Samtang kini dili kanunay nga posible aron mapugngan ang kanser sa atay, mahimo nimo ang pagpakunhod sa imong risgo pinaagi sa pagbakunahan batok sa hepatitis B, nga gisulayan alang sa hepatitis C, pagpraktis sa luwas nga sekso, ug pagpugong sa imong konsumo sa alkohol. Ang uban pa nga mga lakang mahimong makunhoran ang imong risgo bisan pa. Ang mga impeksyon sa hepatitis B ug hepatitis C maoy responsable sa 85 porsyento ngadto sa 90 porsiyento sa mga kanser sa atay, mao nga ang pagkuha sa mga lakang aron mapugngan ang mga impeksiyon, ug pagpangita alang sa pagtambal kanila kon kini karon, usa ka maayong paagi sa dili pagpakunhod sa risgo sa kanser sa atay uban pang mga sakit.
Pagbakuna
Ikasubo, wala'y bakuna alang sa hepatitis C. Ang bakuna sa hepatitis B , bisan pa, girekomendar alang sa tanang mga bata sa Estados Unidos ug gikinahanglan sa mga eskwelahan alang sa admission.
Kon ikaw usa ka young adult, repasoha ang imong mga medikal nga rekord aron masiguro nga ikaw nabakunahan sa bata pa. Kung wala nimo kini nga mga rekord, pakigsulti sa imong doktor kung ang pagbakuna ba sa hepatitis B maoy alang kanimo. Ang uban nga mga hamtong nga wala pa mabakunahan mahimo usab nga maghunahuna nga nabakunahan usab, ilabi na kon sila adunay bisan unsang mga risgo nga hinungdan sa pagbaton sa sakit.
Gisugyot karon nga ang tanan nga mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas makadawat sa bakuna, maingon man sa bisan kinsa nga adunay kontak sa dugo.
Ang mga hinungdan sa mga risgo sa hepatitis B naglakip sa pag-angkon og daghang mga sex partner, paggamit sa injectable (gidili) nga droga, nga adunay usa ka sakit nga mapasa sa pagpakigsekso (lakip ang HIV), adunay sakit nga sakit sa atay, ug adunay diabetes ubos sa edad nga 60. Gihatag nga rate sa hepatitis B sa gawas sa ang Tinipong Bansa, ang mga hamtong nga natawo sa gawas sa nasud nameligro usab samtang ang virus mahimong ibalhin gikan sa inahan ngadto sa bata atol sa pagpanganak o sa pagpasuso, nga sa kasagaran moresulta sa usa ka chronic infection.
Ang wala mahibal-an sa daghang mga tawo mao nga kini sayon nga kontrahon ang virus sa hepatitis B , dili sama sa mga virus sama sa HIV. Ang pagpaambit lamang sa toothbrush o pagbutang og gagmay nga mga pagputol sa imong kamot ug paghikap sa usa ka pultahan nga adunay daghang dugo gikan sa usa ka tawo nga adunay hepatitis B igo nga makontrata sa impeksyon.
Hapit 95 porsyento sa mga tawo nga nataptan sa virus sa hepatitis B ang nagpagawas sa virus, bisan pa nga kini masakit kaayo. Ang laing 5 ka porsyento mahimong malala nga tigdala sa sakit. Kasagaran dili sila masakiton sa diha nga ilang naangkon kini ug mahimo nga dili mahibal-an sa impeksyon hangtud nga kini makadaot (lakip na ang hinungdan sa kanser sa atay).
Pagsulay
Ang pag-eksamin sa mga sakit nga mahimong mosangpot sa kanser sa atay makalawig sa pagdakop niining mga risgo sa sayo nga paningkamot sa pagpugong kanila sa pag-uswag niining paagiha.
Hepatitis B ug C Testing
Kung natawo ka tali sa 1945 ug 1965, ipa-eksamin sa dugo ang hepatitis C. Ang ubang mga tawo nga adunay mga risgo nga mga hinungdan, sama sa gihisgutan alang sa hepatitis B, kinahanglan usab nga masulayan.
Ang Hepatitis C ang nag-unang hinungdan sa kanser sa atay sa Estados Unidos, Europe, ug Japan. Gikontrata kini sama sa hepatitis B, apan 40 porsyento sa mga tawo nga nagdala sa virus wala'y bisan unsang risgo nga hinungdan sa maong sakit.
Ang mga tawo nga nataptan sa hepatitis C mas lagmit nga mahimong mga tigpadala kay sa mga nataptan sa hepatitis B, ug 10 porsyento ngadto sa 30 porsyento sa mga tawo nga nagkontrata sa impeksyon magpadayon sa pagpalambo sa cirrhosis.
Ang virus sa hepatitis C nadiskobrehan lamang niadtong 1989, ug ang pag-eksamin sa dugo nga gigamit alang sa mga pag-abono alang sa hepatitis C nahimo lamang sukad sa 1990. Unsa ang gipasabut niini, mao nga bisan kinsa nga adunay pag-abono sa dugo sa wala pa ang panahon mahimong mameligro, busa ang mga rekomendasyon sa pagsulay.
Kung ang usa ka tawo nagdala sa hepatitis C, ang mga tambal anaa nga makalimpyo sa virus ngadto sa 99 porsyento sa mga tawo. Nagpasabut kini nga bisan kung positibo ka, mahimong makalikay ka sa cirrhosis ug makunhoran ang risgo sa kanser sa atay.
Kon kini determinado nga adunay usa ka tawo nga tigdala sa hepatitis B, adunay mga tambal nga makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa cirrhosis (ug lagmit sa kanser sa atay).
Apan aron maatiman, kinahanglan ka mahibalo nga nagdala ka sa virus.
Pagsulay sa Hemochromatosis
Ang pag-angkon sa usa ka sakop sa pamilya nga adunay o adunay kanser sa atay nagdugang sa imong risgo, apan mao usab ang adunay daghan nga nagkalainlain nga mga sakit sa genetiko, ang uban nga dili nimo mahibal-an nga imong gidala. Hemochromatosis- masakit nga pagsuyop ug pagtipig sa puthaw nga moresulta sa cirrhosis ug, sa kadugayan, ang kanser sa atay-usa niini.
Kon ikaw adunay family history sa mga tawo nga adunay sakit sa atay (dili lang ang kanser sa atay) apan kinsa dili kaayo palainom sa alkohol, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagsulay alang sa sakit. Ang uban nga mga sakop sa pamilya mahimo usab nga magpasalamat kanimo, tungod kay ang kondisyon sa pagkakaron wala kaayo ma-diagnosed.
Adunay uban nga mga genetic nga mga sakit, bisan dili kaayo komon, nga nagpataas sa risgo sa kanser sa atay. Importante nga mahibal-an ang imong genetic blueprint aron ang imong doktor makahimo sa tukmang pagsulay kanimo alang sa uban nga may kalabutan sa kanser sa atay o uban pang kondisyon sa panglawas.
Luwas nga Sekso
Ang hepatitis B ug hepatitis C mahimong mapasa sa sekso. Ang makanunayon nga paggamit sa mga condom makapakunhod pag-ayo sa imong risgo nga makontrata dili lamang ang hepatitis apan ang ubang mga impeksiyon nga gipasa sa pakigsekso, lakip ang HIV.
Kon duna kay hepatitis B, kinahanglan nga ipahibalo nimo ang imong partner aron siya mabakunahan. Bisan human sa pagbakuna, ang mga condom kinahanglan nga gamiton gihapon. Ang imong partner mahimong masulayan aron masuta kung siya immune na unom ka bulan human sa katapusan nga dosis.
Kon wala ka'y hepatitis B, mahimo nimong paubsan ang imong risgo pinaagi sa pagputol sa imong gidaghanon sa mga sex partner.
Kon ikaw adunay hepatitis C, kinahanglang mogamit ka og condom. Kon gi-tratar ka, ug sa kadugayan paghawan sa virus, mahimo ka nga makapahunong (bisan pa kini gitambagan lamang kung ikaw usa ka relasyon nga monogamous). Ang Hepatitis C dili kaayo mahimo nga mapasa nga sekswal kay sa hepatitis B, apan posible gihapon kini.
Gipamubo ang Alcohol Alert
Ang pag-inom sa sobra nga alkohol mahimong hinungdan sa progresibong pagkaput sa tissue sa atay, usa ka kondisyon nga gitawag nga cirrhosis. Kon ang pag-inom nagpadayon, ang kondisyon mahimong mouswag gikan sa compensated cirrhosis (nagpasabut nga ang atay mahimo pa nga magamit sa usa ka degree) ngadto sa decompensated cirrhosis (diin ang atay dili na magamit).
Ang hinungdan mao ang: Ang pag-ayo sa Cirrhosis nagdugang sa imong peligro sa pagkapakyas sa atay, ug ang paggamit sa malungtarong grabe nga pag-inom (labaw sa tulo ka ilimnon kada adlaw) makadugang usab sa risgo sa kanser sa atay. Kung dili ka makapahunong, pakig-istorya sa imong health provider bahin sa mga kapilian sa pagtambal o mga referral aron suportahan ang mga grupo sama sa Alcoholics Anonymous.
Pagdumili sa pagpanigarilyo
Kung ikaw usa ka hinabako, karon na ang panahon sa pag-undang. Dugang sa pagdugang sa risgo nga sakit sa kasingkasing, stroke, ug uban pang mga kanser, ang pagpanigarilyo makadugang sa imong risgo sa kanser sa atay.
Ang usa ka pagtuon sa 2018 nakit-an nga samtang ang pagpanigarilyo nagdugang sa risgo sa kanser sa atay sa mga 25 porsyento, ang kombinasyon sa pagpanigarilyo ingon nga usa ka carrier sa hepatitis B nga virus labaw pa kaysa aditif sa kondisyon sa pagdugang sa risgo. Kadtong mga tigdala sa hepatitis B apan wala gayud manigarilyo mga 7.6 ka pilo nga mas lagmit nga makapalambo sa kanser sa atay, samtang alang sa mga tawo nga adunay hepatitis B ug kanunay nga nanabako, ang risgo nga 15.68 ka beses nga mas dako kay sa kasagaran.
Kon ikaw nakaseguro, ang imong palisiya sa panglawas lagmit nga maglakip sa kantidad nga labing menos usa ka pagsulay sa paghunong sa pagpanigarilyo kada tuig. Ang imong lokal nga departamento sa panglawas mahimo usab nga mohatag og libre nga mga paghunong sa paghunong sa pagpanigarilyo.
Paggamit sa Maayo nga Needle
Ang daghang mga impeksyon sa hepatitis C (maingon man daghang mga impeksyon sa hepatitis B) ang hinungdan sa paggamit sa paggamit sa tambal (IDU). Wala'y bakuna nga panalipdan batok sa hepatitis C (o HIV), ang bugtong segurado nga paagi aron malikayan ang IDU infection mao ang dili pag-inject sa mga droga o paglikay sa pagpakigbahin sa mga dagom ug mga hiringgilya. Naglakip kini sa gipaambit nga paggamit sa mga gamit sa droga, sama sa gapas, kutsara, ug ubang mga gamit sa pagluto.
Kung magpili ka nga magpadayon sa pag-injecting nga mga droga, kinahanglan nga maka-access ka nga libre nga mga programa sa pagbayad sa dagom nga gitanyag sa daghang mga awtoridad sa panglawas sa estado ug munisipyo. Apan, tagda nga ang pag-gamit sa paggamit sa droga dili lamang nagdugang sa risgo nga makakuha og hepatitis apan makapadali sa pag-uswag sa sakit sa atay-nga nagpasabot nga ang imong risgo sa cirrhosis sa atay ug kanser mas labaw pa.
Ang problema sa kanser sa atay nga may kalabutan sa IDU dili mawala. Ang laing pagtuon sa 2018 nakit-an nga tali sa 1990 ug 2016, ang global nga gidaghanon sa mga kanser sa atay nga naapil sa paggamit sa paggamit sa droga miuswag labaw sa tulo ka pilo.
Ang gipaambit nga dagway sa tattoo usa usab ka potensyal nga tinubdan sa impeksyon (nga adunay mga virus sa hepatitis ug HIV). Kon ikaw adunay tattoo, siguroha nga ang tattoo artist mogamit sa bag-ong mga dagom. Samtang ang balaod sa Estados Unidos nga ang mga bag-ong dagway kinahanglan gamiton, maalamon ang pagsusi sa kaso.
Mga Pagsusi sa Tubig
Ang maayo nga tubig mahimong usa ka tinubdan sa arsenic, usa ka carcinogen nga nailhan nga hinungdan sa kanser sa atay. Ang arsenic mahimo usab nga hinungdan sa pagkadaut sa kidney, sakit sa kasingkasing, ug mga problema sa pagpalambo sa utok sa mga bata. Makasulod kini sa tubig sa ilawom sa yuta pinaagi sa natural nga mga proseso sa kalikopan, apan usab isip usa ka kontaminante gikan sa mga pestisidyo ug mga basura sa industriya.
Ang arsenic diha sa wala-matambag nga atabay nga tubig nakaplagan sa tanang rehiyon sa Estados Unidos.
Tino nga ang arsenic sa atabay nga tubig ubos sa listahan sa potensyal nga mga hinungdan sa kanser sa atay, apan, dugang pa sa ubang mga problema nga may kalabutan sa arsenic, dunay laing mga rason nga kinahanglan nimong sulayan ang imong atabay nga tubig. Ang dugang nga mga kontaminasyon mahimong maglakip sa uban pang mga bug-at nga mga metal, organikong kemikal, nitrates ug nitrite, ug mga mikroorganismo, nga makatampo sa ubang mga problema sa panglawas.
Kaluwasan sa Trabahoan
Ang ubang mga indibidwal nagkadako nga peligro nga maladlad sa mga kemikal nga may kalabutan sa cancer sa atay tungod sa kinaiyahan sa ilang trabaho o trabahoan.
Ang mga kemikal nga gikabalak-an bahin sa kanser sa atay naglakip:
- Perfluorooctanoic acid (PFOA)
- Perfluorinated chemicals (PFCs)
- Ang polychlorinated biphenyls (PCBs)
- Benzo (a) pyrene (BaP)
- Acrylamide
- Ang vinyl chloride (hinungdan sa angiosarcoma sa atay)
- Trichlorethylene
Pipila sa mga trabaho nga naglangkob niini nga mga pagbutyag naglakip sa dry cleaner, tig-repair sa sakyanan sa motor, pabrika sa PVC fabrication plant, ug bisan unsang trabaho nga naglangkob sa pagtrabaho duol sa aspalto o welding fumes.
Gikinahanglan ang mga amo nga mohatag og Material Safety Data Sheets (MSDSs) sa bisan unsang mga kemikal nga mahimo nimong ibutang sa trabahoan. Importante nga basahon ug sundon ang bisan unsa nga panagana, sama sa paggamit sa guwantes, respirator, ug daghan pa. Ang National Institute for Occupational Safety and Health adunay usa ka maayo kaayo nga giya sa bulsa sa mga kemikal nga kapeligro nga makahatag og dugang nga kasayuran.
Kung adunay mga kabalaka mahitungod sa imong trabahoan, mahimo ka nga makigsulti sa National Institute for Occupational Safety and Health (OSHA).
Timbang nga Pagbuhin
Ang sobra nga pagkatambok (o sobra sa timbang) wala direktang nalambigit sa kanser sa atay, apan kini usa ka risgo nga hinungdan sa pipila ka mga kondisyon nga, usab, mga risgo nga hinungdan sa kanser sa atay sa ilang kaugalingon.
Ang non-alcoholic fatty nga atay nga sakit usa ka kondisyon nga sagad nalangkit sa sobra nga katambok. Ang kahimtang gilangkit sa upat ka pilo nga dugang risgo sa pagpalambo sa kanser sa atay.
Ang Type 2 diabetes usa usab ka risgo nga hinungdan sa kanser sa atay. Ang mga tawo nga may type 2 nga diabetes adunay tulo ka beses nga posibilidad nga maugmad ang cancer sa atay. Sukad nga ang type 2 nga diabetes hugot nga nalangkit sa sobra nga timbang, kini usa pa ka hinungdan sa pagtan-aw sa imong gibug-aton.
Kon ang pagkawala sa gibug-aton nga tunog makapalisang, hinumdomi nga ang pagkawala bisan sa lima ngadto sa 10 ka libra nga nakit-an sa paghimo sa usa ka kalainan sa bahin sa daghang mga kondisyon sa panglawas. Ang pagkawala sa 7 porsyento sa timbang sa lawas makapalambo sa paagi nga ang imong lawas mogamit sa insulin ug makunhoran ang resistensya sa insulin.
Imbis lang sa pagpakunhod sa gidaghanon sa pagkaon nga imong gikaon (samtang importante kini), paggahin og usa ka gutlo aron makat-on kon unsa ang gikinahanglan aron mawala ang timbang ug ipadayon kini aron mapataas ang imong mga kahigayunan nga magmalampuson.
> Mga Tinubdan:
> Kinabuhi sa Pagluwas sa Kabubut-on. Potensyal nga Maayo nga Tubig nga mga Contaminants ug ang Ilang Epekto. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, P., Oral, D., Chao, M., ug B. Kocer-Gumusel. Hepatocellular Carcinoma ug mga Possible Chemical ug Biological nga mga hinungdan: Usa ka Pagrepaso. Journal of Environmental Pathology, Toxicology, ug Oncology . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A., ug M. Wu. Pag-interbyu sa Pag-sigarilyo sa Tobacco ug sa Hepatitis Virus Infection sa Risk of Cancer sa Atay sa usa ka Populasyon sa China. International Journal of Cancer . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> National Cancer Institute. Primary Liver Cancer Treatment (PDQ) -Health Professional Version. Gi-update -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., ug C. Yu. Global Mortality Burden of Cirrhosis ug Cancer sa Atay Kinaiya sa Injection Drug Use, 1990-2016: Usa ka Age-Period-Cohort ug Spatial Autocorrection Analysis. International Journal of Environmental Research ug Public Health . 2018. 15 (1): 170.