Pagkinabuhi nga Maayo Human sa Diagnosis
Normal lang nga adunay problema nga masulbad ang diagnosis sa cancer sa pancreatic. Ang pagpaningkamot nga masabtan ang sakit, ang imong mga opsyon sa pagtambal, ang pinansyal nga mga aspeto, ug ang mga pagbag-o nga gipugos sa imong kinabuhi mahimong makapalibog kanimo ug dili sigurado kung asa pa magsugod.
Ingon nga malisud ang tanan mao ang pagdumala, makakaplag ka mga paagi sa pagsagubang sa tanan nga imong giatubang karon tungod sa imong sakit.
Emosyonal nga Pagsagup
Ang mga tawo adunay nagkalainlain nga nagkalainlain nga emosyonal nga mga reaksyon sa pag-angkon sa pancreatic cancer. Ang kahadlok, kasuko, pagdumili, kalibog, depresyon, kabalaka, kaguol, ug bisan ang pagkasad-an komon. Mahimo nimong masinati ang bisan unsa o ang tanan niini ug ang usa sa daghang mga pagbati. Samtang sila normal, mahimo usab kini nga mabug-atan.
Ang dili maayo nga prognosis alang sa cancer sa pancreatic segurado nga mapataas ang tensiyon sa diagnosis. Ayaw pagduhaduha sa pagpangita og tabang sa pagsagubang niini. Makatabang kini sa pagpakigsulti sa imong doktor ug sa uban sa imong healthcare team, sa imong pamilya, o sa uban pang mga tawo nga nakasinati sa sakit sa kaugalingon o sa usa ka minahal.
Online Support Groups
Ang mga support group sa online mahimo nga usa ka bililhon nga kapanguhaan ug usa nga anaa sa bisan unsang panahon. Dili kinahanglan nga biyaan ang imong balay, busa dili kini makahatag kanimo kung ang imong mga sintomas o mga pag-atiman nag-apektar. Kini kasagaran makahatag kanimo sa mga tawo nga makig-istorya kung kinsa ang nakaagi o nag-agi karon sa unsay imong nasinati.
Kana mahimo nga usa ka dako nga tabang sa diha nga ikaw nakig-away aron masabtan ang tanan.
Bisan pa, ang mga grupo sa online nga suporta adunay kakulang sa mga propesyonal nga panglantaw ug giya. Tungod niana nga hinungdan, kinahanglan ka kanunay nga mangayo og tambag gikan sa imong doktor o uban pang mga healthcare providers. Ang imong doktor makatabang kanimo sa paghukom kon ikaw makakita sa usa ka propesyonal sa panglawas sa kahimsog ug makatabang kanimo sa pagpangita sa usa nga maayo.
Ang imong medikal nga grupo usa usab ka maayong tinubdan sa mga referral aron suportahan ang mga grupo sa imong lugar.
Ang importante nga butang mao ang imong pagkab-ot kon ikaw adunay problema sa pagsagubang sa imong mga pagbati. Wala ka mag-inusara-adunay mga tawo ug mga kapanguhaan nga magamit aron sa pagtabang kanimo samtang ikaw nagaagi niini.
Pagsagubang sa Kasakit
Kon wala ka mag-atubang sa laygay nga sakit kaniadto, tingali mahibulong ka kon unsa ka dako ang epekto sa imong kanser sa kanser . Kini mahimong mosangpot sa dili maayo nga pagbati, mga problema nga natulog (nga nagdugang sa imong kakapoy), ug kalisud sa pag-concentrate. Kung dili ka mahupay sa kasakit, mahimo pa kini mosangpot sa pagkawalay paglaum ug kalisang.
Mahimo ka nga mag-agi nga walay daghang mga sakit sa pangpawala. Kanunay sila nga gitan-aw nga negatibo tungod sa potensyal alang sa pagkaadik ingon man sa pagkadaot ug uban pang epekto nga mahimo nila. Dugang pa niana, ang sobrang gidaghanon usa ka tinuod nga risgo sa dihang nag-atubang ka sa grabeng kasakit.
Siguroha nga makigsulti ka sa imong doktor mahitungod sa bisan unsa nga mga kabalaka nga imong mahimo mahitungod sa mga tambal sa kasakit-tingali nga ang ganti angay sa risgo. Hibal-i nga mas lisud ang pagsumpo sa kasakit sa higayon nga kini labaw pa sa imong lebel sa paglahutay kay sa kung ikaw magkuha sa meds sa dili pa kini mahimong dili maayo, ug ikonsiderar ang kalainan nga makontrol sa sakit sa kalidad sa imong kinabuhi.
Hinumdomi usab nga tungod kay ang usa ka medisina anaa sa ibabaw sa counter (OTC), wala kana magpasabut nga kini luwas nga luwas.
Pananglitan, ang sobra nga acetaminophen, ang tambal sa Tylenol ug ang daghang mga produkto sa OTC, mahimong mosangpot sa kalagmitan nga makamatay nga toxicity sa atay. Ang mga anti-inflammatory sama sa ibuprofen (Aleve, Motrin, ug uban pa) ug naproxen (Aleve) mahimong malisud usab sa imong atay. Dugang pa, sa daghang higayon, dili gusto sa imong doktor nga imo kining kuhaon tungod kay mahimo kining maskahan sa usa ka hilanat ug uban pang mga ilhanan nga magpakita nga adunay usa ka butang nga sayup.
Pagsagubang sa Kakapoy
Ang kakapoy sa kanser lisud sabton. Ang bisan kinsa nga nagpuyo uban niini nahibalo nga adunay dako nga kalainan tali sa pagkatulog ug sa tanan nga walay kakapoy nga kakapoy nga mahimong adunay sakit.
Sa dili pa ikaw mag-inom sa caffeine o mobalik ngadto sa mga suplemento o uban pang mga pamaagi sa pagbuntog sa kakapoy, siguruha nga makigsulti sa imong doktor. Dugang pa, pangutan-a ang bisan unsang suplemento o mga herbal nga pagtambal nga imong gihunahuna-ang uban kanila mahimong makiglambigit sa uban pang mga paagi sa pagtambal.
Maayo nga ideya ang paggahin og panahon matag adlaw aron pagpahulay o pagpahulay ug aron masiguro nga dunay sobra nga oras sa pagpahulay ug pagpahiuli human sa usa ka dako nga panghitabo. Mahimo usab nimo nga ipasabut pag-usab ang "dako nga panghitabo," kay mahimo nimong ilakip ang usa ka butang nga yano sama sa usa ka biyahe ngadto sa grocery store.
Usab, ayaw pagpanuko sa paggamit sa tabang kon anaa (sama pananglit, ang mga grocery store mahimo nga mohalad og mga sakyanan nga adunay motor). Ang ubang mga tawo mibati nga dili komportable sa paggamit kanila kung sila makalakaw o wala'y makita nga kapansanan, apan anaa sila sa bisan kinsa nga nagkinahanglan niini. Mas maayo nga gamiton kini kay sa mapapas dayon tungod kay wala ka. Pag-usab, tagda kon unsay labing maayo alang sa imong kalidad sa kinabuhi.
Sa kinatibuk-an, hinoon, kinahanglan nga maningkamot ka nga magpabilin nga aktibo kutob sa mahimo. Kinahanglan nimo ang pagpangita sa usa ka balanse tali sa pagbuhat og sobra ra ug gamay ra kaayo nga buhaton ug kana usa ka talagsaon nga punto nga mahimo nimong mahibal-an. Usa ka panukiduki sa 2014 nga panugda nagsugyot nga ang pag ehersisyo makatabang sa mga tawo nga maayo ang pagkatulog sa pancreatic nga kanser, pagdumala sa kakapoy, ug pagpakunhod sa psychological distress. Ug kini mao lamang ang tumoy sa iceberg kon bahin sa pagdumala sa kakapoy sa kanser. Makatabang kini sa paggamit sa nagkalainlaing estratehiya .
Pagsagubang sa mga Isyu sa Panit
Bisan tuod tingali mas lisud ang pagtan-aw sa imong pagkaon sa dihang nag-atubang ka sa mga pagtambal, sintomas, ug emosyonal nga epekto sa imong kanser, ang dili pag-atiman sa imong mga sugyot sa dugo mahimong makapasamok kanimo. Kini makapalambo sa mga isyu sa kakapoy ingon man sa imong pagbati. Siguroha ang pagsunod sa pagkaon nga girekomendar sa imong doktor ug susiha ang imong asukar sa dugo ingon sa gitumong kon gikinahanglan.
Kung ang mga isyu sa pang-pagkaon sobra ra alang kanimo sa pag-atubang, tingali gusto nimo nga adunay usa ka sakop sa pamilya o tig-atiman pagdumala niini alang kanimo. Mahimong makatabang usab ang pagtan-aw sa usa ka dietitian.
Makita nimo kana, tungod kay ang imong pagdayagnos, ang tanan sa imong palibut daw naghunahuna nga eksperto sila sa unsay angay nimo o dili angay kan-on. Ayaw pag-adto alang sa fad diets tungod lamang kay ang usa ka doktor sa TV o blogger miingon nga kini makatambal sa kanser-kung tinuod kana, ang imong doktor sultihan ka bahin niini.
Kung nagsiksik ka sa mga isyu sa pagkaon o ubang mga pag-atiman sa internet, bisan kon kini lehitimo, siguroha nga kini modagan sa imong doktor sa dili pa nimo sulayan kini. Adunay usa ka daghang dili maayo nga tambag nga gibungat sa pinulongan nga naghimo niini nga maayo nga nakabase sa siyensya kung kini dili gayud.
Pagsagubang sa mga Epekto sa Panagway
Ang Chemotherapy nga mga Epekto sa Panagway
Ang chemotherapy , radiation , ug uban pang mga droga dunay posibleng mga epekto nga mahimo nimo nga masagubang.
Ang kasagarang epekto sa mga chemotherapy sa kilid mao ang:
- Diarrhea
- Kakapoy
- Ang pagkawala sa buhok
- Pagkansela ug pagsuka
- Kasakit sa pagginhawa, sobra nga pag-ubo
- Rashes, dry skin , o hand-foot syndrome
- Mga problema sa kalamnan ug ugat ( peripheral neuropathy )
- Anemia
- Dugang nga risgo sa impeksyon
- Sekswal nga paglihok
- Baba sa samad , kasakit sa baba ug tutunlan
- Ang sakit sa bato ug pantog
- Tilawi ang mga pagbag-o
Dili tanan ang makasinati sa kada epekto. Ang imong doktor mahimong makahatag og mga tambal alang sa pipila nga imong nabatonan, sama sa Ativan alang sa kasukaon ug pagsuka , busa isulti ang mahitungod niini. Mahimo usab nimong hunahunaon ang maayo nga pagsiksik, luwas nga natural nga mga tambal .
Radiation Side Effects
Ang radyasyon adunay pipila ka mga epekto sama sa chemotherapy, sama sa:
- Kakapoy
- Ang pagkawala sa buhok
- Dugang nga risgo sa impeksyon
- Mga sulud sa panit (bisan tuod ang mga piho nga mga problema managlahi)
Ikaw mahimo usab nga makasinati:
- Pagkawala sa gana
- Mga problema sa pagkamabunga
- Ang uban pang mga problema nga piho sa mga lugar sa pagtambal
Pag-usab, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga pagtambal alang niining mga epekto ug kon ang natural nga mga tambal makatabang kanimo.
Ubang mga Epekto sa Droga
Ang matag tambal nga imong dad-on adunay mga posibleng epekto. Naglakip kini sa mga tambal sa kanser ingon man sa mga droga nga mahimo ka nga gireseta alang sa pagtabang sa mga epekto sa chemotherapy o radiation.
Maayo nga ideya ang paghupot sa mga listahan sa mga posibleng epekto sa panit-ilabi na sa bisan unsa nga makuyaw-diin kini sayon nga ipasabut. Siguroha nga ang imong pamilya ug / o caregiver (s) pamilyar usab kanila.
Hupti ang bukas nga linya sa komunikasyon uban sa imong healthcare team aron sila makatabang kanimo sa pag-ila ug pagdumala sa bisan unsang dili maayo nga mga epekto nga mahimo nimo.
Social Coping
Mahimo nimong masinatian ang daghang kausaban sa katilingban tungod sa imong sakit ug pagtambal, ug kini mahimong lisud sa emosyon. Ang duha sa mga sintomas ug mga tambal alang sa kanser mahimo nga dili nimo mahimo nga magtrabaho o moapil sa mga butang nga imong gusto. Kini makapahimo kanimo nga mahilayo sa katilingban nga labaw sa pag-apekto sa imong ideya kon si kinsa ka.
Dugang pa, daghang mga tawo ang wala masayud kon unsaon pag-atubang sa seryoso nga sakit sa usa ka tawo nga ilang nailhan. Sila mahimo nga magtratar kanimo sa lain. Ang imong papel diha sa panimalay lagmit usab nga mausab, nga mahimong makapahigwaos sa imong pamilya. Kon kini nakahatag og daghang mga kahasol ug mga problema, mahimo nimong ikonsiderar ang pagtambag sa pamilya.
Maghambal sing Maayo
Bisan unsa pa ang relasyon, tinguhaa ang matinud-anong panag-istoryahanay bahin sa imong pagbati. Sabta nga ang imong diagnosis adunay dako nga epekto sa mga tawo sa imong palibot ug nga sila mahimong mobati og kahadlok, kasuko, o lainlaing mga emosyon. Ayaw pagdala sa ilang reaksiyon sa personal-kini gitumong sa sakit, dili kanimo.
Pangita og Sistema sa Pagsuporta
Importante nga magtukod og usa ka sistema sa pagsuporta. Mahimong maglakip kini sa pamilya, mga higala, sa inyong grupo sa panglawas, ug sa mga grupo sa suporta sa online ug sa inyong komunidad.
Kasagaran, ang mga tawo sa imong kinabuhi gusto nga motabang apan wala mahibalo kung giunsa. Pagtabang kon kinahanglan nimo ang usa ka butang ug mahimong espesipiko. Kinahanglan ba nimo ang usa ka tawo nga moadto sa grocery store alang kanimo? Tabang sa paglaba? Gidasig ka sa usa ka medikal nga appointment? Ipahibalo sa mga tawo.
Mahimong malisud ang pagpangayo og tabang ug mahimo ka nga mobati nga sad-an, apan hinumdumi nga ang mga tawo nga nagpakabana kanimo tingali mobati nga walay mahimo sa atubangan sa imong giagian, ug sila mahimong mapasalamaton sa oportunidad sa pagbuhat og usa ka butang.
Kon ikaw sa katapusan makahimo sa pagbalik sa pagtrabaho ug sa pagpadayon sa imong kanhi nga papel sa panimalay, ayaw pagdahum nga ang mga butang mobalik sa kung unsa sila kaniadto. Nausab ka, ug ang imong mga relasyon nausab. Hatagi ang imong panahon aron mahibal-an kung unsay hitsura sa imong kinabuhi karon.
Praktikal nga mga Butang
Tingali nakuha nimo ang daghan nga praktikal nga mga konsiderasyon nga atubangon. Mahimong lisud ang paghimo sa imong kaugalingon nga pagsulbad niini, apan gikinahanglan kini. Ang pagbutang niini sa imong likod, o pagkuha sa bola nga pagpalig-on, makatabang sa paghupay sa kapit-os ug paghimo kanimo nga mobati nga mas gipalig-on ug kontrolado. (Ug hinumdomi nga mangayog tabang kon gikinahanglan nimo!)
Mga Bills sa Medisina
Ang panguna sa imong mga kabalaka mahimong mga bayrunon sa medikal ug seguro. Ikaw o usa ka tawo nga duol kanimo kinahanglan makigsulti sa imong kompaniya sa seguro aron masiguro nga imong masabtan kung unsa ang dili matabunan. Ikaw mahimo usab nga takus alang sa mga programa sa gobyerno. Ang usa ka social worker kinahanglan nga makatabang sa paglakaw kanimo sa bisan unsang mga kapilian nga mahimong magamit.
Nagpadayon sa Pagtrabaho
Sa trabaho, adunay katungod ka sa makatarunganon nga pagpuyo ubos sa mga Amerikano nga adunay mga Kapansanan nga Batasan. Pagtrabaho uban sa imong superbisor o usa ka tawo sa tawhanong mga kahinguhaan aron sa pagtan-aw kon unsa ang makapahimo kanimo nga makahimo sa pagtrabaho nga mas komportable.
Kon dili ka makatrabaho, tan-awa ang insurance nga disability pinaagi sa imong amo ug hunahunaa ang medikal nga leave imbis nga mohunong aron ang imong mga benepisyo magpadayon. Kung dili nimo mapugngan ang imong trabaho o wala nagtrabaho, mahimo nimong hunahunaon ang pag-file sa disability sa Social Security.
Ang Umaabot nga Pagplano
Mahimo usab nimong buhaton ang mga butang sama sa pagsulat sa usa ka kabubut-on ug usa ka direktiba nga direktiba. Tan-awa ang hospice aron makita kung unsa ang itanyag niini sa wala pa nimo kini kinahanglanon. Himoa ang mga butang sumala sa gidaghanon kutob sa imong mahimo aron dili nimo ipasiugda.
Dugang pa, mahimo nimong hunahunaon ang pag-atiman sa panglawas sa balay, diin ang usa ka nabansay nga propesyonal nga medikal moabut aron sa pagtabang kanimo ug sa imong (mga) tig-amuma.
Tingali lisud ang mga panahon. Siguruha nga ipaambit ang imong mga panginahanglan ngadto sa imong palibot ug pahimuslan ang mga kapanguhaan nga anaa aron sa pagtabang. Dili ka kinahanglan nga moagi niini nga mag-inusara.
> Mga Tinubdan:
> Cormie P, Spry N, Jasas K, ug uban pa. Pag-ehersisyo isip tambal sa pagdumala sa pancreatic cancer: usa ka pagtuon sa kaso. Medisina ug siyensya sa sports ug ehersisyo. 2014 Abr; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
> Jia L, Jiang SM, Shang YY, ug uban pa. Pag-imbestigar sa insidente sa depresyon nga may kalabutan sa kanser nga may kalabutan sa depresyon ug ang relasyon niini sa kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente. Pagbalhin. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
> Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Pag-adjust sa cancer sa pancreatic: mga panglantaw gikan sa mga first-degree nga mga paryente. Palliative & supportive care. 2009 Sep; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
> Presidente sa Cancer Panel 2003/2004 nga Tinuig nga Ulan: Pagpuyo nga Wala ang Cancer: Pagpangita sa usa ka Bag-ong Balanse. Bethesda, MD, National Cancer Institute, 2004.