Ang tibialis anterior muscle mao ang muscle nga nahimutang sa atubangan nga bahin sa shin bone sa imong ubos nga bitiis. Ang mga kurso sa kaunuran gikan sa dapit nga ubos sa imong tuhod, sa atubangan sa imong shin, ug sa katapusan motapot sa ibabaw sa imong tiil.
Function of the Tibialis Anterior Muscle
Ang imong anterior tibialis nga kaunuran nagabulig sa pagbulubag sa imong buolbuol ug tiil gikan sa yuta, ingon nga mahitabo sa dihang mag-agi sa imong tiil.
Ang kaunuran makatabang usab sa pagbitad sa imong tiil, usa ka paglihok nga gitawag nga inversion. Tungod kay ang anterior tibial nga kalamnan nagatapot sa ibabaw sa imong tiil, kini usab makatabang sa pagpataas sa imong arko sa imong tiil .
Mga Suliran nga Mahitabo
Ang pipila ka mga nagkalain-laing mga problema mahimong mahitabo uban sa imong anterior tibialis nga kaunuran nga mahimong hinungdan sa mga limitasyon sa paglihok sa paglihok . Kini mahimo nga maglakip sa:
- Shin splints
- Kahuyang sa kaunoran nga nagpatulo sa tiil ug taas nga sumbanan sa paglakang
- Anterior tibialis tendonitis
- Sciatica kasakit sa imong shin
Kung adunay problema sa imong anterior tibialis nga kaunuran, mahimo nimong makita ang kasakit sa imong shin, buolbuol, o tiil, o kahuyang aron mapugngan ang imong anterior tibialis nga magamit sa tukmang paagi. Ang usa ka pagduaw sa imong doktor o physical therapist mao ang pagkahan-ay kon ikaw nagtuo nga antes ang mga problema sa tibialis, ilabi na kadtong mga hinungdan sa pagkawala sa functional functional mobility.
Mga pagtambal
Ang imong pisikal nga therapist makareseta og nagkalain-laing mga pagtambal aron matabangan nga mapauswag ang paglihok ug paglihok sa imong anterior tibialis nga kaunuran.
Ang kasagarang mga pag-atiman mahimong maglakip sa:
- Anterior tibialis
- Pagpalig-on sa mga ehersisyo alang sa imong anterior tibialis
- Kinesiology tape
- Pag-massage sa kaunuran
- Neuromuscular electrical stimulation aron makatabang sa pagpalambo sa neuromuscular recruitment sa imong kaunuran
Ang imong anterior tibialis nga kaunoran tingali mahimo usab nga mahuyang nga ikaw mag-antus sa usa ka nabawian nga buolbuol o bukog sa buolbuol nga nagkinahanglan og taas nga panahon sa immobilization.
Kon ikaw adunay kahuyang, sakit, o hugot sa imong ubos nga paa o kusog, makabenepisyo ka gikan sa pagbisita sa imong physical therapist aron masusi ang imong partikular nga sitwasyon. Ang usa ka suliran sa imong anterior tibialis nga kalamnan mahimong usa ka hinungdan nga hinungdan sa imong kondisyon, ug ang imong PT mahimong magreseta sa tukmang pagtambal aron makatabang.