Unsay Angay Nimong Mahibaloan Bahin sa Paglikay sa Lung Cancer?
Ang paglikay sa kanser sa baga usa ka kritikal nga hilisgutan tungod kay ang kanser sa baga mao ang nag-unang hinungdan sa pagkamatay sa kanser sa mga lalaki ug babaye sa tibuok kalibutan. Gibanabana nga 90 porsyento sa kanser sa baga mahimong mapugngan pinaagi sa aksyon ug kahibalo.
Ang mga panigarilyo alang sa kadaghanan sa mga kanser sa baga nga mahimong mapugngan, apan ang dili mga nanigarilyo mahimo usab nga makahimo sa pagpaubos sa ilang risgo usab. Usa sa lima ka mga babaye nga nagpalambo sa kanser sa baga wala gayud manigarilyo, ug ang kanser sa baga sa pagkatinuod nagkadako sa mga batan-ong babaye nga walay pagpanabako.
Kadtong nadayagnos nga adunay kanser sa baga dili angay nga mawad-an og paglaum. Adunay mga butang nga mahimo nimo ang imong kaugalingon aron mapalambo ang kaluwasan .
Pagdumili sa pagpanigarilyo
Ang pagpanigarilyo mao ang responsable sa 85 porsyento sa mga kanser sa baga sa Estados Unidos, apan importante nga matikdan nga ang kadaghanan sa mga tawo nga nagpatubo sa kanser sa baga karon wala na mga hinabako, dili mga hinabako. Ang pag-undang sa pagpanigarilyo sa bisan unsang panahon mahimong makunhoran ang risgo sa pagpalambo sa kanser sa baga, ug mopatim-aw nga molambo ang kaluwasan alang sa mga tawo nga adunay kanser sa baga usab .
Radon Exposure
Ang pagpakita sa radon sa panimalay mao ang ikaduha nga hinungdan sa kanser sa baga sa kinatibuk-an, ug ang numero unong hinungdan sa dili-nanabako . Ang Radon usa ka dili makita nga radioactive gas nga resulta sa normal nga pagkadunot sa radyum sa yuta. Ang dili mahal nga mga test kits anaa sa kadaghanan sa mga tindahan sa hardware ug kinahanglan ibutang sa labing ubos nga ang-ang sa pagpuyo nga luna sa panimalay. Kung ang mga resulta dili normal, ang Environmental Protection Agency makahatag og tabang sa pag-ayo sa problema.
- Radon ug Cancer sa Lungon - Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
- Unsaon Pagsulay sa Imong Panimalay alang sa Radon
Secondhand Smoke
Ang pagpakita sa ikaduha nga aso nagdugang sa risgo sa kanser sa baga diha sa dili-nanigarilyo duha o tulo ka pilo.
Asbestos
Ang pagkaladlad sa trabahoan sa mga asbesto nagdugang sa risgo sa kanser sa baga, ug inubanan sa pagpanigarilyo ang peligro mao ang eksponensyal.
Ang mga amo kinahanglan nga adunay mga rekomendasyon sa kaluwasan alang sa mga gibutyag. Ang mga balay nga gitukod sa wala pa ang 1970 mahimong adunay insulasyon nga asbestos . Sa wala nga pag-inusara, kini nga pagbugkos talagsa rang mabalaka, apan ang usa ka kontraktor nga gipirmahan nga magtrabaho kauban ang mga asbestos kinahanglan konsultahon kon ang pag-remodel.
Pagdispley sa Chemical ug Occupation
Ang ubay-ubay nga mga kemikal nga gigamit sa industriya ug sa palibot sa mga balay mahimong makadugang sa risgo sa kanser sa baga. Ang mga label sa mga produkto sa balay sama sa wood stripper, ug Material Safety Data Sheets nga gihatag sa mga amo, naghatag impormasyon bahin sa luwas nga pagkaladlad ug tukma nga mga maskara nga gamiton aron limitahan ang pagkaladlad.
Pagkaon ug Pag-ehersisyo
Ang usa ka himsog nga pagkaon ug kasarangan nga pisikal nga kalihokan parehong adunay papel sa pagpugong sa kanser sa baga.
Genetics ug Cancer sa Lungib
Dili nimo mabag-o ang imong genetics, apan adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron mapakunhod ang imong risgo, bisan kon ikaw adunay genetic predisposition sa kanser sa baga. Ang pagkabaton og usa ka family history nagdala sa risgo, uban sa mga tawo nga adunay usa ka degree sa una nga degree nga doble ang risgo sa pagpalambo sa sakit. Karon nga kita adunay himan nga screening sa baga nga anaa, kadtong adunay lig-on nga kasaysayan sa pamilya kinahanglan makigsulti sa ilang mga doktor.
Dugang pa, ang pagbaton og usa ka family history mahimong usa lang ka dugang nga insentibo nga gikinahanglan nga magmabinantayon sa mas daghang mga risgo nga mga hinungdan. Pananglitan, ang mga babaye nga nagdala sa "breast cancer gene mutation" BRCA2 doble ang risgo sa kanser sa baga kon sila manigarilyo.
Kanser sa baga sa mga Non-Smoker
Importante nga mamatikdan pag-usab nga, dugang pa sa kanser sa baga nga labi ka komon sa kanhing mga hinabako kay sa mga nagpabukal karon, ang kanser sa baga nahitabo sa mga tawo nga wala gayud manigarilyo. Hinumdomi nga bisan kinsa nga adunay baga mahimo nga adunay kanser sa baga.
Pagkat-on og Dugang Bahin sa Paglikay sa Lung Cancer
Kini nga artikulo nagsugod lamang sa paghikap sa pipila sa mga hinungdan sa kanser sa baga.
Alang sa mga interesado sa pagkat-on mahitungod sa mga dugang nga mga hinungdan, ingon man usab sa dugang mga butang nga mahimo nimo aron sa pagpaubos sa imong risgo, susiha ang mga artikulo:
- Mga Risk Factor sa Lung Cancer - Pagpanigarilyo ug Daghan pa
- Top 10 Tips sa Pagpugong sa Kanser sa Lungib
- 13 Superfoods Ngadto sa Ubos nga Risky sa Kanser sa Baga sa Lungag
Mga Tinubdan:
American Cancer Society. Unsa ang mga risgo nga hinungdan sa kanser sa baga nga selula sa selula? Gi-update ang 02/26/16. http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors
Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Unsa ang mga Risk Factor alang sa Cancer sa Lung? Na-update 12/01/15. http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm
National Cancer Institute. Pagpugong sa Kanser sa Lung (PDQ). Health Professional Version. Gi-update ang 02/11/16. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional
Mga ahensya sa pagluwas sa kinaiyahan Radon. Gi-update ang 05/17/16. https://www.epa.gov/radon/