Sa ibabaw sa akong pahina sa Facebook nga suporta sa Thyroid, nangutana ako: Kung mahimo nimo usa ka tambag ang usa ka bag-ong pasyente sa thyroid, unsa kaha kini?
Pipila ka gatus ka mga pasyente ang gitimbang sa ilang mga tambag, ug adunay daghan kaayong mga talagsaon nga mga tubag nga gusto nakong ipaambit ang pipila ka mga highlight.
Una nga mga Una: Magpabilin nga Kalmado
Daghang mga tawo ang miingon nga ang una, labing importante nga butang mao kini: "ayaw panic!" Ang usa ka pasyente sa thyroid miingon, "Unsa ka maayo ang imong mahadlok sa kamatayon sama kanako?
Busa kalma una, ug pagginhawa! "
Maayong tambag. Ang pagpabilin nga kalmado ug ang pagbuhat sa imong labing maayo nga dili kapugngan dili lamang makatabang sa imong hunahuna, apan mas malipayon usab alang kanimo!
Basaha ang mga Libro ug Buhata ang Imong Panukiduki
Daghang mga tawo ang naghisgot kung unsa ka hinungdanon ang pagpanukiduki, pagbasa, ug pagtubo sa tanan nga thyroid right gikan sa pagsugod. Ug kini nagpasabut nga magpadayon sa pinakabag-ong balita sa thyroid.
Usa ka kontribyur nagsugyot nga ang bag-ong mga pasyente "magkalalom, magpugos sa bug-os nga mga pagsulay, ug mga pagpatin-aw, mangutana og daghan nga mga pangutana, ug kung ang mga doktor dili motubag sa mga pangutana o mag-order sa mga pagsulay sa pagsulay, pangitaa ang laing doktor." Ang usa pa midugang: "Ayaw pagdepende sa imong doktor isip imong bugtong tinubdan sa kahibalo."
Ang laing kontribyutor miingon nga "adunay dakong bahin sa pagtambal ug kinahanglan nimo nga mahibal-an ang daw pagsabotsabot nga magpadagan lamang sa pipila nga mga pagsulay, aron lamang sa pagsulat sa pipila ka meds ug aron mapamenos ang makadaut nga mga isyu sa panglawas nga atong giantos !!" (Wala ba mahibalo ang mga kontrobersiya?
Sugdi pinaagi sa pagbasa mahitungod sa TSH Reference Range nga Gubat karon.)
Ang laing magbabasa mibati nga kini mahinungdanon nga mahimong aktibo mahitungod sa panukiduki. "Adunay usa ka butang nga bag-o ug adunay personal nga nakat-unan nga ang akong mga doktor wala gayud mosulti kanako. Ang pagkat-on sa bag-ong mga butang makatabang kanimo sa pagdala sa atensyon sa imong mga doktor.
Kita kinahanglan nga mahimong atong kaugalingon nga mga manlalaban! "
Ang akong mga libro gihisgutan usab ang akong daghang mga kontribyutor: "Gikan sa kabog, pagpalit og libro ni Mary Shomon." Ang laing magbabasa misulat: "Ako adunay sakit sa thyroid sulod sa halos tulo ka tuig na karon ug sa tulo ka tuig nakabaton ako ug daghan kaayong mga higala kinsa nadayagnos o nagduda sa sakit sa thyroid ingon man ug matinud-anon, ang unang butang nga migawas sa akong baba ang 'Palihug basaha ang librong Mary Living Well With Hypothyroidism !!
Pagkat-on Unsaon Pag-atubang sa mga Doktor
Ang pagkasayud kon unsaon pag-atubang sa mga doktor, ug pagpangita sa husto nga doktor, usa ka popular nga tema.
Usa ka magbabasa miingon, "Pangita ug usa ka integrative / holistic nga medikal nga doktor kon mahimo nimo, aron nga bukas siya sa mga pagsulay gawas sa TSH ug medikal gawas sa sintetiko."
Ang laing magbabasa misulat: "Padayon sa pag-adto hangtod nga makit-an nimo ang usa ka doktor nga maminaw kanimo! Adunay maayo nga mga doktor nga hanas ug bantog nga mga doktor nga may katakus ug maminaw.
Pag-edukar sa imong kaugalingon, pagpangita sa usa ka doktor nga maminaw, pagsalig sa imong kaugalingon nga mahibal-an ang imong kaugalingon nga lawas ug unsa ang imong kahulogan sa imong "numero" - HIMOHAN nga hunong na ang pagpangita sa imong kamatuoran sa kahimsog ug sa pagduhaduha mahitungod sa unsay dili maayo, pangutan-a ang thyroid!
Ang laing magbabasa nagsulti nga kini klaro: "Ayaw paghusay sa dili maayo nga mga doktor." (Dili sigurado kung duna kay usa ka mananaog?
Ania ang napulo ka mga ilhanan nga kinahanglan nimo ang usa ka bag-ong doktor . )
Gikinahanglan man o dili ang usa ka endocrinologist nga usa ka popular nga hilisgutan. Usa ka magbabasa mipakigbahin: "Pag-abli sa ideya nga ang labing maalam nga doktor mahitungod sa imong kondisyon usa ka DILI usa ka endo! Pangita og mga rekomendasyon sa doktor gikan sa ubang nag-antos." Ang usa pa miingon: "Ayaw paghunahuna nga gikinahanglan nimo ang usa ka endocrinologist. Mas maayo ang akong suwerte sa mga Assistant sa PA (Physician's Assistants). Ang importante mao nga sila gipahibalo ug bukas ang hunahuna ug maminaw kanimo!"
(Gisulat ko kini nga isyu sa akong artikulo: Nganong Ang Matag Porma sa thyroid Wala Nagkinahanglan ug Endocrinologist .)
Ang laing magbabasa nagsugyot: "Pag-adto ka sa usa ka endocrinologist nga akong gikasilagan ug walay nakita nga kausaban, adunay laing tawo nga nagrekomendar sa ilang doktor nga akong giadtoan ug karon nagahimo ako nga bantugan. Ako adunay kusog, nawala nga gibug-aton, ug nindot kaayo! "
Sa kataposan, ang mga pasyente moingon nga importante nga makig-partner ka sa husto nga practitioner: "Usa ka pakigbisog alang sa imong panglawas ug kaayohan. Pagpangita usa ka doktor nga moatubang sa gubat uban kanimo, dili batok kanimo." Ug "Ayaw gayud paghunong sa pagpakig-away alang sa imong panglawas! Kung ang imong doktor dili moatiman kanimo sama sa usa ka tawo, dili usa ka resulta sa lab makit-an sa lain!"
Nagkinahanglan bag usa ka bag-ong doktor? Basaha Kon Giunsa sa mga Pasyente sa Tiene ang Makakaplag sa Tukmang Sahi sa Doktor tungod sa Pag-atiman sa Iyong Thyroid .
T3 ug Natural nga thyroid
Daghang mga pasyente ang naghisgut sa mga benepisyo sa T3 ug natural nga pagtangtang sa thyroid sa dugang sa o sa baylo sa ilang T4-lamang nga thyroid nga tambal. Usa ka pasyente misulat: "Kaduha sa usa ka adlaw nga tambal, ug kanunay nga T3 !!!!" Lain ang miingon, "Dad-a ang T3 kauban ang T4."
Mahibal- an nimo ang dugang mahitungod sa T3 ug natural nga thyroid sa mga Patiento sa Tiyo: Nagkinahanglan Ka ba og T3 o Natural nga Gikan sa Thyroid?
Gisulayan, ug Susiha ang Imong mga Resulta
Ang pagsulay nga regular, ug ang pagkahibalo sa imong mga resulta, usa ka popular nga tema.
Usa ka pasyente misulat: "Pag-check kanunay ang imong lebel. Ayaw paglangay-langay sa pagpa-bloodwork."
Ang usa pa miingon, "Kung kinahanglan nimo .. self-test sa laboratoryo aron makuha ang bloodwork nga imong gikinahanglan !! DILI ikaw bililhon!" (Basaha ang dugang mahitungod sa self-testing alang sa thyroid level karon.)
Usa ka pasyente miingon, "Pangayo ug mga kopya sa mga taho, pangutan-a ang bisan unsa nga wala nimo masabti." Dugang pa: "Kuhaa ang imong mga lab labyali !!! Ayaw lang pag-agi, 'maayo ka ug anaa sa gilay-on.' GIKAN SA IMONG MGA NUMERO! " Usa ka ikatulo nga gisugyot: "Pagkuha ug mga kopya sa tanan nga imong trabaho lab aron makita nimo kung unsa kini ug isulat ang imong gibati sa panahon nga kini gikuha! Ang ubang mga doktor moingon nga ang mga laboratoryo anaa sa normal nga kahimtang kung kini tinuod nga 1 o 2 mas taas o mas ubos kay sa normal! Kanunay nga makakuha og mga kopya aron makita nimo ang imong kaugalingon! "
Pipila ka maayo nga tambag: "Paghupot ug spreadsheet sa tanan nga mga bili sa imong laboratoryo. Dili nimo mahimo ang usa ka hulagway sa resulta sa imong blood test kung ang matag pagsulay anaa sa laing papel nga papel. (Ug ang imong doktor dili motuo niini sa imong kamot kaniya usa ka kopya! NAHIBALO ka nga seryoso ka. Gihulagway ang mga numero - ang mga pagbag-o sa panahon mahimo nga importante nga diagnostically. "
Pagdala sa Imong Tambal ... Ug Husto Kini
Ang pagdala sa imong tambal usa ka popular nga hilisgutan sa panaghisgutan.
Usa ka kontribyutor miingon: "Dad-a ang imong meds! Nakakuha ako og mga sakop sa pamilya (mga ig-agaw, ig-agaw sa mga balaod) nga nadayagnos nga may mga problema sa thyroid ug dili nila makuha ang ilang meds! Wala ko kasabut nganong dili kini ang reklamo sa tanan nga mga problema sa panglawas nga anaa kanila! " (Maayo nga tingog sama ni bisan kinsa nga inyong nahibal-an?) Basaha kung ang mga Pasyente dili makakuha sa ilang mga tambal sa thyroid .)
Usa ka pasyente miingon, "Ayaw palabya ang usa ka adlaw sa imong meds!" Ang usa pa midugang: "Ayaw kalimti ang pagkuha sa imong meds !!!!! Ako 18 anyos sa dihang nadayagnos ako ug naghunahuna ko nga dili usa ka gamay nga piloto ang makahimo sa usa ka kalainan. Pagkuha sa akong thyroid gikuha nakuha ko og 100 ka libra sa usa ka tuig hapit mamatay tungod sa dili pagkuha sa akong meds !! " (Hunahunaa nga malisud ang paghinumdom sa imong mga tambal? Basaha ang 10 Mga Linaing mga Paagi sa Pagdumdom sa pagkuha sa Imong Pill .)
Daghang mga magbabasa ang naghisgot bahin sa pagkahibalo kon unsaon sa husto nga pagdala sa ilang tambal. "Wala ko sultihi nga dili mag-calcium sulod sa 4 ka oras sa pagkuha sa calcium (ug akong gikuha ang akong meds sa buntag) busa ako nag-angkon pa hangtud nga ako sa katapusan nagsiksik ug nakakaplag niini. natuhop sa akong lawas. "
Ang usa usab misulat: "Ayaw pagdala sa imong meds sa buntag nga adunay kalsiyum. Nasayran nga dili pa dugay human sa 5 ka tuig sa pagbuhat niini sa sayop nga paagi. ** Ughaw ako karon sa gabii."
Ug ang usa pa nagpatin-aw: "Siguroha nga una nimo nga buhaton ang imong tambal kung ikaw momata ug dili mokaon o moinom, magdala og bitamina, o bisan unsang meds sulod sa 60 ka minutos. usa na ka oras! Ang thyroid meds dili molihok kon dili ka magpabilin niini. "
Mao ba kini ang tanan niining balita? Basaha ang mahitungod sa Coffee, Calcium, ug sa imong Thyroid Medication .
Ang laing makatabang nga tip: "Ayaw isalikway ang dosis sa tambal sa thyroid kung adunay lain nga lebel sa dosis nga girekomenda gawas kung kini mahuman na. Dili nimo mahibal-an kung kanus-a magbag-o ang imong lebel ug mahimo nimong gamiton ang meds nga imong naangkon."
Pagbaton og laing mga pagsulay nga gikinahanglan nimo
Ang usa ka magbabasa misugyot: "Pagbaton usab sa mga lebel sa iodine ug adrenal glands usab." Gipasiugdahan kini sa laing magbabasa: "Siguroha nga ang imong mga adrenal nagtrabaho sa husto nga paagi sa dili ka pa mahuman ang thyroid treatment! Kung ang usa ka doktor dili mosulay kanimo alang sa adrenal nga mga problema, pangitaa ang usa ka bag-ong doktor."
Ang laing magbabasa misugyot: "Usab ipa-tsek ang ubang kakulangan sa bitamina sama sa D nga makatampo sa mas maayo nga thyroid health." (Basaha Ngano ang Vitamin D Busa Importante alang sa mga Patient sa thyroid ).
Mga Kausaban sa Diwa
Daghang mga magbabasa mikomentaryo sa nagkalain-laing mga pag-usab sa pagkaon nga makatabang kanila nga mobati nga maayo, lakip na ang "Pag-undang sa pagkaon sa trigo ug pagwagtang sa tanan nga uban pang mga carbs / sugars," "paglikay sa mga artipisyal nga sweeteners," "pagkaon organic kutob sa mahimo," ug " Dili ka magkaon . "
Makaiikag nga matikdan nga ang gluten-free / dili-trigo nga pagkaon usa usab ka popular nga rekomendasyon!
Pangita og Suporta
Ang mga pasyente mibati nga ang pagsuporta hinungdanon kaayo gikan sa sinugdanan.
Ang usa miingon: "Pagbaton og usa ka maayo, pagsabut nga sistema sa pagsuporta sa dapit alang niadtong mga panahona kinahanglan ka hingpit nga gikinahanglan ang usa ka tawo nga mosalig."
Ang laing gisugyot: "Edukasi ang imong pamilya, kasagaran ang imong pinakamaayong mga tigpaluyo." (Nagkinahanglan ba og tabang aron mapadali ang imong pamilya ug mga higala? Basaha Kon ang imong Miyembro sa Pamilya o Higala Adunay Thyroid Disease: Usa ka Bukas nga Sulat sa Pamilya ug Mga Higala sa mga Patiento sa thyroid .
Pangita og suporta nga komunidad sa uban nga mga pasyente sa thyroid kinsa anaa sa tanan nga paglakaw sa ilang pakigbisog. Kini usa ka padayon nga proseso ug ang kinabuhi dili gayud sama sa atong gilauman nga kini mahimo, apan ang usa ka komunidad nga mag-usab sa imong mga kasinatian dili magpahilayo. "
Sa katapusan ... Magpailob, Apan Ayaw Pag-undang
Usa ka pasyente miingon: "Dili ka mag-inusara, dili ka buang, ayaw pagsurender ug ayaw pagsugot."
Ug sa katapusan, ang usa ka pasyente sa thyroid hingpit nga nagsumaryo niini: "Pagkat-on nga magbaton og daghang pagpailub. Kini usa ka taas nga panaw nga walay dali nga pag-ayad. Dili moadto sa unang doktor nga imong nakit-an, ug kung adunay taas nga listahan sa paghulat aron dili ka makita, kana usa ka maayo nga ilhanan nga siya ang pinakamaayo.Hinaut nga dili masuko o mahiubos sa imong kaugalingon kung ang mga butang dili mahitabo sama sa giplano. Pagkat-on nga higugmaon ang tawo nga nagatan-aw balik kanimo sa salamin, tungod kay walay kini mao ang imong sayop.Adunay mga panahon nga ikaw maguol ug gikapoy ... magpasulod ug magpahulay niining mga adlawa.Human sa hingpit nga pagpahimulos sa mga adlaw nga imong gibati nga maayo, ikaw mahimuot sa mga ganti sa katapusan sa Ug labaw sa tanan, ayaw paghunong o paghusay . "