Ang Citicoline usa ka kemikal nga anaa sa porma sa pagkaon nga madugangan. Kini giisip nga usa ka nootropic (ie, usa ka matang sa tambal nga gidesinyo aron sa pagdugang sa panumduman ug pagpalambo sa pag-obra sa utok). Sa sinugdan naugmad alang sa pagtambal sa stroke , ang citicoline giingon nga makatabang sa pagtratar sa nagkalainlaing kondisyon nga naka-apekto sa utok.
Sa diha nga nalaya, ang citicoline nahulog ngadto sa choline ug cytidine (usa ka bahin sa ribonucleic acid, nga usa ka molekula nga adunay usa ka importante nga papel sa protein synthesis).
Ang choline ug cytidine nalangkit sa pag-synthesis sa phosphatidylcholine, usa ka kemikal nga gikinahanglan alang sa himsog nga function sa utok.
Mga gamit alang sa Citicoline
Ang Citicoline kasagaran gigamit sa pagtambal sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- Alzheimer's disease
- pagtagad nga kakulangan sa hyperactive disorder
- glaucoma
- Ang sakit sa Parkinson
- stroke
Dugang pa, ang citicoline giingong magpahait sa panumduman, mapalambo ang pagkaayo gikan sa trauma sa ulo, ug magpausbaw sa sirkulasyon sa tibuok utok.
Kaayohan sa Citicoline
Ang panukiduki nagsugyot nga ang citicoline mahimong mohatag sa daghang benepisyo sa panglawas. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag sa mga epekto sa kahimsog sa citicoline:
1) Stroke
Ang Citicoline mopatim-aw nga usa ka luwas ug maanindot nga pamaagi sa pagpalambo sa pagbawi gikan sa stroke, sumala sa usa ka taho nga gipatik sa journal Stroke sa 2011.
Alang sa taho, ang mga siyentista nag-analisar sa kaniadto nga gipatik nga mga findings gikan sa clinical trials ug animal-based nga mga pagtuon nga nag-eksamin sa pagka-epektibo sa citicoline sa pagpanalipod batok sa sakit nga may kalabutan sa panghunahuna sa stroke.
Bisan ang mga tigsulat sa balita nag-ingon nga ang panukiduki bahin sa mga epekto sa citicoline sa mga pasyente sa stroke limitado, nakakaplag sila og pipila ka ebidensya nga ang paggamit sa citicoline makatabang sa pagpugong sa pagkunhod sa cognitive post-stroke ug pagpauswag sa pipila nga mga marka sa pag-obra sa panghunahuna.
2) Alzheimer's Disease
Daghang mga pagtuon nagpakita nga ang citicoline mahimo nga usa ka kaayohan sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease.
Sa usa ka 2010 nga taho nga gipatik sa Journal of the Neurological Sciences , pananglitan, ang mga tigdukiduki nagtan-aw sa mga kasayuran sa poticoline sa mga potensyal aron mapugngan ang pagkunhod sa panghunahuna. Uban sa pasiunang mga pagtuon nga nagpakita nga ang citicoline mahimong magpausbaw sa aksyon sa pagpaayo sa utok, ang mga tigsulat sa taho nakakaplag sa pipila ka mga pagtuon sa clinical nga nagpakita nga ang citicoline mahimong adunay mga epekto sa panglantaw sa cognitive function sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease.
Ang mga pagsulay sa klinikal nga pagsulay sa mga epekto sa citicoline sa mga pasyente sa Alzheimer nga sakit naglakip sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik diha sa Mga Pamaagi ug mga Findings sa Eksperimental ug Clinical Pharmacology niadtong 1999. Alang sa pagtuon, 30 ka mga pasyente nga adunay Alzheimer's disease ang gi-assign sa 12 ka semana sa pagtambal nga adunay citicoline o placebo. Kon itandi niadtong gihatag sa placebo, ang mga membro sa pagtuon nga gitambalan sa citicoline nagpakita sa mas dako nga mga kalamboan sa cognitive performance (maingon man sa pag-agos sa dugo sa tibuok utok).
3) Glaucoma
Ang Citicoline nagpakita sa saad sa pagtambal sa glaucoma, nagsugyot sa usa ka taho sa 2002 nga gipatik sa Journal of Neuroscience Research . Sa pagtan-aw sa makitang pagsiksik sa citicoline ug glaucoma (lakip ang usa ka klinikal nga pagsulay), ang mga tigsulat sa report nagtino nga ang citicoline mahimong makatabang sa pagtagad sa glaucoma sa bahin pinaagi sa pagpukaw sa pipila nga mga sistema sa mga selula sa nerbiyos nga nalangkit sa pagkontrol sa panan-awon.
Mga Kaayuhan
Samtang ang citicoline ingon nga luwas alang sa hamubo nga paggamit, adunay pipila ka mga kahingawa nga kini mahimong hinungdan sa daghang mga epekto (lakip ang diarrhea , labad sa ulo , taas nga presyon sa dugo , insomnia , ug kasuka).
Hinumdomi nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Makakuha ka og dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Mga alternatibo sa Citicoline
Ang uban pang mga suplemento sa pagkaon makatabang sa pagpalambo sa pag-obra sa utok. Pananglitan, adunay pipila ka ebidensya nga ang pagdugang sa imong pagkaon sa omega-3 nga tambok nga mga asido (usa ka tipo sa himsog nga tambok nga natural nga makita sa flaxseed ug sa oily nga isda sama sa salmon, tuna, sardine, ug mackerel) mahimong makatabang sa pagpakigbatok sa pagkunhod sa edad sa cognitive function .
Gipakita usab sa panukiduki nga ang pag-inom sa berdeng tsa mahimong makatabang sa pagpakig-away sa pagtukod sa amyloid plaques (mga sangkap nga nahibal-an nga makadaut sa mga selula sa utok ug makahimo sa pagkawala sa panumduman ug motor function nga may kalabutan sa Alzheimer's disease).
Kon Asa Makita Kini
Ang Citicoline mahimong mabakal online ug ibaligya sa daghang mga drugstore ug mga tindahan nga adunay espesyal nga nutritional supplements.
Angay ba Nimong Gamiton ang Citicoline alang sa Panglawas?
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa citicoline isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini alang sa bisan unsang panglawas nga katuyoan, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.
Mga tinubdan
Alvarez-Sabin J1, Román GC. "Citicoline sa vascular cognitive ug ang vascular dementia human sa stroke." Stroke. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Ang double-blind placebo-controlled study uban ang citicoline sa APOE genotyped Alzheimer's disease nga mga pasyente. Mga epekto sa pag-ila nga panghunahuna, kalihokan sa bioelectrical sa utok ug sa cerebral perfusion. " Mga Pamaagi Makaplagan ang Exp Clin Pharmacol. 1999 Nobyembre 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicoline, paggamit sa pag-us-os sa panghunahuna: vascular ug degenerative." J Neurol Sci. 2010 Dec 15; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Parmacodynamics sa citicoline may kalabutan sa pagtambal sa glaucoma." J Neurosci Res. 2002 Jan 15; 67 (2): 143-8.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.