Kon ikaw nag-antus sa nabali nga bukog, nga nailhan usab nga bali, mahimo nga makabenepisyo ka gikan sa mga skilled services sa usa ka physical therapist. Ang imong pisikal nga terapista makatabang kanimo pag-usab sa normal nga paglihok, kalig-on, ug paglihok sa paglihok human sa bali.
Kon ikaw adunay kadaut sa usa ka bali o bali nga bukog, nan imong masabtan kon unsa kini ka sakit.
Ang usa ka bukog nga bukog nagkinahanglan og dali nga medikal nga atensyon aron maseguro ang tukmang pag-ayo ug paglinya sa bukog.
Human sa bali, ang imong bukog ibutang, o mapun-an , sa usa ka doktor. Ang pagkunhod sa bukog mahimong buhaton sa kamut. Alang sa dugang nga seryoso nga mga bali, ang pamaagi sa pag-opera nga gitawag nga internal reduction fixation (ORIF) gikinahanglan aron maseguro nga ang tanan nga mga bahin sa bukog anaa sa husto nga dapit ug ang pag-ayo mahimong mahitabo.
Kasagaran human sa pagkabali, ang bukog kinahanglan nga mapalig-on o mabalhin aron maseguro ang tukmang pagkaayo. Kini kasagaran nga mahimo gamit ang cast. Alang sa yano nga mga bali, ang imong doktor mahimo nga mopili sa paggamit sa usa ka removable cast aron ang malumong paglihok mahimong mahitabo sa palibot sa lugar nga nasamdan. Human sa komplikado nga mga bali o pamaagi sa ORIF, gikinahanglan nga magsul-ob ka og cast nga dili kuhaon. Kung imong gibali ang imong abaga o bukton, mahimo nga kinahanglan ka magsul-ob og usa ka lambuyog aron dili ka makalihok sa bukton. Susiha ang imong doktor aron masiguro nga imong masabtan kung unsa ang imong gilauman kabahin sa immobilization.
Pagsugod sa Physical Therapy human sa bali
Human sa usa ka bali, ang pisikal nga therapy mahimo nga gimando aron sa pagsiguro nga ikaw mobalik ngadto sa labing taas nga katungdanan sa labing dali nga panahon. Mahimo nimong masugatan ang usa ka physical therapist sa nagkalainlaing mga panahon sa pagpadayon sa pag-atiman human mag-antus sa bali.
Sa Hospital
Human nimo mabali ang bukog, ang usa ka pisikal nga therapist mahimong moduaw kanimo sa ospital.
Kon imong gibali ang imong paa o bukog, ang usa ka pisikal nga terapista mahimong makatudlo nimo kon unsaon paglakaw uban ang usa ka assistive device , sama sa usa ka sungkod o kastilyo . Naglakip kini kung unsaon paggamit ang aparato sa paglakaw sa hagdanan o sa pagsulod ug paggawas sa usa ka sakyanan. Siguroha ang pagpangutana kung aduna ka. Hinumdumi, ang pagkakat-on sa usa ka bag-ong kahanas nagkinahanglan og praktis, mao nga siguradong magpraktis gamit ang imong device samtang ang pisikal nga terapista anaa kanimo.
Human sa usa ka ubos nga tumoy sa utok , mahimo nga limitahan sa imong doktor ang gibug-aton nga imong gibutang sa imong paa. Ang imong PT makatabang kanimo nga masabtan ang mga pagdumili sa timbang nga gibug-aton ug makatudlo kanimo kon unsaon paglihok samtang nagpadayon sa pagpugong niini.
Kung imong gibali ang imong bukton, mahimo nimo nga pugngan ang imong bukton sa usa ka lambuyog aron makatabang sa pag-ayo. Diha sa ospital, ang imong physical therapist mahimong motudlo nimo unsaon sa paggamit ug pagkuha sa lambuyog .
Sa balay
Sa diha nga ikaw mopauli gikan sa ospital human sa bali, ang imong doktor mahimo nga mag order sa physical therapy sa balay. Ang pisikal nga terapiya sa pag-atiman sa panimalay kasagaran gitagana alang sa mga tawo nga dili makabiya sa balay tungod sa ilang kadaot.
Ang imong pisikal nga therapist makatabang kanimo sa pag-master gamit ang imong assistive device sa imong palibut sa panimalay. Mahimo ka usab nga mag-ehersisyo aron matabangan ang pagpalambo sa imong kinatibuk-ang paglahutay o pagpalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa fracture site.
Kon imong gibuak ang imong paa o bukton, ang imong doktor mahimo nga adunay piho nga mga pagdili nga adunay mga gibug-aton nga kinahanglan nimong sundon. Ang imong pisikal nga therapist makatabang kanimo sa pagpadayon niini nga mga pagdili aron sa pagsiguro nga dili nimo gibutang ang sobra nga tensiyon sa bukog sa pag-ayo. Ang pagbitay sa mga pagdili mahimo nga mapahimutang human sa usa ka bukton o abaga sa abaga .
Sa imong balay, ang imong pisikal nga therapist mahimo usab nga mag-assess sa imong panimalay nga palibot. Makahimo siya og mga rekomendasyon aron paghimo og ginagmay nga mga pag-usab aron makaluwas ka sa imong balay.
Kung ang pag-opera gikinahanglan sa paghimo sa imong fracture, ang imong PT mahimong mo-assess sa imong surgical scar aron maseguro nga maayo ang mga butang.
Sa Klinika
Sa diha nga nakuha na nimo ang igo nga pagbiyahe gikan sa imong balay, ang imong doktor mahimong mogamit kanimo sa usa ka klinika sa pisikal nga pagtambal aron sa pagtabang sa pagpasig-uli sa normal nga pag-obra human sa imong bali. Kasagaran, kini mahitabo human nga makuha ang cast ug mahimo nimong sugdan ang pagpalihok sa dapit palibot sa bali. Mahimo nga kinahanglan pa ikaw nga mosunod sa mga pag-amping sa timbang o pagbayaw sa mga pagdumili sa niini nga punto, busa siguroha ang pagkonsulta sa imong doktor aron imong masabtan kung unsa ang imong limitasyon. Ang imong una nga pagbisita sa imong physical therapist sagad naglakip sa usa ka pagsusi ug pagtasa. Ang imong therapist lagmit nga mosukod sa mga bahin sa lawas sa palibot sa fracture site. Kini mahimong maglakip sa mga pagsukod sa:
- Sakop sa paglihok
- Kusog
- Pain
- Flexibility
- Pagkalaya o paghubag
- Gait (alang sa ubos nga bahin sa mga fracture)
- Kinatibuk-ang katuyuan ug paglihok
Human sa inisyal nga pagtimbang-timbang, ang imong pisikal nga therapist makahimo sa pagtrabaho kauban nimo aron sa paghimo sa usa ka estratehiya sa pagtambal nga makatabang kanimo nga mabawi sa hingpit. Ang pisikal nga terapiya human sa usa ka bali magbantay kanunay sa pagbuntog sa negatibo nga mga epekto nga dili mahimo sa usa ka cast o lambuyog. Ang immobilization mahimong hinungdan sa pagkawala sa paglihok ug kusog ug pagkunhod sa functional functional mobility.
Ang pisikal nga terapiya human sa pagkabali mahimo usab nga makatabang kanimo sa pagpauswag sa imong functional nga paglihok . Kon nabali ang imong paa, ang imong pisikal nga therapist makatabang kanimo sa pagpalambo sa paglakaw ug sa pagtabang sa paghukom kung kinahanglan ka maglakaw uban sa walker , crutches, quad cane , o standard cane. Kon ikaw nabali ang usa ka bukton o abaga, ang mga kalihokan sa pag-obra nga nag-focus sa pagkab-ot ug paghawid mahimong ilakip.
Ang mga pisikal nga ahente o modaliti mahimo nga magamit aron sa pagtabang sa sakit ug paghubag. Ang pagpukaw sa kuryente mahimo usab nga gamiton aron makatabang sa pagpalambo sa pag-recruit sa kaunuran. Kinahanglan nimo hinumdoman nga samtang ang mga pasyente nga pagpaayo sama sa electrical stimulation o ultrasound mahimong magamit, kinahanglan usab nga moapil sa aktibo nga mga kalihokan sa imong physical therapy.
Kon ikaw adunay operasyon sa pagpakunhod sa nabali nga bukog, mahimong adunay surgical scar tissue. Ang masahe ug pagpalihok sa panit makatabang sa pagpakunhod sa pagkabalanse sa pildoras ug pagpalambo sa paglihok libot sa scar.
Ang mga ehersisyo aron mapalambo ang nagkalainlain nga paglihok ug kusog mahimo usab nga gisugdan. Ang partikular nga pokus kinahanglan ibutang sa bali nga lugar ug ang mga lutahan sa palibot sa bali. Kon imong gibali ang usa ka bukog duol sa imong siko, ang paglihok sa paglihok kinahanglang ilakip alang sa imong siko, pulso, ug abaga. Sa samang paagi, ang bali sa tibia (shin) kinahanglan maglakip sa mga ehersisyo alang sa tuhod, bukton, ug bat-ang . Ang ehersisyo makatabang sa pagsiguro nga ang imong bukog makatugot sa mga karga ug mga kapit-os nga mahimo nimong mahibalag sa normal nga adlaw-adlaw nga pag-obra. Siguroha nga makigsulti sa imong doktor ug sa pisikal nga terapista aron makat-on sa hustong ehersisyo alang sa imong piho nga kondisyon.
Hangtud Kanus-a Kinahanglan nga Mahuman ang PT
Ang kada-ikot sa tanan lahi, ug ang tanan nag-ayo sa nagkalainlaing mga presyo. Sa kinatibuk-an, usa ka bali nga kinahanglan mamaayo sa mga 8 ka semana, ug kinahanglan nga magbalik ka sa normal sa sulod sa 12 ka semana sa usa ka fracture. Ang imong rehab kinahanglan nga kasagaran molungtad og 6 ngadto sa 8 ka semana, apan ang imong programa mahimo nga mas mubo o mas dugay. Ang imong pisikal nga therapist kinahanglan makahatag kanimo og usa ka ideya kung unsa ka dugay nga ang imong programa sa rehab gilauman nga molungtad.
Ang bali nga mahimong masakit ug mahimong mosangpot sa mahinungdanong kapildihan ug kapansanan. Depende sa kagrabe sa kadaot, ang pagkawala mahimo nga temporaryo o permanente. Ang pisikal nga terapiya makatabang kanimo sa pagbalik sa labing maayo nga paglihok sa paglihok sa madali kutob sa mahimo.
Source:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.