini nga mga hinungdan mahimong ipasabut kung ngano nga ikaw nakakita sa pipila ka mga nagkalain-laing mga doktor nga wala makaila sa kondisyon. Kung ang imong doktor nga nag-atiman sa panguna nagtuo nga ang PCOS, lagmit imong ipasabut ngadto sa usa ka reproductive endocrinologist nga magrepaso sa imong mga sintomas ug mohimo sa dugang nga pagsulay, sama sa hormone ug uban pang mga pagsulay sa dugo ug mag-perform sa ultrasound sa imong mga ovary.

Ang PCOS usa ka kondisyon sa pagpaapil. Ang uban nga mga kondisyon nga hinungdan sa susamang mga sintomas kinahanglan nga mapamatud-an sa dili pa himoon nga tukma nga pagdayagnos.

2. Dili kini mahitungod sa imong mga obaryo. Bisan pa sa ngalan nga polycystic ovary syndrome, ang mga babaye nga adunay PCOS dili kasagaran adunay mga cysts. Hinunoa, ang gagmay nga mga follicle nagalibut sa mga obaryo, nga makita sama sa usa ka porma sa mga perlas sa usa ka ultrasound.

Kini nga mga follicles mao ang resulta (ug dili ang hinungdan) sa usa ka pagkawala sa mga sex hormone nga nagpugong sa mga follicle gikan sa maturing ug gibuhian alang sa fertilization.

Daghang mga propesyonal nga mibati nga ang ngalan nga PCOS nagpahisalaag ug nakaamot sa hagit sa pagkuha sa dugang nga mga babaye nga nasuta. Ang usa ka bag-ong pangalan gisugyot ngadto sa usa nga wala kaayo magpunting sa mga cyst o ovaries, apan sa metabolikong aspeto sa mga kababayen-an nga adunay kondisyon nga mahimong masinati.

3. Walay tambal. Kasagaran ang PCOS dili moadto ug wala'y tambal. Ang maayong balita mao nga kini matambalan ug madumala sa mga kausaban sa kinabuhi, tambal, ug mga suplemento.

4. Ang mga kausaban sa estilo sa kinabuhi mao ang nag-unang pagtagad. Samtang adunay daghan pa nga makat-unan lakip na ang hinungdan sa PCOS, nahibal-an nato nga ang kausaban sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi mao ang pangunang paagi sa pagtambal. Naglakip kini sa pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon nga naglakip sa daghan nga mga prutas , mga utanon, mga protina nga matambok, ug mga himsog nga tambok.

Ang pag-uswag nga aktibo pinaagi sa pagbuhat sa usa ka matang sa pisikal nga kalihokan sa matag-adlaw-sama sa paglakaw ug pagbansay sa timbang-importante usab.

Ug ang igo nga pagkatulog importante nga magpabilin ang insulin ug motabang sa mood ug enerhiya.

Kon Kamo Bag-o ang Nasayran

Ang mga oportunidad mao nga kung nahibaw-an ka nga adunay PCOS dunay daghang emosyon mahitungod niini. Ang PCOS komplikado ug ang ngalan lamang usa ka daghan sa paghilis!

Tingali maguol ka o mahadlok nga nadayagnos nga adunay kondisyon sa medikal. Tingali gibati mo nga balido nga adunay usa ka butang sa imong lawas ug kini ang hinungdan kung nganong nakasinati ka og mga simtomas sama sa gibug-aton sa timbang o bugas-bugas.

Mahimong mobati ka usab nga nabug-atan sa kasayuran nga gihatag kanimo ug unsa ang buhaton niini. Adunay daghang nagkasumpaki nga kasayuran sa internet kon unsaon pagtratar ug pagdumala sa PCOS (kadaghanan niini dili base sa ebidensya) ug kana makahimo sa kalibog.

Importante nga hatagan ka ug panahon sa pag-adjust sa balita ug mas masinati sa mga kamatuoran sa imong kondisyon. Ang mga pagbag-o dili kinahanglan nga buhaton dayon, bisan kini gibati nga angay nila. Ania ang pipila ka mga sugyot samtang imong gisunod ang imong sunod nga mga lakang:

• Kon sa unsang paagi ang PCOS madiskobrehan kon ang mga sintoma dili pakyas

• Tinuud ba ang mga Panahon sa Dili Organisasyon ug ang PCOS

Pagkat-on sa Tanan nga Mahimo Mo

Sama sa gihisgutan, adunay daghan nga wala namo nahibalo bahin sa PCOS. Apan adunay daghan usab nga nahibal-an, lakip na ang imong mahimo aron mabatyagan ang imong pinakamaayo. Paggugol sa pipila ka panahon pagsiksik sa imong kondisyon.

• Mga sintoma sa PCOS
• Mga pagtambal alang sa PCOS
• Pagkinabuhi Uban sa PCOS

Magmalig-on sa Imong Pagtratar

Mahimong matintal ka sa pagsulay sa mga butang nga nagtrabaho alang sa ubang mga babaye nga adunay PCOS. Apan, hinumdomi, ikaw ikaw. Ang husto alang sa imong piho nga kaso mahibal-an atol sa panag-istoryahanay uban sa imong doktor ug uban pang mga propesyonal sa panglawas. Ug ayaw kahadlok nga makakuha og dugang suporta, sama sa pagtrabaho sa usa ka rehistrado nga dietitian, nutritionist , o therapist.

Tagda ang Pipila ka Kausaban

Ang nag-unang pamaagi sa pagtambal sa pagdumala sa PCOS mao ang pagkaon ug pamaagi sa kinabuhi. Ang pag-ayo sa pagkaon, pag-ayo o pagkatulog, pagbuhin sa tensiyon, aktibo sa pisikal, ug pag-undang sa panigarilyo pipila lamang ka epektibo nga mga butang nga imong mahimo aron mobati nga mas maayo, mapalambo ang mga simtomas, ug makapugong sa PCOS.

Usa ka Pulong Gikan

Ang pag-diagnosis sa PCOS sigurado nga makahadlok. Apan, ang maayong balita mao nga kining kahimtang mahimong madumala ug ang mga sintomas niini mahimong mas maayo. Ang kahibalo importante! Ang pagkasayud sa mga kamatuoran mahitungod sa PCOS ug ang usa ka maayo nga team sa pagtambal aron pagsuporta sa imong mga kausaban sa estilo sa kinabuhi makahimo sa tanan nga kalainan.

_{Mga Tinubdan:}

_{Christopher, R et al. Polycystic Ovary Syndrome. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.}

_{Grassi A. PCOS: Giya sa Dietitian. Luca Publishing. 2013, si Bryn Mawr, PA.}