Ang Ginger usa ka tanom nga usahay gigamit sa pagtambal sa arthritis. Ang mga tigpasiugda nagsugyot nga ang pag-ubos sa luy-a nga pagkaon, pag-inom sa tsaa, ug / o pagkuha sa mga suplemento sa ginger makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa artraytis ug pagpaminus sa sakit sa sakit nga arthritis.
Nganong Usahay Gamiton sa mga Tawo ang Ginger alang sa Relief sa Arthritis?
Tungod kay walay tambal alang sa artraytis-ug tungod kay ang pag-atiman sa artraytis kasagaran naglangkob sa paggamit sa mga tambal nga nahibal-an nga hinungdan sa mga epekto sa pipila nga mga pasyente-daghang mga tawo ang naghimo sa natural nga mga tambal sama sa luy-anan aron sa paghupay sa kasakit sa artraytis.
Ang ginger naglangkob sa mga compound nga nakaplagan aron makunhoran ang paghubag , usa ka biological nga proseso nga adunay mahinungdanong papel sa sakit nga may kalabutan sa osteoarthritis ug rheumatoid arthritis. Giingon usab nga ang luy-a mahimong makabenepisyo sa mga pasyente nga arthritis pinaagi sa pagpukaw sa sirkulasyon.
Pagpanukiduki
Samtang ang mga dinagkong mga pagsulay sa klinikal nga pagsulay sa pagka-epektibo sa ginger isip usa ka pagtambal sa arthritis sa pagkakaron kulang, usa ka gidaghanon sa mga pagtuon nagpakita nga ang luy-a mahimong usa ka kaayohan sa mga pasyente nga arthritis.
Alang sa usa ka taho nga gipatik sa International Journal of Evidence-Based Healthcare sa 2008, gisusi sa mga siyentista ang tulo nga gipatik nga klinikal nga mga pagsulay nga gi-testing ang epekto sa ginger sa mga hamtong nga adunay osteoarthritis. Bisan pa ang mga tigsulat sa report mihinapos nga ang dugang panukiduki gikinahanglan aron mahibal-an ang kaluwasan ug pagka-epektibo sa ginger isip usa ka pagtambal sa artraytis, nakakaplag sila og pipila ka ebidensya nga ang luy-a makapakunhod sa kasakit sa kasakit ug pagpalambo sa pisikal nga pag-obra sa mga pasyente nga arthritis.
Ang pinaka-bag-o nga panukiduki sa ginger ug osteoarthritis naglakip sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Indian Journal of Physiology and Pharmacology sa 2013. Alang sa pagtuon, 60 ka mga tawo nga adunay osteoarthritis sa tuhod ang gibahin ngadto sa tulo ka grupo: ang unang grupo nakadawat sa diclofenac (usa ka nonsteroidal anti -Ang druga nga kasagarang gigamit sa pagtambal sa arthritis), ang ikaduha nga grupo nakadawat sa ginger extract, ug ang ikatulo nga grupo nakadawat sa kombinasyon sa diclofenac ug ginger extract.
Human sa 12 ka semana sa pagtambal, ang tulo ka mga grupo nagpakita sa mahinungdanon nga pag-uswag sa pipila ka mga marka sa osteoarthritis, sama sa sakit ug kakusog. Kadtong nakadawat sa kombinasyon sa diclofenac ug ginger nagpakita sa pinakadako nga kauswagan.
Sa pagkakaron, ang panukiduki bahin sa paggamit sa ginger sa pagtambal sa rheumatoid arthritis limitado kaayo. Bisan pa, ang usa ka pagtuon sa hayop nga gipatik sa Journal of Natural Products niadtong 2009 nagpakita nga ang ginger extract makatabang sa pagsumpo sa joint inflammation nga may kalabutan sa rheumatoid arthritis .
Kaluwasan
Ang ting-ula mahimong hinungdan sa usa ka ubay-ubay nga mga epekto kung gikuha sa dako nga dosis. Kini nga mga epekto naglakip sa diarrhea, heartburn, ug tiyan nga nasuko.
Dugang pa, ang paggamit sa mga suplemento sa pagkaon nga adunay luy-a mahimong makadaut sa pipila ka mga tawo, sama sa mga tawo nga adunay gallstones ug mga tawo nga nagpa-blood-thinning medications (apil ang aspirin).
Dugang pa, ang paggamit sa luy-a kinahanglang likayan una pa sa pag-opera.
Mga kapilian sa Ginger
Gipakita sa mga pagtuon nga daghang uban pang mga natural nga mga tambal mahimo usab nga motabang sa pagtambal sa arthritis. Pananglitan, ang abokado / soybean unsaponifiables, glucosamine , ug chondroitin sulfate ang nakaplagan nga makabenepisyo sa mga pasyente sa osteoarthritis sa mga klinikal nga mga pagsulay.
Adunay usab ang pipila ka ebidensya nga ang pagpailalom sa alternatibong mga terapiya sama sa acupuncture o pagbansay sa mga pamaagi sa hunahuna sa lawas sama sa yoga ug tai chi makatabang sa pagkontrol sa kasakit sa arthritis.
Dugang pa, ang mga kausaban sa kinabuhi sama sa pagkab-ot ug pagmentinar sa usa ka himsog nga gibug-aton, pagsunod sa pagkaon sa anti-inflammatory , ug regular nga pag-ehersisyo kinahanglan nga makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas sa arthritis.
Paggamit sa Ginger alang sa Arthritis
Samtang ang suporta sa siyensya alang sa pagka-epektibo sa ginger ingon nga usa ka pagtambal sa arthritis limitado kaayo, kini posible nga ang pagdugang sa imong pagkaon sa niini nga anti-inflammatory nga mga hilamon mahimong makapauswag sa imong kinatibuk-ang panglawas. Uban sa pagkuha sa mga suplemento sa pagkaon, mahimo nimo nga mapadako ang imong ginger intake pinaagi sa pagdugang sa hilba ngadto sa mga pagkaon (sama sa salads ug stir-fries), ingon man usab sa pag-inom sa luy-a nga tsa.
Kinahanglan nga hinumdoman nga, kung wala pa matambalan, ang artraytis mahimong mosangpot sa mga problema sa panglawas.
Pananglitan, ang rheumatoid arthritis mahimong moresulta sa grabe ug permanenteng kadaot sa mga bukog ug tisyu. Kon imong hunahunaon ang paggamit sa ginger (o bisan unsang matang sa natural nga remedyo) alang sa paghupay sa arthritis, siguroha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod sa pagtambal.
Mga tinubdan
Altman RD1, Marcussen KC. "Mga epekto sa usa ka ginger extract sa sakit sa tuhod sa mga pasyente nga adunay osteoarthritis." Arthritis Rheum. 2001 Nov; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann sa BN. "Ang comparative effects sa duha ka gingerol nga adunay Zingiber officinale extracts sa experimental rheumatoid arthritis." J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Ang clinical effectiveness sa Ginger (Zingiber officinale) sa mga hamtong nga adunay osteoarthritis." Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Kaayohan ug pagkamatugtanon sa ginger (Zingiber officinale) sa mga pasyente nga adunay osteoarthritis sa tuhod." Indian J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Hun; 57 (2): 177-83.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.